Facebook
Omiljeno
Pinterest
Mršavaljenje i ishrana nakon hemoterapijeZa vreme lečenja, a i nakon njega postoje dobri i loši dani, ali kao što smo napomenuli ranije, važno je da održavamo telo jakim. Zato nemojte odbijati pomoć bližnjih i prijatelja kada se ne osećate dobro....Domaći proteinski šejk nakon treningaPotopite orahe u vodu prethodne noći.
Oljuštite natopljene bademe i stavite ih u blender zajedno sa indijskim orahom, sitnim sirom, mlekom, voćem i medom.
Blendirajte sve dok ne dobijete glatku smesu.
Sipajte proteinski... Crna kafa za mršavljenjeMiris je mačigan, a kafa sa maslacem se pretvara u lekovito piće koje razbuđuje - crna kafa za mršavljenje.
Informacije: Kakva čuda čini dodavanje kardamona u jutranju kafu.... Magična čorba za mršavljenjeNakon što vri 10 minuta smanjujemo vatru i kuvamo dok ne omekša. Čorba ne gomila kalorije u organizmu, može se jesti u svako doba, ali to ne treba da bude glavno jelo.... Detoks napitak za mršavljenjeVeć nakon prvog uzimanja, nećete poverovati šta se dešava sa vašim telom.
Uz zdravu dijetu i vežbanje, smršaćete veoma brzo.... Voćna salata za mršavljenjeCitrusi su veoma dobri za voćne salate za vreme dijete.
Limun ubrzava metabolizam i rado se za vreme dijeta.
Jabuka je takođe idealna voćka za malo kalorija.
Oljuštite i očistite jabuku od semenki. Isecite je na... Proteinski šejk za mršavljenjeU blender sipajte polovinu svežeg mleka.
Dodajte oljuštenu bananu, iseckanu na komadiće, kašiku finih ovsenih pahuljica, mleveno laneno seme, kao brašno, protein u prahu i po želji, neki tečni zaslađivač, ali može i bez... Jutarnji smuti za mršavljenjeOvaj smuti se pije za doručak i deluje kao energetska bomba, a u isto vreme za mršavljenje.
Puni energijom i lako se sprema.... Bujon od povrća za mršavljenjeOperemo povrće i isečemo luk, šargarepu, celer, paškanat, repu, tikvicu, beli luk na krupnije komade.
Papriku, kupus i peršun ne sečemo. Karfiol iskidamo na ružice, đumbir sečemo tanko i iseckamo peršun.
U veliku šerpu... Supa od kupusa za mršavljenjeStavite supu da se kuva na jakoj vatri, nakon što provri, smanjite i dokuvajte dok povrće ne omekša na slabijoj ringli.
Na kraju začinite supu sa malo soli, bibera i karija ili kurkume po želji.... Ishrana nakon povraćanjaNakon povraćanja čovek često oseća slabost. U vezi sa tim se pojavljuje pitanje: šta da jedemo nakon povraćanja a da ne izazovemo ponovo napad i kako bismo vratili snagu.
Šta možete jesti nakon povraćanja?... Sveža voda za mršavljenje i detoksikacijuLimun isecedite i sok dodajte u vodu.
Dodajte i kašiku čie i dobro promešajte.
Možete piti u neograničenim količinama, čak i kao zamena za vodu.
Ima zasićujući i osvežavajući efekat.... Zdrav čaj od jabuka za mršavljenjeJabuke dobro operite i isecite na komade sa korom i semenkama. U odgovarajuću posudu sipajte litar i po vode sa isečenim jabukama i stavite na vatru da vri 5 minuta.
Kad se čaj ohladi sipajte u teglu i dodajte jedan štapić... Zelena salata sa bulgurom za mršavljenjeU šerpu sipamo vodu i stavljamo na vatru da provri. Dodajemo prethodno opran bulgur i prstohvat kurkume.
Dok vri pripremamo zeleni deo salate. Isečemo sitno luk, beli luk, spanać, peršun.
Kuvani bulgur skidamo sa vatre... Supa od brokolija i tofua za mršavljenjeSkuvajte ružice brokolija u bademovom mleku, dok ne omekšaju - oko 10 minuta.
Sklonite sa vatre, pasirajte i dodajte hranljivi kvasac začinjavajući začinima.
Vratite na ringlu i kuvajte još oko 5 minuta.
Servirajte... 
Brzi voćni freš za mršavljenje
Zatezanje kože nakon mršavljenja
Mršavaljenje i ishrana nakon hemoterapije
Domaći proteinski šejk nakon treninga
Crna kafa za mršavljenje
Magična čorba za mršavljenje
Detoks napitak za mršavljenje
Voćna salata za mršavljenje
Proteinski šejk za mršavljenje
Jutarnji smuti za mršavljenje
Top 50 malih trikova za pomoć svakoj mudroj domaćici
Anđeoska supa za ishranu nakon dijete sa pšenicom
Bujon od povrća za mršavljenje
Supa od kupusa za mršavljenje
Ishrana nakon povraćanja
Postan pirinač sa povrćem za mršavljenje
Sveža voda za mršavljenje i detoksikaciju
Zdrav čaj od jabuka za mršavljenje
Zelena salata sa bulgurom za mršavljenje
Mršavljenje sa artičokom
Lek kod problema sa žučnom kesom, jetrom ili nakon žutice
Supa od brokolija i tofua za mršavljenje
