Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Šta sadrži jedno jaje?Žumance u jednom velikom jajetu sadrži 2/3 preporučene dnevne doze (300 mg) holesterola.
A da biste uživali u ovoj zdravoj hrani, odaberite jedan od naših recepata za poširana jaja, omlete ili jaja za oko....
06. april
Koliko proteina sadrži svinjetina?Ono što zanima ljude koji se aktivno bave sportom, kao i one, koji primenjuju proteinsku dijetu je koliko proteina sadrži svinjetina....
13. maj
Koliko proteina treba da jedete dnevno?Malo hranljivih materija je jednako važno kao što je to protein. Ako ne unosite dovoljno proteina, mogli biste da imate nedostatak, što može uticati na vaše zdravlje i težinu....
27. januar
Koliko proteina ime u jednoj šnicli?Protein je makronutrijent, što znači da je vašem telu potrebna velika količina za pravilno funkcionisanje.
Odrezak od 100 g sadrži 25 grama proteina....
08. feb.
Šta sadrži jaje?Šta sadrže jaja, što ih čini toliko specijalnim? Ona sadrže najsavršenije proteine u poređenju a drugim namirnicama. U jajima ima i leticina, koji pomaže u usvajanju masti....
09. nov.
Škotsko jajePočinjemo sa pireom od slatkog krompira. Očistimo, operemo krompire i kuvamo ih dok ne budu gotovi.
Iscedimo vodu i pasiramo ih dodavajući sveže mleko dok ne dobijemo željenu gustinu. Dodajemo kravlji maslac, so, crni...
14. maj
Obučeno jajeSkuvamo jaja 10 minuta. Potrebna su nam tvrdo kuvana.
Za to vreme mesimo mleveno meso sa narendanim lukom, mrvljenim čubrom i mlevenim biberom.
Uvijamo jaja u mleveno meso i pržimo u zagrejanoj masnoći....
31. jul
Jaje u palačinkiRazbijte po jedno jaje i ispecite u zagrejanoj rerni dok jaje na bude gotovo onako kako želite. Pri serviranju garnirajte sa sitno isečenim perima mladog luka....
03. januar
Jaje u čamcuStaviti hleb i razbiti jedno jaje u sredinu (paziti da žumance ostane celo).
Posoliti jaje i hleb ili posuti suvim začinom (ja koristim suvi začin, tako je ukusnije)....
29. april
Jaje u oblakuPomoću jedne kašike rasporedite belanca na gomilice (treba da ih rasporedite na onoliko gomilica koliko ima jaja) i napravite male rupe po sredini za žumanca, koja ćete stavite kasnije....
17. mart
Šta sadrži jedna banana?Koliko god čudno zvučalo, banane mogu pomoći u ostavljanju cigareta. To je zato što sadrže triptofan, koji kada ga telo apsorbuje, sintetiše kinurensku kiselinu i pomaže u odvikavanju od pušenja....
30. mart
Miš-maš sa mnogo proteinaSipajte malo maslinovog ulja u tiganj, a možete ga i izostaviti, ako koristite teflonski tiganj. Kada se tiganj ugreje, sipajte paradajz i sačekajte da voda ispari, oko 5 minuta.
Za to vreme naseckajte paprike na male...
11. jul
Koliko jaja čovek treba da jede u okviru jedne nedelje?Sa jedne strane, jaja su dragocen hranljiv izvor proteina, sa druge - izvor nezdravih masti koje mogu izazvati zdravstvene probleme....
23. mart
Klub sendvič kulen-jajeRaseći kiflu, premazati sa jedne strane majonezom, poredati zelenu salatu.
Drugu stranu premazati sa kečapom i poređati mocarelu. Na obe strane kifle poredati kulen....
27. januar
Slatko jaje na okoNa pobrašnjenoj površini oklagijom razvući lisnato testo na oko pola cm debljine pa iseći na kvadrate.
Ivice svakog kvadrata saviti ka sredini - tako da donekle oblikujete krug.
Na svako parče lisnatog testa staviti kašiku...
22. dec.
ProteiniAminokiseline se vezuju jedna za drugu u specifičnoj količini i jedinstvenim kombinacijama za svaki različit protein....
20. april
Jedno testo - dve vrste peciva: lepinje i plackeU mlaku vodu i mleko, dodati šećer i kvasac i ostaviti da zapeni. Preručiti u posudu za mešenje, dodati ulje i postepeno dodavati brašno i so. Testo treba da bude ređe i lepljivo. Ostaviti oko 40 min da nadođe.
U duboki...
17. mart
Koliko vremena se kuva jaje?Probajte ove savete za kuvanje jaja i uverite se i sami koliko je lakše.
Važno
Pojedite bar jedno kuvano jaje dnevno (i vi i vaša deca)....
02. april
Jaje u gnezdu od paprikeOčistite paprike od semenki, operite ih i odsecite krugove /broj krugova treba da odgovara broju jaja/ od širokog dela paprike-
Svaki krug poređajte u pleh, obložen papirom za pečenje i namazan. Razbijte jaja u gnezda,...
28. januar
Krekeri bez brašna sa visokim sadržajem proteinaOvi krekeri bez brašna sa visokim sadržajem proteina su veoma ukusni! Idealna dijetalna užina kada se pridržavate dijete sa visokim sadržajem proteina....
15. nov.
Jaje u kriški hleba sa slaninomRazbijte unutra u svaki otvor po jedno jaje. Zapecite u rerni, dok se belance ne stegne.
Zapržite slaninu i isecite je na lente.
Servirajte krišku sa slaninom i pospite brzo jelo začinima po vašem izboru....
31. avgust
Koliko proteina ima u soji?tofu, sadrži 6 do 13 g proteina soje;
- 85 g svilenog tofua, sadrži 6 grama sojinih proteina;
- 230 g običnog sojinog mleka, sadrži 3 do 10 g sojinih proteina;
- 230 g sojinog mleka, vanila, sadrži 3 do 6 grama sojinih...
12. jul
Koliko proteina ima u bananama?Prema USDA (Ministastvo poljoprivrede SAD) u jednoj banani prosečne veličine ima oko 1,3 grama proteina. Količina proteina koja se nalazi u jednom plodu varira u odnosu na veličinu ploda....
30. avgust
Koliko proteina ima u piletini?U 100 grama pilećih grudi sa kožicom ima 19 grama proteina, ali bez kožice sadržaj proteina je 21 gram....
25. april
Šta sadrži margarin?Izuzetno intenzivno zagrevanje i naknadna prerada ulja uništava sve vitamine i minerale i menja sastav proteina....
28. januar