Pretraga sajta | Bonapeti.rs

Facebook

Omiljeno

Twitter

19. april

Skrob se smatra najvažnijim oblikom ugljenih hidrata i predstavlja osnovnu sirovinu za ishranu sportista. Niko, ko intenzivno trenira, ne bi trebalo da izbegava složene ugljene hidrate....

Šta su prosti ugljeni hidrati?

21. jun

Ugljeni hidrati su važni elementi u našoj ishrani. Oni su glavni izvor energije za ljudsko telo. Postoje dve glavne kategorije ugljenih hidrata....

Šta su to složeni ugljeni hidrati?

22. jun

Ugljeni hidrati spadaju u dve glavne kategorije: proste i složene. Prosti ugljeni hidrati prolaze kroz sistem za varenje veoma brzo, skoro trenutno. Zaslađena hrana se sastoji od takvih ugljenih hidrata....

Nisu svi ugljeni hidrati nezdravi

17. mart

Stručnjaci za ishranu se slažu da su složeni ugljeni hidrati koji se nalaze u celim zrnima, pirinču, krompiru i mahunarkama "dobri" ugljeni hidrati, dok sve što sadrži rafinisani šećer, sirup sa fruktoznim kukuruznim...

O namirnicama bez ugljenih hidrata

20. sep.

Ako želite da se držite dijete sa niskim procentom ugljenih hidrata ili one bez ugljenih hidrata onda je dobro da znate koje namirnice ne sadrže ugljene hidrate....

Dijeta sa malo ugljenih hidrata

27. januar

Ali nisu svi ugljeni hidrati štetni – takozvani spori ugljeni hidrati, koji se sporo razgrađuju i stvaraju osećaj sitosti duže vreme, mnogo su manje štetni od brzih ugljenih hidrata....

Namirnice sa najvećim sadržajem ugljenih hidrata

23. januar

Zato treba da pazimo sa količinom ugljenih hidrata koje dnevno uzimamo....

Namirnice sa brzim ugljenim hidratima

25. maj

Dnevni procenat ugljenih hidrata Korišćenje ugljenih hidrata - to je zaista neophodno svakom ljudskom organizmu....

Namirnice bogate sporim ugljenim hidratima

24. nov.

Ugljeni hidrati su glavni izvor energije za ljudsko telo. Oni su izuzetno važni za ljudski organizam. Ugljeni hidrati obavljaju važne biološke funkcije u našem telu....

8 prednosti dijete sa malo ugljenih hidrata

28. nov.

Poznata po svojoj efikasnosti u borbi sa kilogramima, dijeta sa malo ugljenih hidrata se fogusira na unos hrane bogate mastima i proteinima, ograničavajući ugljene hidrate....

Zamena ugljenih hidrata i masti - sve koristi

12. jun

To je zato što smanjenje ugljenih hidrata vodi do smanjenja nivoa šećera u krvi i insulina....

Ugljeni hidrati koji se sporo apsorbuju - šta treba da znamo

20. jul

S druge strane, brzi ugljeni hidrati koji se nalaze u rafinisanom belom hlebu i proizvodima od hleba sa dodatim šećerom su lišeni vlakana i drugih zdravih hranljivih materija....

Namirnice bez ili sa malom količinom ugljenih hidrata

13. mart

Ako želite da ograničite unos ugljenih hidrata, predlažemo vam nekoliko vrsta namirnica koje ne sadrže ugljene hidrate ili u znatno manjim količinama. Većina mesa ne sadrže ugljene hidrate, kada su sirova....

Metabolizam ugljenih hidrata - sve što treba da znamo

30. dec.

Pogledajte još: - Da li imate netoleranciju na ugljene hidrate; - Hrana sa iznenađujućom količinom ugljenih hidrata; - Dijeta sa niskim sadržajem ugljenih hidrata....

12 namirnica koje sadrže iznenađujuće mnogo ugljenih hidrata

07. dec.

Rafinisani i prosti ugljeni hidrati kao što je beli hleb i keks, trpi obratu kroz koju se oduzimaju važni hranljivi sastojci kao što su vlakna, koja regulišu varenje i održavaju nivo šećera u krvi stabilnim....

Da li povrće sadrži ugljene hidrate?

22. okt.

Pored toga, ugljeni hidrati kojih ima u krompiru, na primer, mnogo su različitiji od ugljenih hidrata koji biste pronašli u jednoj piti sa sirom. Ugljeni hidrati u povrću pripadaju grupi složenih ugljenih hidrata....

Sve o dijeti bez ugljenih hidrata na jednom mestu

18. nov.

Dijeta potpuno isključuje ugljene hidrata, sa isključenjem onih iz povrća. Plus, sa njom nema gladi i ograničenja....

Koliko ugljenih hidrata dnevno treba da jedete da biste smršali?

15. april

Kako da procenite koliko vam je ugljenih hidrata potrebno Ne postoji jasna definicija za to šta tačno predstavlja dijeta sa niskim sadržajem ugljenih hidrata i ono što je "nisko" za jednog čoveka, možda nije "nisko" za drugog...

Koliko kalorija i ugljenih hidrata ima u paradajzu?

15. mart

Preostalih 5% čine uglavnom ugljeni hidrati i vlakna....

Od kojih ugljenih hidrata se dobija na težini?

23. mart

Na težini se dobija uglavnom od takozvanih "prostih ugljenih hidrata"....

Da li imate netoleranciju na ugljene hidrate? Evo kako da saznate!

01. feb.

Ugljeni hidrati su jedan od najvažnijih elemenata za telo. Mogu mnogo da daju, ali isto toliko i da oduzmu. Postoje dobri i loši ugljeni hidrati, zbog čega je važno da budete selektivni u pogledu toga šta jedete....

Kolač od kokosa i kakaa sa niskim procentom ugljenih hidrata u mini pekari

18. nov.

Ako ipak sebi dozvoljavate više ugljenih hidrata, možete da koristite zaslađivač - steviju, med, urme....

Rafinisani šećer i rizici koje krije

23. nov.

Ispostavlja se da je prvi na listi rizika koje rafinisni šećer krije iscrpljivanje vitamina B1 u organizmu. Ovaj vitamin igra važnu ulogu u metabolizmu ugljenih hidrata, proteina i u sintezi nukleinskih kiselina....

Šta predstavlja jasminov pirinač

25. sep.

Jasminov pirinač je specijalna sorta pirinča dugog zrna, koji raste u planinskim predelima severoistočnog Tajlanda. Raste samo od septembra do decembra, zaliva se od kiše i čiste planinske vode. Kao rezultat toga je blistavo...