Facebook
Omiljeno
Pinterest
Kako da zamrznete leblebije?Evo načina kako da zamrznete leblebiju i da je koristite odmah, kada vam se jedu ćuftice od leblebije, janija sa leblebijom ili neko drugo jelo....Kako da napravimo domaći kravlji sirCediljka sa domaćim sirom se pristiska nečim teškim, u nagnutoj tepsiji, podignuta nečim u jednom kraju kako bi se oblikovao kotur sira i da se dobro iscedi, tako stoji otprilike 12 sati.... Kako da normalizujemo estrogen?Višak estrogena je jedan od osnovnih razloga za gomilanje i teško skidanje potkožnih masnih naslaga. Velika količina estrogena označava da se voda zadržava u telu.... Kako da nabavimo serotonin?Za pozitivna osećanja, koja imamo kada smo pored dragog čoveka, jedemo čokoladu ili čujemo dobru vest, dugujemo jednoj materiji, koju izlučuje mozak. Reč je o serotoninu, ili takozvanom hormonu sreće.
Serotonin je... Vitamin K2 - zašto je važan i kako da ga nabavimo?sadržana je cela potrebna doza za dan;
- kiseli krastavčići - u 100 grama ukusnih kiselih krastavčića sadržano je 130 mikrograma vitamina K2;
- sušene plave šljive - konzumacijom 100 grama sušenih plavih šljiva nabavite... EstrogenEstrogen je osnovni ženski hormon, koji se proizvodi u jajnicima. Upravo estrogen određuje spoljašnji izgled kod žena.... Iz koje hrane da nabavimo vitamin CPogledajte iz kog voća i povrća možete da nabavite neophodnu dnevnu količinu vitamina C. Možda ste iznenađeni što pomorandža nije na prvom mestu kao izvor vitamina.... Zdravlje je u ovih 6 vitamina! Evo kako da ih nabaviteVitamin C je jedan od najvažnijih vitamina za ljudski organizam. Veliki mu je značaj za metabolizam, stimuliše rad jetre, olakšava oksidaciju u organizmu, utiče dobro na rad mišiće, povećava radnu sposobnost, povećava... Trouglovi prste da poližešPrethodno skuvamo sirup od šećera i vode i ostavljamo da se ohladi.
Trouglove prelivamo u pelehu i ostavljamo 3-4 sata da upiju sirup, posle jedemo sa užitkom. Neka vam je slatko!... Kokos rolat da keksomNapomena: Možete rolat dodatno da glazirate po želji, predlog je da otopite 100 gr. čokolade sa 1 s.k. arome pomorandže.
Kokos rolat da keksom je gotov!... Đuveč Prste da poližešIsecite meso na kockice i propržite. Dodajte luk, isečen na rebarca i šargarepu na kolutiće.
Dodajte krompire, paradajz, začinei vino. Nakon što malo vri, dodajte iseckano suvo meso i masline.
U đuvečaru sipajte malo... Kako da prepoznamo dobar avokado i kako da ga čuvamoAvokado je bogat mononezasićenim kiselinama koje nam pomažu da se izborimo sa mastima u oblasti torzoa, koje predstavljaju rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Osim toga, avokado ima visko sadžaj kalijuma, magnezijuma... Kako da osušimo bosiljakBosiljak je jedan od najaromatičnijih i najkorisnijih začina i ukoliko ga pravilno osušite, njegova čarobna aroma će trajati veoma dugo. Tako ćete tokom cele zime imati pod rukom ukusan i aromatičan začin za različite vrste... Kako da ispečemo orahe?Za najednostavniji recept za pečene orahe potrebni su vam samo jezgro oraha, so i voda.
Način pripreme:
Jezgro oraha presecite na polovine. Prelijte ih malom količinom rastvora vode i soli, samo da ih lagano ovlažite... Kako da čuvamo kruške?Kruške se čuvaju teže nego jabuke, jer imaju kraći rok trajanja kod temperaturnih promena i promene vlažnosti vazduha. Ali ako poštujete pravila i uslove za čuvanje ovog ukusnog jesenjeg voća, možete da jedete sočne kruške... Kako da filiramo bademeSvako je čuo da su orašasti plodovi, iako prilično kalorični, veoma korisni za naše zdravlje - posebno bademi. Oni se izdvajaju od ostalih orašastih plodova svojim bogatim sadržajem kalcijuma - 252 mg na 100 g badema... Kako da osušimo mirođiju?Sveža mirođija je ukusan i koristan dodatak različitim jelima, salatama i supama, ali ne možemo je uvek imati.Zato možemo osušiti mirođiju onda kada nam se ona nalazi pod rukom u svežem oblikum a želimo da uživamo... Kako da ubrzamo metabolizamKada želite da izgledate savršeno, metabolizam je važna tema o kojoj treba razgovarati. Zapravo, metabolizam je pokazatelj toga kako vaš organizam sagoreva kalorije. On uključuje tri pokazatelja.
To je metabolička stopa... Kako da čuvamo lubenicuLubenica je dragocen izvor likopena, jednog od karotenoida koji su stvarno bili istraživani na ljudima. Istraživanja pokazuju da je likopen od koristi za smanjenje rizika od raka prostate, dojke i endometrijuma bolesti... Kako da očistimo šaranaŠaran, kao i svaka druga riba iziskuje prethodnu obradu pre bilo kakve kulinarske obrade. Ona se sastoji iz čišćenja, vađenja unutrašnjosti i sečenja. Tek nakon prethodne obrade šaran se može pripremati za jedno ili drugo... Kako da odmrznemo mesoPravilno odmrzavanje mesa je veoma važno. To je zato što meso sadrži mnogo važnih sastojaka za organizam, koji bi se izgubili ako se ne odmrzne na pravilan način.
Poštijte jedno od najvažnijih pravila, jednom odmrznuto... 
Kako da zamrznete leblebije?
Kako da napravimo domaći kravlji sir
Nedostatak triptofana - kako da nabavimo aminokiselinu
Najvažniji vitamini za oči i kako da ih nabavimo
Kako da normalizujemo estrogen?
Kako da nabavimo serotonin?
Vitamin K2 - zašto je važan i kako da ga nabavimo?
Estrogen
Iz koje hrane da nabavimo vitamin C
Zdravlje je u ovih 6 vitamina! Evo kako da ih nabavite
Trouglovi prste da poližeš
Kokos rolat da keksom
Đuveč Prste da poližeš
Kako da prepoznamo dobar avokado i kako da ga čuvamo
Kako da osušimo bosiljak
Kako da ispečemo orahe?
Kako da čuvamo kruške?
Kako da filiramo bademe
Kako da osušimo mirođiju?
Kako da ubrzamo metabolizam
Kako da čuvamo lubenicu
Kako da očistimo šarana
Kako da odmrznemo meso
