Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Efikasna dijeta za muškarceEfikasna dijeta za muškarce
13. januar
Dijeta muškaraca treba da uključi tri posna i ukusna jela dnevno. Oni će biti izvor i osnova dijete. Doručak je ono što osigurava odnovne ugljene hidrate, koji daju energiju za ceo dan....
Dijeta za čišćenje stomakaDijeta za čišćenje stomaka
23. jul
Kombinujte ovu dijetu sa odgovarajućim vežbama za zatezanje stomaka i efekat koji ćete postići će biti neverovatan....
Devetodnevna dijeta za brzo mršavljenjeDevetodnevna dijeta za brzo mršavljenje
26. avgust
Vežbe se rade na prazan stomak, kako bi postojao bolji efekat za razgrađivanje masnoća. Pogledajte još recepata za mršavljenje, koji mogu da vam pomognu da imate tanak struk....
Izbalansirana dijeta za trajno mršavljenjeIzbalansirana dijeta za trajno mršavljenje
19. feb.
Uopšteno, za muškarce između 25 i 50 godina unos kalorija treba da bude oko 2400 kcal na dan, a kod žena to treba da bude oko 2000 kcal dnevno....
Ukusan doručak za muškarceUkusan doručak za muškarce
24. dec.
Umutite tri jajeta sa malo soli i prezlama - 1 kašičicu. Ugrejte ulje i sipajte jaja, kad se zaprže stavite topljeni sir. Presavijte na dva dela i stavite na tanjir. Isecite dimljeni file na tanke ivicee, poređajte...
Energetski doručak za muškarceEnergetski doručak za muškarce
14. januar
Prvo pržimo jaja u tiganj sa masnoćom (koristila sam specijalno pripremljen kalup za preženje jaja), začinjavajući ih solju i alevom paprikom....
Dijeta za žene za skidanje sala sa stomakaDijeta za žene za skidanje sala sa stomaka
25. mart
Ovom dijetom se veoma lako tope masti u predelu stomaka i rezultat je postojan i nakon prestanka sa dijetom....
Trodnevna dijeta za ravan stomakTrodnevna dijeta za ravan stomak
14. jul
Trodnevna dijeta uključuje i krehke belančevina i zdrave nezasićene masti, koje trena da budu u sastavu oko 25-35 % od ukupnog unosa kalorija....
Keto slana torta za muškarceKeto slana torta za muškarce
17. feb.
U žumanca dodajte krem sir i prašak za pecivo. Mutite žumanca žicama za mućenje, ne miskerom. Postepeno pomešajte obe smese i pažljivo mešajte špatulom....
Jutarnji smuti za mršavljenjeJutarnji smuti za mršavljenje
29. jun
Ovaj smuti se pije za doručak i deluje kao energetska bomba, a u isto vreme za mršavljenje. Puni energijom i lako se sprema....
Crna kafa za mršavljenjeCrna kafa za mršavljenje
27. januar
Miris je mačigan, a kafa sa maslacem se pretvara u lekovito piće koje razbuđuje - crna kafa za mršavljenje. Informacije: Kakva čuda čini dodavanje kardamona u jutranju kafu....
Detoks napitak za mršavljenjeDetoks napitak za mršavljenje
05. avgust
Uzimajte ovaj napitak uveče pre spavanja i ujutru na prazan stomak. Već nakon prvog uzimanja, nećete poverovati šta se dešava sa vašim telom. Uz zdravu dijetu i vežbanje, smršaćete veoma brzo....
Magična čorba za mršavljenjeMagična čorba za mršavljenje
18. okt.
Za đumbir svi znamo da je broj jedan u borbi sa kilogramima, takođe važi i za celer. Pileće kosti sa mesom previvamo sa 1, 5 l vode i stavljamo na vatru da se kuva....
Proteinski šejk za mršavljenjeProteinski šejk za mršavljenje
28. april
Pravi se tri puta nedeljno, a ako uključite i dijetu sa malim unosom ugljenih hidrata, zajedno sa ovim proteinskim šejkom, izgubićete još koji kilogram....
Voćna salata za mršavljenjeVoćna salata za mršavljenje
02. jul
Citrusi su veoma dobri za voćne salate za vreme dijete. Limun ubrzava metabolizam i rado se za vreme dijeta. Jabuka je takođe idealna voćka za malo kalorija. Oljuštite i očistite jabuku od semenki....
Laka dijeta za sporo, ali sigurno mršavljenjeLaka dijeta za sporo, ali sigurno mršavljenje
22. jun
To je tako, jer kratkotrajna dijeta daje kratkotrajne rezultate. Predstavljamo vam jednu dijetu, uz koju nije potrebno da gladujete ili da se suvišni kilogrami vraćaju posle nekog vremena - Dijeta South Beach....
Čaj od nane za mršavljenjeČaj od nane za mršavljenje
08. dec.
Za dobre rezultate pijte čaj od nane svaki dan, ujutru pre jela. Čaj od nane za mršavljenje je odličan!...
Kolač za mršavljenje od KatineKolač za mršavljenje od Katine
19. jun
Možete pojesti 2 dela za doručak sa kafom bez šećera ili uz čašu jogurta ili 3 dela za ručak - to je veliki obrok. Svaki komad ima 1 blok proteina, masti i ugljenih hidrata. Kolač za mršavljenje od Katine je gotov....
Bujon od povrća za mršavljenjeBujon od povrća za mršavljenje
17. jun
Operemo povrće i isečemo luk, šargarepu, celer, paškanat, repu, tikvicu, beli luk na krupnije komade. Papriku, kupus i peršun ne sečemo. Karfiol iskidamo na ružice, đumbir sečemo tanko i iseckamo peršun. U veliku šerpu...
Čaj od bokvice za mršavljenjeČaj od bokvice za mršavljenje
26. januar
Čaj od bokvice za mršavljenje je divan....
Brzi voćni freš za mršavljenjeBrzi voćni freš za mršavljenje
02. april
Uključite blender još jednom na kratko i freš je spreman za konzumaciju....
Supa od kupusa za mršavljenjeSupa od kupusa za mršavljenje
03. dec.
Očistite svo povrće. Iseckajte na stino kupus, praziluk, a paprike i šargarepu isecite na sitno. Natopite povrće u vodi u velikoj šerpi 10 minuta. Stavite supu da se kuva na jakoj vatri, nakon što provri, smanjite...
Najkorisnija hrana za muškarceNajkorisnija hrana za muškarce
28. januar
U važnu hranu za muškarce ubraja se sok od pomoranžde, mleko, paradajzi, mahunarke....
Zdrava ishrana za muškarceZdrava ishrana za muškarce
06. maj
Ovde je, međutim, važno napomenuti da muškarci imaju različite dnevne nutritivne potrebe od žena. Postoji mnogo faktora koji mogu uticati na potrebe za ishranom i muškaraca i žena....
Doručak za ravan stomakDoručak za ravan stomak
25. feb.
Doručak za ravan stomak je gotov!...