Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Napitak za povećanje odbrambenih funkcija organizmaProcedite kroz finu cediljku i momentalno poslužite napitak za povećanje odbrambenih funkcija organizma....
04. april
Namirnice za povećanje grudi- Mirođija se koristi za povećanje veličine grudi i potpomaže proizvodnju mleka kod dojilja.
Zdrave masnoće. Ove masnoće se koriste za povećanje obim agrudi. Ali tu treba pametno izabrati....
01. maj
Najbolji šejkovi za smanjenje kilogramaOnda pijte zdrave šejkove, koji mogu da utole glad. Eto i recepata za najbolje od njih, koji pomažu u brzom skidanju kilograma....
16. mart
Proteinski smuti za sportisteGotov napitak sipajte u visoke čaše i servirajte za doručak.
Ovaj smuti obezbeđuje neophodne doze proteina, vlakana i antioksidanasa.
Proteinski smuti za sportiste je gotov....
29. jun
Proteinski šejk za decuProteinski šejk za decu (ne samo za decu) - ne samo ukusan, već i veoma koristan....
27. maj
Proteinski biksvit za jednogaJedemo proteinski biskvit dok je još topao uz šoljicu kafe!
*Po potrebi dodati još brašna/mleka u zavisnosti od dobijene konzistencije...
20. nov.
Proteinski šejk za mršavljenjePravi se tri puta nedeljno, a ako uključite i dijetu sa malim unosom ugljenih hidrata, zajedno sa ovim proteinskim šejkom, izgubićete još koji kilogram....
28. april
Proteinski šejk za ženeStavite sve sastojke u multipraktik, blender - šta imate.
Zatvorite poklopac i pustite mašinu na maksimalnu brzinu.
Sačekajte jedan minut da može sve dobro da se umuti i pomeša.
Isključite i servirajte u čašama....
21. maj
Proteinski šejk za mišićnu masuStavite sve sastojke u blender.
Meljite na visokoj brzini dok ne dobijete gustu, kremastu i homogenu teksturu.
Servirajte u velikim čašama i uživajte....
04. feb.
Domaći proteinski šejk za mršavljanjeSipajte domaći proteinski šejk za mršavljenje u dve visoke čaše.
Servirajte proteinski šejk kao zamenu za doručak, ručak ili večeru....
10. april
20 namirnica za čistu mišićnu masuI ishrana i fizička aktivnost su ključni za izgradnju čiste mišićne mase.
Hrana sa visokim sadržajem proteina je veoma važna, ali i ugljeni hidrati i masti takođe nusu za potcenjivanje....
08. sep.
Proteinska dijeta za udarno skidanje kilogramaProteinska dijeta ustvari ne pokriva ni jedno od gorenavedenih, Jedini minus je što se ne preporučuje vegetarijancima ili veganima....
28. jul
Palačinke od banane za proteinski doručakUživajte u palačinkama od banane za proteinski doručak....
04. januar
Tri proteinska smutija za mršavljenje i zdravljeU galeriji možete pogledati recepte za proteinske smutije, koje možete napraviti kod kuće.
page1....
21. jun
Šta izaziva povećan apetit za slanimProučavanje u časopisu Sleep je ustanovilo da su ljudi, lišeni sna manje sposobni da odole apetitu za omiljenom nezdravom hranom, što vodi do povećanja telesne težine....
20. april
Kilogrami nestaju sa ovim šejkovima za mršavljenjeVoćni šejkovi se pripremaju brzo, lako i osim što su neverovatno ukusni, takođe su izuzetno korisni....
13. dec.
ProteiniUz to, steroidni protivupalni lekovi (kao što je Prednizon) mogu da dovedu do gubljenja mišićne mase, zbog čega se ljudima koji koriste ovaj lek preporučuje da povećaju unos proteina....
20. april
Proteinski sladoledSve namirnice stavite u blender i izmiksujte.
Miksujte sve dok ne dobijete homogenu smesu.
Dobijenu smesu sipajte u odgovarajuću posudu i stavite je u zamrzivač na nekoliko sati.
Nakon tog vremena izvadite gotov...
24. okt.
Proteinski doručakOvaj proteinski doručak je mnogo ukusan način da se napojite energijom i bez glutena je!...
05. nov.
Proteinski baroviBanane izgnječimo viljuškom za pire. Dodajemo ovsene pahuljice, seme suncokreta i seme bundeve, suvo grožđe i orahe.
U šerpi na vatri pomešamo kikiriki puter i med....
03. feb.
Proteinski čizkejkNa kraju stavljate još nekoliko voćki za ukras i posipate kokosovim brašnom.
Nakon što je gotov proteinski čizkejk ostavljate ga nekoliko sati u zamrzivaču ili tokom jedne noći u frižideru....
20. avgust
Proteinski desertSitan sir pomešajte sa jajima i mutite mikserom dok ne dobijete homogenu smesu.
Dodajte prethodno izgnječene banane, protein i med uz neprestano mešanje.
Na kraju dodajte orašaste plodove.
Pecite na 200 stepeni dok...
21. dec.