Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Laka dijeta za sporo, ali sigurno mršavljenjeDijeta se satoji iz 3 faze:
1. faza
Prva faza je najstroža i traje 14 dana ili 2 sedmice. Ona podrazumeva 3 obroka dnevno, kao i 2 međuobroka....
22. jun
Izbalansirana dijeta za trajno mršavljenjeAko imate višak kilograma i želite da smršate, poželjno je da se držite dijete koja traje duže i koja je izbalansirana, a podrazumeva manji unos kalorija....
19. feb.
Pet kilograma manje za nedelju dana sa devetodnevnom dijetomDevet dana u dijeti predstavljaju tri perioda od po tri dana, a za samo nedelju dana, sa ovim režimom možete skinuti 5 kg. Prvo pravilo dijete je da se u svakom periodu može jesti samo određena namirnica....
25. jun
Dijeta s breskvama: 8 kila manje za dve nedeljeDijeta s breskvama donosi mršavljenje 7-8 kilograma za prve dve nedelje, zato je posebno pogodna za ljude sa većom težinom. Sledeće dve nedelje su neophodne za postepenu ishranu i potvrđivanje rezultata....
18. avgust
7 kilograma manje za 7 dana dijete sa kafom.Kratkom sedmodnevnom dijetom možete da istopite 7 kilograma, pridržavajući se jednog efektnog dijetetskog režima sa kafom.Uslov je da svakog dana pijete po 2-3 šolje kafe....
13. feb.
Mlečna dijeta topi pet kilograma za nedelju danaPrema poslednjim naučnim podacima istraživanja niskokalorična dijeta značajno olakšava proces mršavljenja i eliminisanje suvišnih masnoća....
15. avgust
Dijeta sa jajima topi 5 kilograma za nedelju danaTzv. dijeta sa jajima će vam pomoći da se otarasite kilograma koje ste nagomilali, a u isto vreme zbog ove dijete se nećete osećati gladnim....
14. mart
Devetodnevna dijeta za brzo mršavljenjePriprema za devetodnevnu dijetu
Prvo što treba da uradite pre nego što počnete sa devetodnevnom dijetom jeste da počnete da konzumirate hranu u količini manjoj od uobičajene - tj. da značajno smanjite porcije....
26. avgust
Skinite 18 kilograma za dve nedelje uz ovu dijetu!Nova dijeta, čiji meni sadrži osnovno banane, obećava da ćete za dve nedelje skinuti željene kilograme. Režim ishrane je izmislila farmaceut Sumiko i njen suprug Hitoši, koji je takođe medicinski obrazovan....
18. jul
Dijeta za muškarce za mršavljenje u predelu stomakaU suštini, alkohono piće predstavlja visokokalorični napitak i ako ga redovno konzumirate, sigurno ćete dodati koji kilogram viška....
12. april
Proteinska dijeta za udarno skidanje kilogramaDijeta je jednostavna i ne ograničava nas.
Srećno svima koji žele da je drže....
28. jul
Sa hlebnom dijetom skidate do 10 kilograma za 2 nedeljePrva etapa traje nedelju dana.
Druga etapa
Tokom druge nedelje ove dijete hleb može da se zameni kuvanim mahunarkama i šoljom kuvanih makarona....
20. dec.
Prženice za nedeljno jutroMožete da servirate prženice za nedeljno jutro sa sveže iseckanim voćem i medom ili samo sa malo istopljenog maslaca....
09. dec.
Magična čorba za mršavljenjeDobro je da pripremate ovu čorbu 2 puta nedeljno, ako želite da smršate. Možete je praviti utorkom i petkom, ili kako god je vama lakše. ali ne dva dana zaredom....
18. okt.
Jutarnji smuti za mršavljenjeOvaj smuti se pije za doručak i deluje kao energetska bomba, a u isto vreme za mršavljenje.
Puni energijom i lako se sprema....
29. jun
Crna kafa za mršavljenjeMiris je mačigan, a kafa sa maslacem se pretvara u lekovito piće koje razbuđuje - crna kafa za mršavljenje.
Informacije: Kakva čuda čini dodavanje kardamona u jutranju kafu....
27. januar
Voćna salata za mršavljenjeCitrusi su veoma dobri za voćne salate za vreme dijete.
Limun ubrzava metabolizam i rado se za vreme dijeta.
Jabuka je takođe idealna voćka za malo kalorija.
Oljuštite i očistite jabuku od semenki....
02. jul
Proteinski šejk za mršavljenjePravi se tri puta nedeljno, a ako uključite i dijetu sa malim unosom ugljenih hidrata, zajedno sa ovim proteinskim šejkom, izgubićete još koji kilogram....
28. april
Nedeljna dijeta odvojene ishraneDijeta, osim oslobađanja od suvišnih kilograma, čisti organizam od toksina i pomaže da se osećate značajno bolje. Za jednu nedelju ovom dijetom se skida između 5 i 8 kilograma....
19. feb.
Mlečna dijeta skida 3 kilograma za 3 danaDijeta koja je laka za pridržavanje i može vam pomoći da smršate 3 kilograma za samo 3 dana, a za ovo vreme ćete se sigurno prolepšati, jer ova dijeta obezbeđuje vitamine i minerale vašem organizmu....
14. mart
Pita za nedeljni doručakSmesu dobro promešati i na kraju staviti kesicu praška za pecivo, i ostaviti da nadođe.
U međuvremenu, tavu namazati uljem. Otvoriti pakovanje kora i svaku namazati smesom i uviti....
24. maj
Dijeta Japansko čudo - drastična ali efikasnaJapansko čudo je dijeta koja traje tačno dve sedmice. Ima nekoliko pravila koja treba ispoštovati, pre nego što počnete sa dijetom.
Kafa se može zameniti čajem, ali je obavezno da bude bez šećera....
19. jul