Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Namirnice koje će poboljšati zdravlje debelog crevaNamirnice koje će poboljšati zdravlje debelog creva
24. april
U ovom članku smo izabrali 6 namirnica koje će odmah, čim počnete da ih konzumirate, poboljšati zdravlje debelog creva. Maline Vlakna su veoma važna za stanje debelog creva....
Namirnice koje čuvaju zdravlje vaše jetreNamirnice koje čuvaju zdravlje vaše jetre
16. mart
Zato lekari, kao i specijalisti zdrave ishrane, savetuju da uključimo 5 namirnica u svoju ishranu, budući da je za njih dokazano da održavaju zdravlje jetre....
Supa od praziluka koje će vas zagrejatiSupa od praziluka koje će vas zagrejati
21. januar
Ostavite na šporetu još 5 minuta i vaša supa od praziluka koja će vas zagrejati je gotova. Poslužite supu od povrća posutu svežim peršunom. Zagrevajuća supa od praziluka je spremna....
10 namirnica bogatih magnezijumom, koje su veoma korisne10 namirnica bogatih magnezijumom, koje su veoma korisne
03. dec.
Srećom, postoji mnogo ukusnih namirnica koje će vam dati dovoljnu količinu. Pogledajte spisak od 10 zdravih namirnica, bogatih magnezijumom koje možete da uključite u meni; 1....
Proizvodi bogati kalcijumomProizvodi bogati kalcijumom
26. sep.
Dnevni unos kalcijuma koji se preporučuje je 1 000 miligrama. Dosta namirnica je bogato kalcijumom, posebno mlečni proizvodi i neko povrće....
Koje namirnice su bogate gvožđem?Koje namirnice su bogate gvožđem?
01. maj
Zanimljivo je da priča da je spanać veoma bogat gvožđem u stvari posledica štamparske greške....
Koje su namirnice bogate kapsaicinom?Koje su namirnice bogate kapsaicinom?
27. sep.
Evo namirnica u kojima možete pronaći kapsaicin: Kapsaicin se nalazi u svakom pojedinom pikantnom jelu svetske kuhinje....
Poboljšajte metabolizam ovim namirnicama, bogatim proteinima i magnezijumomPoboljšajte metabolizam ovim namirnicama, bogatim proteinima i magnezijumom
26. feb.
Namirnice bogate PROTEINIMA su: 1. Ćureće prsa; 2. Jaja; 3. Ovsene pahuljice; 4. Vurda; 5. Losos; 6. Mleko; 7. Suvo meso; 8. Kikiriki puter; 9. Proteinski barovi; 10. Tofu; 11....
Pet vrsta koštunjavog voća koje su važne za vaše zdravljePet vrsta koštunjavog voća koje su važne za vaše zdravlje
02. maj
Pomaže u proizvodnji krvi i poboljšava psihičko zdravlje. Orahe bi trebalo da konzumiraju vegetarijanci, jer su bogati omega-3 masnim kiselinama....
Top 10 namirnica, koje sagorevaju masnoćuTop 10 namirnica, koje sagorevaju masnoću
13. okt.
Evo ih 10 namirnica koje sagorevaju masnoću bez mnogo truda sa vaše strane 1. Celer - sadrži 75 % vode, a ostalih 25 % su vlakna i zdravi hranljivi sastojci....
Koje namirnice su bogate folnom kiselinom?Koje namirnice su bogate folnom kiselinom?
28. jun
Folna kiselina, takođe nazvana vitamin B9, izuzetno je važna za zdravlje. Reguliše pritisak, čime smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti....
Koje namirnice su bogate selenom?Koje namirnice su bogate selenom?
28. sep.
Jagnjeća džigerica sadrži najviše selena od 116 mikro grama po porciji od 100 g; Riba Riba je jedna od najzdravijih namirnica koja pomaže srcu....
Zeleno zdravlje na tanjiruZeleno zdravlje na tanjiru
27. april
Recept počinjemo pripremom povrća. Bebi spanać, koprivu, maslačak, list rotkvice, mladi luk i sremuš operemo detaljno i isečemo na trakice. U dublji tiganj stavimo maslac i svo povrće. Beli luk isečemo sitno i stavimo...
