Facebook
Omiljeno
Pinterest
Zdrava ishrana i zdravo teloStrogo izbegavajte hranu sa GMO, antibiotike, hormone rasta, nitrate i druge E- oznake na hrani.
U kombinaciji sa vežbanjem, adekvatnim unosom vode i šetnjama na svežem vazduhu, zdrava ishrana čini čuda....Najštetnija zdrava hranaSvako od nas ima neku ideju koja je hrana štetna, dovodi do bolesti ili uništava naše raspoloženje i koje namirnice nam mogu pomoći da doživimo stotu.... Hrana za zdrave očiŠargarepa je među najpopularnijom hranom za zdrave oči. Sadrži dovoljno vitamina A, koji može sprečiti noćno slepilo i neophodan je za zdravlje mrežnjače.... Hrana i navike za zdravo srceZdrava hrana za srce istovremeno ima izuzetne kvalitete ukusa. Celokupna ishrana u kombinaciji sa zdravim navikama je garancija dobrog zdravlja srca.... Zdravo mleko od spelte1. Natopite speltina zrna 2 sata u oko 500 ml vode.
2. Zagrejte litar vode sa vanilom, ako želite da aromatizujete svoj napitak.
3. Sipajte u blender oceđena zrna spelte, prelijte vrelom vodom, prstohvatom soli, maslinovim... Dijetalno i zdravo mleko s pirinčemU šerpu stavljamo mleko sa narendanim limunom, nakon što provri, dodajemo nekoliko puta opran pirinač i smanjujemo ringlu.
Mešamo s vremena na vreme da se ne zalepi.
Nakon što se zgusne i dobije se kremasta smesa, dodajemo... Zdravo i ukusno prženo zelje sa jajimaZelje se lepo opere i ukloni se drška. Listovi se spuste u proključalu vodu samo da promene boju i malo omekšaju. Dobro se ocede i iseckaju nožem.
Na ulju se prže naseckani celer i šargarepa, posle 2-3 minuta se dodaje... Prženi krompir u aparatu za zdravo prženjeOperemo i oljuštimo krompir i isečemo ga na štapiće debljine 1 cm.
Ponovo operemo hladnom vodom da padne skrob i osušimo.
Stavljamo u mašinu i sipamo ulje kašičicom za merenje.
Zatvramo i pržimo - 40-45 minuta.... Zdravo i ukusno jelo sa lisnatim testomLisnato testo podelimo na 4 kockice, čije ivice treba da uvijemo. Poređamo u pleh sa dnom koje se ne lepi ili da običan papir za pečenje.
Masline, peršun i luk iseckamo i pomešamo sa 1 supenom kašikom maslinovog ulja.... Zdravo zapečeno jelo sa brokolijem i krompiromBrokoli podelite na ružice i skuvajte u posoljenoj vodi dok ne omekša.
U posudu stavite otopljeni maslac i poređajte skuvani krompir, isečen na kolutove, a preko njega brokoli.
Pečurke stavite preko brokolija i narendajte... Kolač Anđeoska hrana (Angel Food Cake)Rerna 170 stepeni, donji i gornji grejač i ventilator;
Kalup za kuglof, rebrast 25/26 cm i visine 7 cm, namazan parčetom maslaca i posut sa malo brašna.
Umutite belanca na penu i u porcijama dodajte šećer. Mutite u posudi... Ćufte za burgere iz restorana za brzu hranuSlaninu pržite u velikom tiganju, dok ne postane hrskava, a zatim je ocedite na papiru za pečenje.
Uzmite 3 kašike od masti iz tiganja i stavite u vatrostalnu posudu, a onda i u frižider.
U velikoj činiji pomešajte... Pravila za zaista zdravo kuvanjeKljuč za zdravu ishranu i kuvanje uključuje korišćenje svežih sastojaka i odabir pravih proporcija zdrave hrane, kao što su voće i povrće.
1. Uključite voće u svoj meni
Čak i sirovo - ukusno je.... Zakoni zdrave ishraneHrana i kultura ishrane takođe imaju svoje osobenosti i potrebno je da ih se pridržavamo ukoliko želimo da započnemo zdrav način života. Evo i koji su zakoni zdrave ishrane:
1.... Da li je zdravo piti čaj?Kada sipate šoljicu crnog čaja, imaćete koristi od flavonoida koji se bore protiv upale i održavaju zdravu imunološku funkciju.... 
Zdrava ishrana i zdravo telo
Najštetnija zdrava hrana
Hrana za zdrave oči
Hrana i navike za zdravo srce
Zdravo predjelo od brokolija
Zdravo mleko od spelte
Da li je pica zdrava hrana?
Najbolja hrana za zdrave zube i desni
Dijetalno i zdravo mleko s pirinčem
Koja visokokalorična hrana je zdrava, a koja štetna
Najopasnije namirnice koje se kriju u zdravoj hrani
Zdravo i ukusno prženo zelje sa jajima
Prženi krompir u aparatu za zdravo prženje
Zdravo i ukusno jelo sa lisnatim testom
Zdravo zapečeno jelo sa brokolijem i krompirom
Dijetetsko kombinovanje paradajza sa drugim namirnicama
Kolač Anđeoska hrana (Angel Food Cake)
Korisna i zdrava hrana, koju treba da favorizujemo u ishrani
Čaj od cimeta za zdravo srce i snižavanje holesterola
Ćufte za burgere iz restorana za brzu hranu
Pravila za zaista zdravo kuvanje
Zakoni zdrave ishrane
Da li je zdravo piti čaj?
Kada ispijanje vode nije toliko zdravo?
Koliko je kafe zdravo popiti dnevno?
