Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Proteinski šejk za mišićnu masuProteinski šejk za mišićnu masu
04. feb.
Stavite sve sastojke u blender. Meljite na visokoj brzini dok ne dobijete gustu, kremastu i homogenu teksturu. Servirajte u velikim čašama i uživajte....
Ratatuj za samo 20 minutaRatatuj za samo 20 minuta
24. april
Nek vam je slatko uz moj ratatuj za samo 20 minuta!...
Uskršnja torta za 20 minutaUskršnja torta za 20 minuta
14. maj
Torta se sprema za manje od 20 minuta....
Ukusna zakuska za 20 minutaUkusna zakuska za 20 minuta
09. mart
Meso se iseče na zalogajčiće i marinira se u soja sosu, soli, crnom biberu, belom luku u prahu. U tiganju se zagreje ulje, dinstaju se isečeni praziluk i luk. Dodaje se meso, propržimo i njega. Naliva se vino i meša se...
Keks torta za 20 minutaKeks torta za 20 minuta
21. april
Premažite kalup za biskvit maslacem. Rastvorite puding i vanilu u deo mleka, a preostalo mleko sa šećerom stavite na vatru da proključa. U tankom mlazu i uz neprestano mešanje dodajte rastvoreni puding u mleko....
Namirnice koje čiste organizamNamirnice koje čiste organizam
22. nov.
Ovo aktivira probavne sokove i čisti telo. 4. Tropsko voće. Bogato je digestivnim enzimima. Ananas i papaja su voće koje najjače pročišćuje organizam....
Proteinski šejkovi za povećanje mišićne maseProteinski šejkovi za povećanje mišićne mase
24. sep.
Jedan proteinski koktel se može zameniti jajima, ali je štetno da se jede pre treninga zbog dotoka krvi do creva, a ne do mišića za vreme treninga....
Supa za 20 minuta sa zeljemSupa za 20 minuta sa zeljem
11. jul
U malu šerpu stavljamo vruću vodu, kad provri stavlja se isečen luk i pirinač. Nakon što je gotov pirinač, stavlja se paradajz i isečeno i očišćeno zelje i ostavlja se da vri tako 5 minuta. Nakon toga se servira....
Letnja keks torta za 20 minutaLetnja keks torta za 20 minuta
06. avgust
U kalup za jednokratn upoptrebu se poređa 8 belih keksa i prelivaju se kutlačom mlečnog krema. Odozgo poređamo drugi red keksa, krem, treći red keksa s kakaom, krem u završavamo belim keksom i kremom....
Čorba od luka za 20 minutaČorba od luka za 20 minuta
06. mart
Kuvamo 20 minuta i skidamo sa vatre. Dodajemo kiselo mleko i alevu papriku i promešamo. Serviramo odmah....
Čizkejk u čaši za 20 minutaČizkejk u čaši za 20 minuta
15. dec.
Keks se namrvi na sitno i pomeša sa maslacem (istopljenim). Priprema se želatin. Krem od pavlake: Pavlaka se sipa u duboku posudu i pomoću miksera se umuti dok se ne dobije gust krem, sipa se šećer i kakao i ponovo...
Brza krem-torta za 20 minutaBrza krem-torta za 20 minuta
13. mart
Skuvamo skrob u širokoj posudi. Direkno u istu posudu stavljamo suve ostatke kolača od juče. Može i kroasan ili napolitanke. Hladimo, a prilikom serviranja izrendamo čokoladu....
Brza pizza spremna za 20 minutaBrza pizza spremna za 20 minuta
26. april
2
Brašno, prašak za pecivo izmješati. Dodati jogurt u brasno. Zamjesiti tjesto. Od ove smjese mogu da ispadnu 2 pizze, srednje veličine. Veličine pizze se mogu vidjeti na slikama. Tepsiju nauljiti i malo pobrašniti....
Brz čizkejk sa jagodama za 20 minutaBrz čizkejk sa jagodama za 20 minuta
06. april
2
Gotovo je za oko 20 minuta. Ostaje da sačekate da se stegne. Moj sam izvadila nakon 30 minuta. Bio je spreman za jelo. Prijatno!...
Slani inćuni u limunu za 20 minutaSlani inćuni u limunu za 20 minuta
20. jun
Slane inćune u limunu za 20 minuta - idealno meze za rakiju. Stavite ribu inćune u so i pažljivo promešajte....
Deset namirnica za srećuDeset namirnica za sreću
14. januar
1. Zeleno povrće Kada je u pitanju to da se osećate dobro, ništa nije bolje od zelenila. Tamnozeleno povrće kao što su brokoli i spanać su bogat izvor vitamina C i magnezijuma. Ovo su dva važna elementa u konverziji...
Jednostavna torta sa malo namirnicaJednostavna torta sa malo namirnica
17. januar
U kalup za tortu sipajte gotovu smesu. Odozgo pospite mlevene orahe. Ostavite tortu na sat-dva u frižider i onda je isecite....
Jednostavan tiramisu od malo namirnicaJednostavan tiramisu od malo namirnica
23. maj
Za pravljenje tiramisua možete koristiti dublju posudu, vatrostalnu posudu ili kupice. Piškote potapajte jednu po jednu u smesu aperitiva od badema i kafe, ali nemojte predugo, jer će se raspasti....
Namirnice za zdravu kožuNamirnice za zdravu kožu
17. avgust
Losos, orasi, ulje repice i seme lana - obezbeđuju osnovne masne kiseline i zbog toga su ključne namirnice za lepu kožu....
Namirnice štetne za jetruNamirnice štetne za jetru
02. maj
1
Kada konzumirate alkohol, jetra automatski počinje da čisti organizam, a drugi važni procesi, kao što je prerada krvi u kojoj se nalaze razne materije odmah prelazi u sekundarne radnje....
Namirnice za povećanje grudiNamirnice za povećanje grudi
01. maj
Najbolje namirnice za povećanje obima grudi su Namirnice bogate estrogenom Hormonalni disbalans je jedan od razloga zašto žene imaju male grudi....
Namirnice za regulisanje hormonaNamirnice za regulisanje hormona
12. jun
Ravnoteža hormona se može postići ne samo putem konzumacije raznih dodataka u vidu tableta i krema, već i unosom pojedinih namirnica....
Namirnice za kontrolisanje apetitaNamirnice za kontrolisanje apetita
11. mart
Protein iz surutke Unos čistog proteina iz surutke vas tera da unosite 18% manje kalorija./page...
Namirnice za izazivanje menstruacijeNamirnice za izazivanje menstruacije
25. feb.
Unosite namirnice koje sadrže vitamin C – citrusno voće, ljute paprike, kivi. Postoje i druge namirnice koje prilikom povećanog unosa mogu izazvati ciklus pre vremena. To su mango, papaja, ananas i maline....
Namirnice za dobro raspoloženjeNamirnice za dobro raspoloženje
11. april
Pogledajte još: - Sreća dolazi sa ovih 10 namirnica; - Hrana za više srećnih endorfina....