Facebook
Omiljeno
Pinterest
Jedite ove namirnice, da biste sanjali lepe snoveNamirnice sa triptofanom i vitaminom B6 za zdrav san
Namirnice koje sadrže najveće količine triptofana i vitamina B6 su govedina, ćuretina, piletina, džigerica, losos, tunjevina, riba list, škampi, sir, jaja, zob,...Ovih 9 namirnica tope masne naslageDa biste učinili uslugu sami sebi - jedite ovih 9 namirnica.
Niskokalorične, ukusne i pravi protivnici masti, one treba obavezno da budu na vašoj trpezi.... Kako da izbegnete suvišne kalorije?Nije toliko važan ni unos suvišnih kalorija, ni doslednost, kao ni namirnice koje unosite, ništa od toga koliko je važna ukupna količina tih kalorija.... Kako da brzo oljuštimo krompir?Kao salata, pire ili prosto onako, kuvani krompir je veoma ukusna hrana koja se brzo priprema, ali je potrebno malo više nerava. Sigurno i vi mrzite ljusku, koja se odvaja i kida za vreme ljuštenja... Mnogo je neprijatno... Kako brzo da oljuštimo krompir?Nezavisno od metode koju birate, treba prethodnod da operete krompir. Većina krompira nikada nije dovoljno oprana, tako da i dalje postoji prljavština na njima. Odvojte dovoljno vremena da ih osušite, pre nego što ih oljuštite... Namirnice sa luteinom - jedite ih redovno!Da bismo bili zdravi, trebaju nam hranljive materije i mikroelementi. Neki od njih proizvodi samo telo, drugi se dobijaju hranom. Jedan od ovih elemenata je lutein - karotenoidni pigment koji blagotvorno deluje na vid... Šta da pripremimo brzo uz piletinuPileće meso je univerzalno - ono je ukusno, dijetalno i čak odgovara onima koji žele da skinu višak kilograma. Obradujte vaše goste ukusnim jelima sa krtim pilećim mesom.
Dimljeni pileći file je jelo ukusno i lako... Ključ dugovečnosti se nalazi u ovih 5 namirnica!Mi vam nudimo 5 super namirnica koji usporavaju proces starenja, regulišu šećer u krvi i jačaju imuni sistem. One sprečavaju nakupljanje supstanci koje uzrokuju bolesti i čine da se osećate loše.... Ovih 25 namirnica su najbolje za zdravlje srcaJedite ih sa kožom koja je puna zdravih hranljivih materija.
19. Integralne namirnice
Preporučujemo Vam bezglutenske integralne žitarice, uključujući ovsene mekinje i pirinač, koji regulišu holesterol.... 10 namirnica mršavih ljudi- Namirnice, koje pomažu sagorevanju kalorija - niskomasni sir, dijetetski sitan sir, bela riba, mahunarke, belance od jaja.... Koliko kalorija treba dnevno da unesemokalorija 2000-2400 kalorija
Muškarci uzrasta od 19-30 godina 2600-3000 kalorija
Žene uzrasta od 31-50 godina 2000-2200 kalorija
Muškarci uzrasta od 31-50 godina 2400-3000 kalorija
Žene urasta 51+ godina 1800-2200 kalorija... Jednostavna torta sa malo namirnicaMešajte da štapići upiju krem.
U kalup za tortu sipajte gotovu smesu.
Odozgo pospite mlevene orahe.
Ostavite tortu na sat-dva u frižider i onda je isecite.... Šta da brzo pripremimo sa mlevenim mesomSvaka domaćica želi da pripremi nešto brzo i jednostavno za svoju porodicu, nakon dugog radnog dana. Evo nekoliko ideja za brzo jelo, sa kojim ćete iznenaditi porodicu, a zašto ne i neočekivane goste.
Gnezda od mlevenog... 
Jedite ovih 15 namirnica bogatih magnezijumom protiv bolesti srca
Konzumiranje ovih namirnica će vas podmladiti 10 godina
12 super namirnica, koje će vam pomoći da sagorite masnoće
Jedite ove namirnice, da biste sanjali lepe snove
Sa ovih 10 namirnica ćete se sačuvati od zakrčenja arterija
Ovih 9 namirnica tope masne naslage
Ove namirnice uvek jedite zajedno
Neverovatna dijeta! Evo kako da brzo skinete 10 kg za 10 dana
Kako da izbegnete suvišne kalorije?
10 namirnica koje možete da čuvate 100 godina!
Kako da brzo oljuštimo krompir?
Kako brzo da oljuštimo krompir?
Namirnice sa luteinom - jedite ih redovno!
Muči vas zadah? Jedite ove namirnice!
Šta da pripremimo brzo uz piletinu
Ključ dugovečnosti se nalazi u ovih 5 namirnica!
Ovih 25 namirnica su najbolje za zdravlje srca
10 namirnica mršavih ljudi
Koliko kalorija treba dnevno da unesemo
Jednostavna torta sa malo namirnica
Jednostavan tiramisu od malo namirnica
Pogledajte kako izgleda 200 kalorija od različitih namirnica
Odustanite od ovih namirnica! Štetne su za vaša creva
Brži mozak i poboljšan vid uz pomoć ovih namirnica!
Šta da brzo pripremimo sa mlevenim mesom
