Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Koliko zelenog čaja dnevno da pijemo?Koliko zelenog čaja možemo dnevno da pijemo i da li su opasne velike doze?
Proučavanja koja su dokazala koristi zelenog čaja ne uspevaju da dostignu konačan odgovor koju količinu napitka je optimalno da uzimamo....
04. feb.
Kako da pijemo kafu?Posebnu poažnju obratite i na zaslađivače, zato što su upravo oni dosta štetni, s obzirom na to da samo jednom možemo čak i prekoračiti dnevnu količinu šećera, ukoliko volimo da naša kafa bute slađa....
19. maj
Jednostavni keks sa maslacem uz kafuMaslac se umuti dobro sa šećerom. Dodaje se jaje i vanila. Sastojci se umute veoma dobro mikserom.
Kada dobijete homogenu smesu, počnite postepeno da dodajete brašno prosejano sa prsohvatom soli....
23. okt.
Preterujete sa kafom? Pogledajte koliko tačno kafe možete popiti dnevnoUprkos tome, razlika u sadržaju kofeina u različitim vrstama kafe, koje se nude, može dovesti do višeg dnevnog unosa nego što mislimo....
21. jun
Koliko kalorija treba dnevno da unesemoStručnjaci savetuju da unos kalorija ne pada ispod 1200 kilokalorija dnevno ili ako je to pod moranje, onda to obavezno treba da bude pod nadzorom kompetetnog lica ili lekara....
04. maj
Koliko proteina treba da jedete dnevno?Ako ne unosite dovoljno proteina, mogli biste da imate nedostatak, što može uticati na vaše zdravlje i težinu. Međutim, postoje veoma različita mišljenja o tome koliko proteina treba da jedete dnevno....
27. januar
Jedite dva puta dnevno i smršajteNaučnici koji su sproveli istraživanje čak tvrde, da u ta dva oboka može biti iste količine kalorija, ali će mršavljenje biti efikasnije nego kad se češće jede....
30. april
Koliko tačno treba da pijemo mineralnu voduTo znači da nema štetno dejstvo po ljudski organizam i može se piti duže vreme i nema potrebe da se menja ili naizmenično pije sa nekom drugom vodom....
26. jun
5 razloga da NE PIJETE kafuOna povećava krvni pritisak i postepeno on može trajno ostati na visokom nivou. Više od 2-3 malih šoljica dnevno može se pokazati opasnim, čak i za ljude koji nemaju druge pretpostavke za pojavu hipertenzije....
04. mart
Koliko kalorija dnevno da unosimo kako bismo smršali?Još važnije je vreme kada pijete vodu. S obzirom na to da ispijanje vode pola sata pre obroka može da vas natera instinktivno da uzimate manje kalorija....
25. nov.
Koliko ugljenih hidrata dnevno treba da jedete da biste smršali?Ugljeni hidrati, koje možete da jedete:
- mnogo povrća sa niskim sadržajem ugljenih hidrata
- šumsko voće, može i sa malo šlaga (ukusno),
Pratite ugljeljene hidrate u drugim namirnicama kao što su avokado, orašasti...
15. april
Počnite da kuvate sa GI maslacem! Pogledajte zaštoOve koristi obezbeđuju masti u Gi maslacu, bez hidrogenizovanih ulja, transmasti ili oksidovanog holesterola, koji se nalaze u drugim maslacima....
30. jul
Koliko belog luka možemo da pojedemo dnevno?U ovom savetu ćemo podeliti kolika je preporučena doza belog luka za dan. Svi znamo koliko beli luk ima koristi za naše zdravlje. Međutim, uprkos tome, takođe je i toksičan....
29. nov.
Koliko je kafe zdravo popiti dnevno?Koliko kafe je dobro popiti dnevno?
Pitanje pozitivnih efekata kafe na organizam ima svoj definitivan odgovor iz istraživanja, bez obzira na lično mišljenje svakog potrošača kafe....
23. dec.
Gužvara sa maslacem i limunadomU posudi umutimo jaja i dodajemo kiselo mleko, sir i rastopljeni maslac, promešamo.
Namažemo dno okruglog pleha sa masalcem, uzimamo jedan list kora, iskidamo na velike komade (5-6) i poređamo u pleh....
19. april
Škampi sa maslacem u tiganjuPromešajte ih da mogu da se skuvaju ravnomerno.
Pred kraju kuvanja škampa u maslacu dodajte kriške limuna i sitno iseckan peršun.
Jedinstveno ukusni škampi sa maslacem u tiganju!...
04. maj
Kolačići sa maslacem i vinomStavite sve sastojke u veliku posudu, isecite maslac na male kocke.
Zamesite meko testo.
U početku možete da mislite da je mnogo brašna i da neće biti dobro, ali ne brinite se....
30. jun
Kolači sa maslacem i ratlukomMaslac i mast treba da budu na sobnoj temperaturi da omekšaju. Ratluk prethodno isecite na kockcie. Prosejte brašno.
Nakon što maslac i mast budu gotovi za obradu, sipajte i šećer u njih i promešajte....
10. april
Pogača sa maslacem i bosiljkomPrvo spremite aromatičan maslac, da njima kasnije namažete hlepčić.
Isecite na veoma sitno beli luk i bosiljak.
Istopite maslac. Dodajte u njega ulje, isečen beli luk i bosiljak. Tako će se otpustiti arome....
03. okt.
Gurabije sa maslacem i cimetomVadimo kad je gotovo - gurabije sa maslacem i cimetom hrskave spolja, blago napukle i mekane iznutra.
Jedemo uz kafu.
Nek vam je slatko!...
22. jul
Kroasan sa maslacem i semenkamaOdozgo ravnomerno namažite maslac i preklopite tako da se ne vidi maslac, i razvijte oklagijom dok se dobijete dugački pravougaonik....
30. nov.
Brokoli sa maslacem u tiganjuOcedite brokoli i ostavite ga da se ohladi.
U tiganj sa poklopcem upržite čenove belog luka u maslacu i dodajte ljutu alevu papriku.
Dodajte i kuvani brokoli i dobro promešajte....
13. avgust
Keks sa maslacem i jagodamaDruga varijanta je da ih našpricate - tako će se jednostavnije oblikovati.
Zagrejte rernu na 180 stepeni i pecite keks sa maslacem oko 12 minuta ili dok ne bude gotov.
Keks sa maslacem i jagodama je gotov....
12. avgust
Pogačice sa maslacem i siromOstavite da se ponovo dižu 30 minuta, prelijte otopljenim maslacem i ispecite pogačice sa maslacem i sirom u zagrejanoj rerni na 180 stepeni....
27. dec.
Keksii sa maslacem i jajimaKeksići sa maslacem i jajima su savršeni keksići za kafu i čaj....
21. nov.