Facebook
Omiljeno
Pinterest
Da li je bulgur dozvoljen kod dijabetesa?Bulgur je najpoznatiji po glavnoj ulozi u Tabule salati. Ovaj klasični recept sa Bliskog istoka je zdrav i ukusan izbor za milione ljudi koji žive sa dijabetesom ili su u opasnosti od razvoja ove bolesti....Kinoa- Kinoa i ostale integralne kulture smanjuju rizik od dijabetesa tipa 2. Kinoa je, kao i druge integralne kulture, bogat izvor minerala magnezijuma.... BulgurDo pre 5 decenija je bulgur bio glavni deo svakodnevne ishrane kod nas. Međutim, pirinač ga polako zamenjuje, kao što se to dešava sa kinoom u Južnoj Americi.... Kinoa ćufteKinoa se lepo opere i skuva u odnosu sa vodom 1:2, dok zrnca ne nabubre i postanu prozračna. Operete, ocedite i ostavite je da se potpuno ohladi.
Stavljate začine, jaje i sitno izredndajte kačkavalj ili sir.... Orijentalna kinoaOčistimo i operemo kinou. Stavljamo je da se kuva u odnosu približno 3 porcije vode i jedna kinoe.
Kada voda počne da vri, dodajte koštunjavo voće i začine.
Koristim prethodno promešanu smesu.... Kinoa pilavKada vidimo da je kinoa skoro gotova, dodajemo smesu od začina i ostavljamo da se dokuva dok voda potpuno ne uvri.... Kinoa sa paprikomDodajte kinou. Sipajte vruću vodu i kuvajte poklopljeno oko 10 minuta.
Dodajte grašak da se kuva i on, a za to vreme naseckajte na sitno paprike.
Na kraju sve sjedinite i to je to.
Možete dodati malo kumina.... Kinoa sa patlidžanimaOcedite kinoa, prelijte sa sosom od patlidžana i servirajte jelo samostalno ili kao prilog za meso ili ribu.... Kinoa sa povrćemU njih dodajemo skuvanu kinou i ostavljamo na ringli još 5 minuta mešajući. Jelo se ukrašava svežom mentom.
Kinoa sa povrćem je gotova!... Kinoa sa krompiromZa to vreme s opere kinoa. Dodaje se u krompir i naliva se još vode oko 200-250 ml vruće. Dodaje se kocka bujona sa ostalim začinima i ostavlja se pod poklopcem da ponovo provri.... PirinačOvaj proces takođe pomaže da se u pirinču sačuvaju važni minerali i vitamini.
Instant pirinač predstavlja prethodno skuvani pirinač, koji se dehidrira i pakuje.... Kinoa sa crvenim pasuljemDodaju se kinoa, so, biber i oko 300 ml vode. Promeša se i poklopi.
Kuva se još 15-20 minuta u zavisnosti od kinoe, dok ne upije svu vodu.
Dodaje se sitno iseckan korijander i pasulj.... Doručak kod bakeLuk se iseče tanko i beli luk se isitni. Zagrejati blago ulje i nasuti luk i beli luk.
Proprži se luk i naspe se na kolutove isečena mrkva. Posle kraćeg vremena nasuti opran mladi spanać. Koju sekundu izmešati i staviti... Da li su smokve korisne kod dijabetesa?Nažalost, čak i hrana koja je obično veoma korisna za većinu ljudi, kontraindikovana je za osobe koje pate od dijabetesa, jer je previše slatka.
Većina voća spada u ovu grupu.... Da li je limun koristan kod dijabetesa?On takođe veoma blagotvorno deluje kod oboljenja retinopatije izazvane dijabetesom, koje se javlja kao komplikacija dijabetesa.
Limun sadrži još jednu supstancu, veoma važnu za dijabetičare - hesperetin.... Crni PirinačNeka od poslednjih istraživanja naglašavaju da crni pirinač pomaže u prevenciji različitih vrsta raka, dijabetesa, hipertenzije i drugih ozbiljnih oboljenja.... Smeđi pirinačSmeđi pirinač snižava nivo šećera u krvi, a naučna istraživanja su pokazala da ljudi koji konzumiraju pirinač najmanje dvaput sedmično, imaju manje šanse da obole od dijabetesa.... Jasminov PirinačZamena običnog pirinča jasminovim pirinčem smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2.... 
Da li je bulgur dozvoljen kod dijabetesa?
Koje voće se preporučuje kod dijabetesa?
Kinoa
Da li je pivo štetno kod dijabetesa?
Da li je med štetan kod dijabetesa
Bulgur
O krompiru kod dijabetesa
Kinoa ćufte
Orijentalna kinoa
Kinoa pilav
Pomaže li kardamon kod dijabetesa?
Kinoa sa paprikom
Kinoa sa patlidžanima
Kinoa sa povrćem
Kinoa sa krompirom
Pirinač
Koji hleb se preporučuje kod dijabetesa?
Kinoa sa crvenim pasuljem
Doručak kod bake
Da li je margarin štetan kod dijabetesa?
Da li su smokve korisne kod dijabetesa?
Da li je limun koristan kod dijabetesa?
Crni Pirinač
Smeđi pirinač
Jasminov Pirinač
