Facebook
Omiljeno
Pinterest
Kolač za mršavljenje od KatineMožete pojesti 2 dela za doručak sa kafom bez šećera ili uz čašu jogurta ili 3 dela za ručak - to je veliki obrok.
Svaki komad ima 1 blok proteina, masti i ugljenih hidrata.
Kolač za mršavljenje od Katine je gotov....Najkorisnija eterična uljaIpak, dobro je znati koja su najkorisnija eterična ulja, kako se prave, šta daju telu i kako ih koristiti.
Kako se prave eterična ulja?
Eterična ulja nisu ista.... Proteinski šejk za mršavljenjeU blender sipajte polovinu svežeg mleka.
Dodajte oljuštenu bananu, iseckanu na komadiće, kašiku finih ovsenih pahuljica, mleveno laneno seme, kao brašno, protein u prahu i po želji, neki tečni zaslađivač, ali može i bez... Voćna salata za mršavljenjeCitrusi su veoma dobri za voćne salate za vreme dijete.
Limun ubrzava metabolizam i rado se za vreme dijeta.
Jabuka je takođe idealna voćka za malo kalorija.
Oljuštite i očistite jabuku od semenki.... Crna kafa za mršavljenjeMiris je mačigan, a kafa sa maslacem se pretvara u lekovito piće koje razbuđuje - crna kafa za mršavljenje.
Informacije: Kakva čuda čini dodavanje kardamona u jutranju kafu.... Detoks napitak za mršavljenjeOčistite koren đumbira i isecite ga zajedno sa krastavcem, peršunom i limunom.
Stavite isečene sastojke u blender, dodajte med, vodu i sameljite ih.
Uzimajte ovaj napitak uveče pre spavanja i ujutru na prazan stomak... Magična čorba za mršavljenjeZa đumbir svi znamo da je broj jedan u borbi sa kilogramima, takođe važi i za celer.
Pileće kosti sa mesom previvamo sa 1, 5 l vode i stavljamo na vatru da se kuva.... Jutarnji smuti za mršavljenjeOvaj smuti se pije za doručak i deluje kao energetska bomba, a u isto vreme za mršavljenje.
Puni energijom i lako se sprema.... Bujon od povrća za mršavljenjeOperemo povrće i isečemo luk, šargarepu, celer, paškanat, repu, tikvicu, beli luk na krupnije komade.
Papriku, kupus i peršun ne sečemo. Karfiol iskidamo na ružice, đumbir sečemo tanko i iseckamo peršun.
U veliku šerpu... Supa od kupusa za mršavljenjeOčistite svo povrće.
Iseckajte na stino kupus, praziluk, a paprike i šargarepu isecite na sitno.
Natopite povrće u vodi u velikoj šerpi 10 minuta.
Stavite supu da se kuva na jakoj vatri, nakon što provri, smanjite... Čaj od nane za mršavljenjeZa dobre rezultate pijte čaj od nane svaki dan, ujutru pre jela.
Čaj od nane za mršavljenje je odličan!... Postan pirinač sa povrćem za mršavljenjeOperite pirinač i natopite ga u vodi tokom jedne noći. Sledećeg dana zagrejte maslinovo ulje u dubokoj šerpi i dinstajte luk isečen na sitno. Dodajte usitnjenu šaragrepeu, prethodno blanširan brokoli i paradajz isečen na... Zdrav čaj od jabuka za mršavljenjeJabuke dobro operite i isecite na komade sa korom i semenkama. U odgovarajuću posudu sipajte litar i po vode sa isečenim jabukama i stavite na vatru da vri 5 minuta.
Kad se čaj ohladi sipajte u teglu i dodajte jedan štapić... Eterična ulja i njihova primenaDoze eteričnih ulja
Za veću efikasnot krema i losiona - dodajte po 5 kapi eteričnog ulja na 10-15 ml kreme.
Za kosu - na 1 kašiku maske za kosu dodajte po 4-6 kapi eteričnog ulja.... Supa od brokolija i tofua za mršavljenjeSkuvajte ružice brokolija u bademovom mleku, dok ne omekšaju - oko 10 minuta.
Sklonite sa vatre, pasirajte i dodajte hranljivi kvasac začinjavajući začinima.
Vratite na ringlu i kuvajte još oko 5 minuta.
Servirajte... 
Kolač za mršavljenje od Katine
Sveža voda za mršavljenje i detoksikaciju
Zeleno kiselo mleko za mršavljenje po receptu Petra Dimkova
Najkorisnija eterična ulja
Proteinski šejk za mršavljenje
Voćna salata za mršavljenje
Crna kafa za mršavljenje
Detoks napitak za mršavljenje
Magična čorba za mršavljenje
Jutarnji smuti za mršavljenje
Bujon od povrća za mršavljenje
Supa od kupusa za mršavljenje
Čaj od nane za mršavljenje
Brzi voćni freš za mršavljenje
Postan pirinač sa povrćem za mršavljenje
Zelena salata sa bulgurom za mršavljenje
Zdrav čaj od jabuka za mršavljenje
Eterična ulja i njihova primena
Salata od kupusa sa kurkumom za mršavljenje
Supa od brokolija i tofua za mršavljenje
Dijetalni doručak sa prosom i medom za mršavljenje
Domaći proteinski šejk za mršavljanje
Napitak od đumbira za mršavljnje
Prirodni sok za mršavljenje