Salata zdravlje sa keljomSalata zdravlje sa keljom
09. januar
Operemo i potopimo orašaste plodove prethodne večeri. Iseckamo kelj sitno. Oljuštimo i isečemo šargarepu, avokado i jabuke. Dodajemo orašaste plodove. Posipamo lanenim semenom ili semenkama po izboru. Prelivamo maslinovim...
Gratin Zdravlje iz rerneGratin Zdravlje iz rerne
10. dec.
Oljuštite paprike i isecite na trakice. Spanać i koprivu poparite 2-3 minuta u vrelu vodu, nakon toga očistite i sitno iseckajte. U velikoj posudi umutite jaja, dodate mrvljeni sri (koristim 150 g kupljenog i 150 g domaćeg...
9 + 6: Namirnice koje će izlečiti tvoju alegriju ili će je pogoršati9 + 6: Namirnice koje će izlečiti tvoju alegriju ili će je pogoršati
08. jul
Bundeva Kao i brokoli i zeleno povrće, bundeve su bogate karotenoidom - oblikom vitamina A koji morate nabaviti da biste se izborili sa alergijama....
Konzumiranje ovih namirnica će vas podmladiti 10 godinaKonzumiranje ovih namirnica će vas podmladiti 10 godina
21. jul
Citrusi Citrus su bogati vitaminom C, koji održava nivo holesterola u krvi normalnim. Dnevni unos citrusa će sačuvati vašu kožu mladom i zaštiti od bolesti srca, a sok od limuna doprinosi zdravlju vašeg želuca....
7 loših kombinacija namirnica, koje štete vašem zdravlju7 loših kombinacija namirnica, koje štete vašem zdravlju
22. feb.
Evo koje su loše kombinacije namirnica, štetne za vaše zdravlje i s kojima treba da budete oprezni kada planirate svoj svakodnevni meni. 1....
Zdrave namirnice koje ustvari nisu takveZdrave namirnice koje ustvari nisu takve
13. mart
Mi smo u potrazi za alternativnim rešenjima, ali često umesto zdrave hrane, jedemo još jednu štetnu namirnicu. Dajemo vam nekoliko primera....
10 najboljih probiotičkih namirnica za očuvanje zdravlja10 najboljih probiotičkih namirnica za očuvanje zdravlja
20. april
Bogat su izvor proteina, a sir sadrži i minerale i vitamine (kalcijum, fosfor, selen i vitamin B12). Priprema se dodavanjem bakterija mlečne kiseline u mleko. To dovodi do stvaranja mlečne kiseline....
Hrana koja poboljšava žensko zdravljeHrana koja poboljšava žensko zdravlje
30. dec.
Korpa sa namirnicama koje održavaju musko i žensko zdravlje je različita. Začuđavajuće je što je ženska korpa 2 do 3 puta skuplja nego muška. Ova interesantna činjenica je zbog posebnosti ishrane žena....
Ovo su namirnice koje će najbrže utoliti vašu gladOvo su namirnice koje će najbrže utoliti vašu glad
11. jun
Avokado Avokado je namirnica koja može brzo da zasiti, a poznatno je da donosi dosta koristi našem zdravlju....
12 super namirnica, koje će vam pomoći da sagorite masnoće12 super namirnica, koje će vam pomoći da sagorite masnoće
23. avgust
Ljute paprike Bogate su antioksidansima. Jedan od njih je kapsaicin. On pomaže u postizanju i održavanju zdrave težine....
Šest super namirnica, koje pomažu u zdravoj ishraniŠest super namirnica, koje pomažu u zdravoj ishrani
19. avgust
Ako pripremate jela bogata proteinima, dodajte još neku krišku ananasa. Začini Ako ne želite u potpunosti da izbacite masnu hranu iz svog jelovnika, u pomoć stižu začini....
10 namirnica koje možete da čuvate 100 godina!10 namirnica koje možete da čuvate 100 godina!
19. nov.
Evo nekih namirnica koje mogu izdržati jedan vek? Da, tako je. Sto godina! Evo 10 namirnica čiji je rok trajanja zauvek....