Facebook
Omiljeno
Pinterest
IzoflavoniŠtetnost izoflavona
Mišljenja raznih naučnika za uticaj fitoestrogena, a samim ti i izoflavona su kontradiktorna....Kada da pijete sojino mleko?Sojino mleko sadrži fitoestrogene, koji su prirodna zamena za estrogen kod žena. Ovo pomaže u ublažavanju neprijatnih simptoma menopauze;
- Ubrzava mršavljenje.... Pasulj AzukiFitoestrogeni u azijskom crvenom pasulju deluju i kao slabi estrogeni, koji mogu blokirati receptore, koji inače mogu biti pod uticajem jačih estrogena.... FitonutrijentiVrste fitonutrijenata
Fitoestrogeni - materije biljnog porekla koje su analogne ženskim polnim hormonima.... Sve o sojinom mleku na jednom mestuNeka proučavanja povezuju visoku konzumaciju fitostrogena i sa povećanim rizikom od nekih vrsta raka, ali bez kategoričnih dokaza.
Pogledaj još kako se pravi sojino kiselo mleko.... Kako da nabavimo estrogenKorisni fitoestrogeni se nalaze u mahunarkama, bundevi, patlidžanu, paradajzu, crnom grožđu, prokelju. Ne treba zaboraviti i živinsko meso i ribu, ovsene pahuljice, soju.... Pijte čaj od piskavice za veće grudiPiskavica je biljka koja sadrži fitoestrogene koji imitiraju ženski polni hormon, koji je odgovoran za sekundarne polne karakteristike. Veliki deo preparata za povećanje grudi sadrži baš ove biljne hormone.... Da li je sojin protein koristan za vas?Kao što smo već rekli, izoflavoni soje su fitoestrogeni - ovi sastojci mogu u velikoj meri pomoći ženama koje imaju hormonski disbalans ili kada uđu u menopauzu.... Šta sadrži laneno seme i kako se koristi?Lignani u lanu
Lignani su u suštini fitoestrogeni sa jakim antioksidativnim svojstvima. Laneno seme sadrži 75 do 800 puta više lignana od bilo koje druge biljne hrane.... Koje namirnice mogu da budu zamena mesu?Sadrži fitoestrogene, koji pomažu u smanjenju valunga tokom menopauze, a njegova česta upotreba je povezana sa smanjenjem rizika od raka dojke i osteoporoze usporavanjem gubitka koštane mase.... Koliko proteina ima u soji?Soja sadrži izoflavone (koji se nazivaju i fitoestrogeni) i genistein, koji se ne nalaze u drugim namirnicama.... Crno sočivo Beluga - šta treba da znamoPosebno dragoceno je prisustvo fitoestrogena u sastavu crnog sočiva - biljni ekvivalent ženskog hormona estradiola koji se drastično smanjuje za vreme menopauze.... Brašna koja se preporučuju dijabetičarimacenjena zbog svog hemijskog sastava, sadrži zasićene masne kiseline, gotovo sve vitamine, holin, beta-karoten, kalcijum, magnezijum, fosfor, gvožđe, hlor, sumpor, kalijum, biološki aktivne komponente, antioksidanse i fitoestrogene... Top 10 namirnica za podsticanje laktacijeKomorač sadrži fitoestrogene, koji povećavaju količinu mleka, a takođe je veoma koristan za želudac./page
page7. Orašasti plodovi
Orašasti plodovi su odlični za jelo na brzinu - em su ukusni, em su korisni!... Šta sadrži soja?Pored toga što je bogata proteinima, soja je takođe bogata zasićenim mastima, vlaknima, antioksidansima, omega-3 masnim kiselinama i fitoestrogenima, između ostalih esencijalnih hranljivih materija koje su organizmu potrebne... Koja je prava integralna hrana?Osim toga, niskokalorični su, pomažu u procesima mršavljenja i bogati su vitaminima, mineralima, fitoestrogenima, antioksidansima i fenolima, proteinom i ugljenim hidratima.... Zdravstvene koristi crnog susamaFitoestrogen koji se nalazi u semenkama će kompenzovati nedostatak ženskih polnih hormona estrogen (njegova proizvodnja prestaje za vreme menopauze) i generalno usporava proces starenja organizma.... Da li laneno seme ima neželjene efekte?Laneno ulje je veoma bogato fitoestrogenima, koji imaju svostvo da imitiraju estrogene u telu. Mogu uticati štetno na hormone, zato trudnice, dojilje i žene sa hormonalnim disbalansom ne treba da ga piju.... Prednosti i nedostaci upotrebe semena lanaLaneno ulje može smanjiti sposobnost tela da apsorbuje hranljive materije;
• Ulje od lanenog semena ima kratak rok trajanja (usled oksidacije) nakon izlaganja svetlosti ili vazduhu;
• Ulje od lanenog semena sadrži fitoestrogene... Bulgur, kinoa i pirinač kod dijabetesaOne sadrže fitohemikalije, fitoestrogene i saponine, koji, sa svoje strane, štite od degeneracije ćelija, a vlakna u njima potpomažu održavanje normalne težine.... Koristi od konzumiranja sočivaBogata je fitoestrogenima koji pozitivno utiču na hormonski balans, usporavaju starenje i doprinose sprečavanju osteoporoze.... 
Izoflavoni
Kada da pijete sojino mleko?
Pasulj Azuki
Fitonutrijenti
Sve o sojinom mleku na jednom mestu
Pijte čaj od piskavice za veće grudi
Da li je sojin protein koristan za vas?
Šta sadrži laneno seme i kako se koristi?
Koje namirnice mogu da budu zamena mesu?
Koliko proteina ima u soji?
Koje namirnice zgušnjavaju krv?
Crno sočivo Beluga - šta treba da znamo
Brašna koja se preporučuju dijabetičarima
Tajanstvena biljka piskavica - koristi i upotreba
Čaj od mirođije pomaže varenje i pročišćava telo
Top 10 namirnica za podsticanje laktacije
Šta sadrži soja?
Koja je prava integralna hrana?
Zdravstvene koristi crnog susama
Da li laneno seme ima neželjene efekte?
Hormon mladosti je u ovoj hrani! Svaka žena treba da je jede
Prednosti i nedostaci upotrebe semena lana
Bulgur, kinoa i pirinač kod dijabetesa
Koristi od konzumiranja sočiva
