Facebook
Omiljeno
Pinterest
Koliko kalorija ima avokado?Podaci o hranjivim vrednostima avokada
Sirovi avokado
- 1/5 avokada - 50 kalorija, 4, 5 g ukupnih masti
- 1/2 avokada (srednje) - 130 kalorija, 12 g ukupnih masti
- 1 avokado (srednji, veliki) - 250 kalorija, 23 g ukupnih...Da li je avokado koristan?Pogledajte i neke ideje za pripremu ukusnog i zdravog avokada:
- supe sa avokadom;
- predjela sa avokadom;
- salate sa avokadom.... Da li je avokado voće?Polovina malog avokada (ili jedna trećina avokada srednje veličine) koji ima otprilike 50 g, smatra se jednom porcijom.... Da li je avokado štetan?Avokado jedite umereno kako biste izvukli najbolje iz njega i kako biste izbegli neželjene nuspojave.
Avokado ulazi u sastav mnogih recepata, zato preporučujemo da probate neke od naših recepata sa avokadom.... Avokado sa kiselom pavlakomOljuštite avokado i ispasirajte ga u posudi.
Dodajte semenke, sok od limete i začine. Oljuštite i izgnječite beli luk i dodajte ga u smesu.
Pasirajte štapnim mikserom dok ne dobijete potpuno glatku smesu.... Pečeni avokado sa jajetomIsečemo avokado na polovine i sklonimo koru.
Posipamo začinima. Razbijemo po jedno jaje u svaku polovinu.
Pečemo dok jaje ne bude gotovo oko 15 minuta na 200 stepeni.... Koliko je korisna crna čokoladaDobra crna čokolada je ona koja sadrži 70% i više kakaa, a jedanod kriterijuma za kvalitetnu čokoladu jeste i njena visoka cena, koja je uslovljena količinam kakaa.... Pečeni avokado sa plavim siromZa ovaj pečen avokado sa plavim sirom prepolovimo avokado, ne ljuštimo ga, odstranimo košticu.
Kašikom izvadimo meki deo i isečemo ga na sitno.
Plavi sir takođe isečemo na sitno, a kačkavalj narendamo.... Koliko grama je jedna šolja brašna?Zbog toga ćemo vam odgovoriti na pitanje koliko je grama jedna šolja brašna. Standardna šolja sa zapreminom od 200 ml može da primi tačno 140 g pšeničnog brašna.... Koliko je u stvari gluten štetanIzbacivanje glutena iz režima ishrane zavisi od toga kakve (ako ima takvih) simptome imate.
Gluten je veoma zanimljiva konzistencija. Sam po sebi, od njega nema nikakvie hranljive koristi, ali prednosti, koje mogu... Koliko je kafe zdravo popiti dnevno?Koliko kafe je dobro popiti dnevno?
Pitanje pozitivnih efekata kafe na organizam ima svoj definitivan odgovor iz istraživanja, bez obzira na lično mišljenje svakog potrošača kafe.... AvokadoAvokado je dobar izvor gvožđa, cinka, kalijuma i magnezijuma, vitamina B1, B2, B6, A, PP, E. 100 grama avokada sadrži 218 kalorija.... Biskvit Dva u jedanRecept za rolat:
Umutite jaja sa šećerom u penu. U njih dodajte prosejano brašno i vanilu i pažljivo promešajte špatulom.
Smesu rasporedite preko papira za pečenje. pecite dok ne bude gotovo. Nakon toga ohladite i premažite... Salata sa avokadom i piletinomSalata sa avokadom se začinjava dobijenim dresingom neposredno pre serviranja, a nakon toga se meša.
Servirajte ovu zdravu đakoniju za ručak ili večeru. Za neke će ova salata sa avokadom i piletinom će biti doručak :)... Mus sa avokadom i bananomZa vas jedan super ukusan, brz i zdrav doručak, koji može da prođe i kao dezert, ako je u manjoj količini.
Od sastojaka je izašlo 3 velike porcije i jedna manja kao za veganski desert.... Čizkejk sa avokadom i limetomIzuzetno svež i veoma ukusan čizkejk sa avokadom i limetom, odgovarajuć za letnje mesece.
Neka vam je slatko i ukusno!... Tost sa avokadom i jajetomAvokado se izgnječi viljuškom i preliva se sokom od limuna. Hleb se naprska maslinovim uljem i peče se na zagrejanom tiganju. Preko njega se stavlja avokado.
U istom tiganju se zagreva maslac i razbija se jaje.... Salata sa avokadom i paradajzomAvokado očistiti i sitno naseći.
Čeri paradajz naseći na polovine.
Krastavac sitno naseckati.
U dublju posudu staviti povrće, avokado, dodati konzervisani (ili kuvani) kukuruz šećerac.... Gvakamole sa avokadom i paradajzomPravljenje gvakamolea je veoma lako. Za taj cilj možete da korisitite drveni avan ako nemate kameni avan.
Druga varijanta je da se avokado izgnječi u plastičnoj posudi viljuškom ili zgodnim priborom.... Rolat od avokada i bananeOkrećemo koru na krpu (blago vlažnu) i mažemo je prethodno spremljenim kremom.
Dodajemo i bananu.
Nakon toga uvijamo rolat sa krpom i nakon 1-2 sata jedemo sladak rolat od avokada i banane.... Brusketi s avokadom i paradajzomKad je gotovo izvadite, utrljajte čenom belog luka i isecite na kriške u različitim oblicima. Isecite avokado na male parčiće. Oljuštite paradajz i očistite semenke.
Isecite mesnati deo paradajza na kocke.... 
Koliko kalorija ima avokado?
Da li je avokado koristan?
Da li je avokado voće?
Da li je avokado štetan?
Avokado sa kiselom pavlakom
Pečeni avokado sa jajetom
Koliko je korisna crna čokolada
Pečeni avokado sa plavim sirom
Koliko grama je jedna šolja brašna?
Koliko je u stvari gluten štetan
Koliko je kafe zdravo popiti dnevno?
Za šta je dobro ulje avokada?
Zdrave mini palačinke bez grama brašna
Avokado
Biskvit Dva u jedan
Salata sa avokadom i piletinom
Mus sa avokadom i bananom
Čizkejk sa avokadom i limetom
Tost sa avokadom i jajetom
Salata sa avokadom i paradajzom
Gvakamole sa avokadom i paradajzom
Rolat od avokada i banane
Brusketi s avokadom i paradajzom
