Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Šejk vitamin CŠejk vitamin C
18. feb.
Oljuštimo kivi. Pomešamo voće, mleko, med i vanilu u blenderu i mutimo u glatku smesu. Od voća bude dosta slatko, zato med može i da se preskoči. Dodajemo nekoliko kocki leda ili hladimo kratko u frižideru pre konzumacije...
Salata VitaminaSalata Vitamina
03. sep.
Salata Vitamina je spremna za konzumiranje....
Krem supa VitaminaKrem supa Vitamina
01. okt.
1. Isecite svo povrće na komadiće i dinstaje u ugrejanom ulju, prvo luk, šargarepu i celer, nakon 5-6 minuta dodajte i krompir, bundevu u mladi beli luk. 2. Kuvajte nekoliko minuta, mešajući na umerenoj vatri. 3. Sipajte...
Vitamin TVitamin T
02. sep.
Vitamin T je pretposlednji u azbuci vitamina i o njemu se ne zna mnogo....
Vitamin UVitamin U
17. avgust
Ovaj vitamin nije mnogo poznat, a razlog tome može biti činjenica da nije dobro ispitivan kao što su to npr. vitamin A, vitamini B grupe ili C vitamin....
Vitamin B4Vitamin B4
11. avgust
Holin je sličan vitaminima i ubraja se u grupu vitamina pod nazivom Vitamin B4. Spada u vitamine rastvorljive u vodi....
Vitamin B15Vitamin B15
04. avgust
Izvori vitamina B15 Vitamin B15 se nalazi u tkivima životinja - bubrezima, ribi, mesu, džigerici....
Vitamin B10Vitamin B10
28. jul
Vitamin B10 ili Para-amino-benzoeva kiselina je ne toliko poznat, ali vrlo važan vitamin. Naziva se često i "vitaminom u vitaminu", jer pomaže formiranje folne kiseline....
Vitamin FVitamin F
25. jul
Kikiriki, pistaći, kedar i semena bundeve su bombe vitamina F. Osim ogromnih doza vitamina C i F, crna ribizla je izvor i esencijalnih masti iz vitamina F....
Vitamin B5Vitamin B5
12. jul
Ovaj vitamin je vrlo važan za održavanje zdravlja digestivnog trakta. - Vitamin B5 se često naziva anti-stres vitaminom....
Vitamin B2Vitamin B2
11. jul
Vitamin B2 spada u grupu vitamina B kompleksa i poznat je još i kao riboflavin....
Vitamin PVitamin P
11. jul
Vitamin P spada u grupu vitamina koji se rastvaraju u vodi. Stotine različitih bioflavonoida čine vitamin P. Sinonimi za Vitamin P su bioflavonoidi - rutin, epikatehin, ceptrin, citrin, flavon, hesperidin....
Vitamin CVitamin C
03. jul
Vitamin C je veoma važan antioksidant. On uspešno povećava dejstvo drugih važnih antioksidanata - vitamina A i E. Vitamin C u organizmu prvenstveno ima zaštitnu ulogu....
Vitamin EVitamin E
10. maj
Mogu se naći i suplementi koji sadže i više oblika ovog vitamina. Predoziranje vitaminom E Vitamin E je veoma koristan, ali predoziranje ovim vitaminom može biti štetno u nekim slučajevima....
Vitamin DVitamin D
04. maj
Dva oblika vitamina D koji se koriste u dodacima ishrani su ergokaliciferol (vitamin D2) i holekalciferol (vitamin D3)....
Vitamin B6Vitamin B6
21. april
On deluje optimalno u kombinaciji sa vitaminom B1, vitaminom B2, vitaminom B5, vitaminom C i magnezijumom....
Vitamin AVitamin A
13. april
Izvor vitamina A Teleća džigerica je odličan izvor vitamina A, a dobri izvori ovog vitamina su i mleko i jaja. Biljne namirnice koje sadrže karotenoide su takođe dobar izvor vitamina A....
Vitamin B17Vitamin B17
09. april
Vitamin B17 je prvi put otkriven u semenu badema, a kasnije je utvrđeno da se nalazi i u drugom voću. Godinama unazad ova materija se smatrala vitaminom i uključena je u grupu B vitamina pod brojem 17....
Vitamin B12Vitamin B12
23. mart
Vitamin B12 je jedan od najspornijih članova porodice vitamina B-kompleksa. On je neobičan po svom poreklu....
Sočivo VitaminkaSočivo Vitaminka
30. dec.
Isecite povrće i propržite u ugrejanom ulju. Ostavite da se dinsta oko 10 minuta. Sipajte vodu koliko da ih pokrije, dodajte začine i ostavite da se kuva na umerenoj vatri. Kad se sve skuva dodajte paradajz pire. Promešajte...
Salata vitaminkaSalata vitaminka
12. jul
Salata vitaminka je gotova!...
Vitamin B8 (Inozitol)Vitamin B8 (Inozitol)
10. jul
Inozitol, kao i vitamin C je produkt dobro nam poznate glukoze. To je i razlog što se pre ovaj vitamin zvao i BC. Vitamin B8 je važan za deobu ćelija....
Vitamin B1 - TiaminVitamin B1 - Tiamin
09. maj
Vitamin B1, poznat i kao tiamin, spada u grupu vitamina B i poznat je po svojoj ulozi u sprečavanju bolesti beri-beri, koja se odlikuje nedostatkom hranljivih materija....
Vitamin B3 - NiacinVitamin B3 - Niacin
18. april
vitamina....
Prolećna čorba VitaminkaProlećna čorba Vitaminka
17. jun
U šerpu stavljamo oko 3 litra vode i solimo. Narendamo jednu šargarepu i isečemo luk i beli luk. Nakon što provri stavljamo pirinač i spanać. Kada se pirinač skuva razbijemo cela jaja jedno po jedno u čorbu i isključujemo...