Facebook
Omiljeno
Pinterest
Hrana koja smanjuje krvni pritisakSmanjite unos soli (od 3-5 g), takođe ograničite dimljenu hranu, konzervisanu hranu, hranu koja sadrži so, s obzirom da je so sklona zadržavaju vode u telu i na taj način povećavaju krvni pritisak....KaranfilićU studijama na životinjama, dodavanje koncentrata karanfilića već antiinflamatornoj ishrani daje značajne prednosti, u nekim slučajevima smanjuje upalu za dodatnih 15-30%.
Karanfilić efikasno smanjuje nivo gvožđa.... Hrana koja se bori protiv stresaU isto vreme redovne vežbe, masaže i joga mogu da pomognu u smanjivanju nivoa hormona stresa.
Uprkos tome, veoma malo ljudi zna da postoji neka hrana koja takođe može da nam pomogne da se izborimo sa stresom.... Čaj od đumbira smanjuje težinuKonzumiranje čaja od đumbira radi mršavljenja je drevna tradicija Istoka. On aktivira cirkulaciju, razmenu materija i druge važne procese u telu.
Čaj od đumbira ubrzava metaboličke procese, upravo zahvaljujući eteričnim... Da li beli luk smanjuje pritisak?Visok krvni pritisak ili hipertenzija jedan je od bičeva savremenog načina života. Ovo socijalno važno oboljenje, ako se zanemari i ne leči, može biti potencijalna opasnost po život. Pritisak se mora tretirati na pravilan... Kako da smanjite apetitBelance jajeta
Balansirana konzumacija belanca jajeta smanjuje apetit. Ovo je uglavnom zbog opoidnih receptora koje stimulišu neke aminokiseline koje se nalaze u belancetu jajeta.... Purini u hraniPreporučuje se umereno konzumiranje hrane sa visokim sadržajem purina za ljude koji imaju predispozicije za giht i kod odraslih ljudi.
Kafa je jedan od proizvoda sa najvećim sadržajem purina.... Kako da smanjite konzumaciju soli?Prilagođavate se u tri faze: - u prvoj fazi se smanjuje potrošnja prerađene i konzervirane hrane;
- drugi korak je da naučite da se naviknete na ukus hrane kada je manje slana.... Najopasniji konzervansi u hraniSve više ljudi traži organsku hranu, čitajući etikete proizvoda koje kupuju – žele da znaju šta hrana sadrži i pitaju se šta je E209 ili E216.... Pečurke pomažu kod stresaPečurke su super hrana sa bogatim sadržajem vitamina, vlakana, proteina i korisnih hranljivih materija kao što su selen i vitamin D.... Zanimljive činjenice o hrani u prošlostiJoš u davnoj prošlosti hrana je bila podsticaj za pojavu i otkrivanje država i kontinenata. Za drevne narode, hrana je bila osnova za egzistenciju i način da se preživi.... Hrana bogata hlorofilomOvo smanjuje količinu hlorofila u njima. Sirovo ili kratko kuvano na pari je bolja opcija za njihovu preradu.
Jedna od najkorisnijih zelenih namirnica su stabljike pšenice i ječma i njihov sok.... Vrhunska energetska hranaPrejedanje ove hrane dovodi do toga da pankreas oslobađa prevelike količine insulina.
Kao rezultat, gubite energiju, sposobnost koncentracije.... Hrana bogata hromomEto zašto treba da se uzima hrom putem hrane ili suplemenata.
Hrom je prirodno prisutan u specifičnim izvorima hrane i okolnoj sredini. Mineral hroma koji se nalazi u hrani neće uzrokovati nikakvu štetu vašem telu.... Vreme varenja hraneVreme koje hrana provede u želucu je različito za različite namirnice i zavisi od njihovog tipa. Voda se apsorbuje odmah ako nema ništa drugo u želucu.... Kako čuvati hranu- Izbegavajte da čuvate hranu u korišćenim posudama, jer mogu da sadrže molekule od prethodne hrane, koji mogu da pokvare novu.... 
Hrana koja smanjuje krvni pritisak
Karanfilić
Hrana koja smanjuje nivo šećera u krvi
Kako da smanjite unos glutenske hrane?
Hrana koja se bori protiv stresa
Čaj od đumbira smanjuje težinu
Ulje karanfilića - koristi i primena
Da li beli luk smanjuje pritisak?
Kako da smanjite apetit
Purini u hrani
Doručak koji smanjuje šećer u krvi, holestereol i težinu
Ove namirnice smanjuju rizik od razvoja demencije
Čaj od karanfilića sa mnogo koristi za naše zdravlje
Kako da smanjite konzumaciju soli?
Najbolji šejkovi za smanjenje kilograma
Najopasniji konzervansi u hrani
Pečurke pomažu kod stresa
Kako da smanjite količinu gvožđa u krvi
Zanimljive činjenice o hrani u prošlosti
Hrana bogata hlorofilom
Vrhunska energetska hrana
Hrana bogata hromom
Vreme varenja hrane
Kako čuvati hranu
