Facebook
Omiljeno
Pinterest
Ječam i spanać sa jajima i siromKada spanać svene, dodati kuvani ječam, začiniti i skloniti sa vatre.
Umutiti 3 jaja sa mlekom, po ukusu posoliti, pobiberiti, preliti preko povrća sa ječmom i posuti izmrvljenim sirom....Koliko vremena se kuva ječam?Tako ćete uvek imati kuvani ječam sa kojim možete odmah popraviti omiljeni ili stari zaboravljeni recept bez gubljenja mnogo vremena.
Pogledajte i šta je to biserni ječam.... Domaća rakija od ječmaUzimite ječam, očistite ga, ako ima đubreta ili pokvarenih zrna, onda ih odvojite. Operite ječam pod mlazom vode. Obmotajte zrna gazom i potopite ih u posudu za rakiju.... Orzo sa ćurećim batacimaPrema italijanima liči na ječam i zato se tradicionalno zove orzo/orco (ječam). Može da se koristi za supe, sa bogatim paradajz sosom ili kao brža zamena za pirinač.... Škotski bujonSkidamo penu, nakon toga dodajemo luk, začine i ječam.
Ako je potrebno dodajemo još vode, ostavljamo da se krčka oko sat vremena.... Zašto su žitarice korisne?Ječam
Ječam je veoma koristan za krv, žuč i nervni sistem. Lako se vari. Neoljušteni ječam je hranljiviji od oljuštenog. Ima više vlakana, duplo više kalcijuma, triput više gvožđa i 25% više proteina.... Šta jesti kada imate hemoroide?Primer dijete za hemoroide
Doručak: svež sok, žitarice (potoplene u vodi preko noći, ječam, ovas ili pšenica, cele semenke lana, iseckani orašasti plodovi, sušeno voće).... GlutenGluten je protein, koji se nalazi u većini žitarica - pšenica, raž, ječam, ovas i dr. U njegov sastav ulaze belančevine gliadin i glutenin, koje izgrađuju 80% belančevina u žitaricama.... Aromatični celer sa pečurkama i ječmomKuvajte ječam prema uputstvu na pakovanju.
Očistite i sitno iseckajte luk i ostatak belog luka. Pržite deset minuta dok ne omekšaju.
Dodajte im sitno seckane pečurke i kuvajte 20 minuta dok ne porumene.... Hrana koja prečišćava jetruOslonite se na integralni hleb, braon pirinač, oljušteni ječam i druge integralne proizvode.
4. Kurkuma. Ovaj začin se široko koristi u indijskoj kuhinji kao i u jugoistočnoj Aziji.... Rečnik bezglutenskih brašnaCelo zrno prosa kuvajte kao pirinač u hranljivim integralnim užinama, ili kao zamenu za pirinač i ječam u različitim receptima.... Kako se pravi domaće pivoKakva će ona piti - raž, ječam ili pšenica, zavisi od vas. Možete pomešati raž sa ovsom.
Nakon što odaberete zrna, stavite ih u duboku posudu i prelijte hladnom vodom.... Glikemijski indeks različitih proizvodaglavnim prehrambenim proizvodima izgledaju ovako:
Namirnice sa niskim glikemijskim indeksom - trešnje 22, grejpfrut 25, šljive 39, suve kajsije 31, jabuka 38, šargarepa (kuvana) 39, kruške 37, pasulj 30, sočivo 29, ječam... Koliko je u stvari gluten štetanA to su: pšenica, raž, ovas i ječam. Celijakija može biti sa simptomima ili bez njih. Otkriva se kod rođaka, smo kroz biopsiju creva.... Šta možemo jesti kod alergije?); kuvano ili dinstano goveđe meso sa niskim procentom masti, piletina, heljda, pirinač, kukuruzni hleb i povrće (kupus, brokoli, krastavac, spanać, mirođija, peršun, zelena salata, tikvice, repa); ovseno brašno, ječam... Žitarice sa gvožđemRaž, zob, ječam, proso su među žitaricama koje zauzimaju vodeće pozicije po sadržaju gvožđa, odmah iza pšeničnih mekinja, koje su nesporni lider u ovoj vrsti rangiranja.... Deset namirnica, koje poboljšavaju pamćenjeIntegralne namirnice
Tojest ječam, mekinje pšenice, pšenične klice. Prema studiji, žene koje su povećale unos folne kiseline, vitamina B12 i vitamina B6 imaju bolju memoriju od onih koje ne uzimaju vitamine.
2.... 
Ječam i spanać sa jajima i sirom
Koliko vremena se kuva ječam?
Domaća rakija od ječma
Orzo sa ćurećim batacima
Škotski bujon
Zašto su žitarice korisne?
Šta jesti kada imate hemoroide?
Hrskave i zdrave zemičke sa ječmom i ražanim brašnom
Gluten
Aromatični celer sa pečurkama i ječmom
Hrana koja prečišćava jetru
Rečnik bezglutenskih brašna
Visok sadržaj gvožđa u krvi
Jin i Jang hrana i njihova ravnoteža
Kako se pravi domaće pivo
Glikemijski indeks različitih proizvoda
Koliko je u stvari gluten štetan
Šta možemo jesti kod alergije?
Žitarice sa gvožđem
Namirnice sa esencijalnom aminokiselinom Valin
Deset namirnica, koje poboljšavaju pamćenje
Proizvodi koji mogu da zamene pirinač u kuvanju
Zabranjena hrana za čir i gastritis
