Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Namirnice bogate celulozomNamirnice bogate celulozom
13. feb.
Celuloza je po svojoj suštini polisaharid od kog je izgrađena membrana biljnih ćelija. Celuloza i pektin nisu niti izvori energije, niti gradivni materijali za ljudski organizam. Ali imaju druge prednosti, koje uopšte...
Namirnice bogate magnezijumomNamirnice bogate magnezijumom
24. nov.
Namirnice bogate magnezijumom su važan deo uravnotežene ishrane....
Namirnice bogate proteinimaNamirnice bogate proteinima
23. nov.
Leblebija je bogata gvožđem i preporučena je namirnica tokom trudnoće. Takođe smanjuje visok holesterol....
Namirnice bogate beta-karotenomNamirnice bogate beta-karotenom
04. avgust
Grejpfrut Grejpfrut je bogat raznim hranljivim materijama, antioksidansima i vlaknima, što ga svrstava među najzdravije voće u grupi citrusa....
Koje namirnice su bogate gvožđem?Koje namirnice su bogate gvožđem?
01. maj
Zanimljivo je da priča da je spanać veoma bogat gvožđem u stvari posledica štamparske greške....
Koje su namirnice bogate kapsaicinom?Koje su namirnice bogate kapsaicinom?
27. sep.
Evo namirnica u kojima možete pronaći kapsaicin: Kapsaicin se nalazi u svakom pojedinom pikantnom jelu svetske kuhinje....
Namirnice bogate sporim ugljenim hidratimaNamirnice bogate sporim ugljenim hidratima
24. nov.
Namirnice sa složenim ugljenim hidratima su mlečni proizvodi, povrće, voće i integralne žitarice. Mlečni proizvodi Oni su prirodni izvor sporih ugljenih hidrata....
Koje namirnice su bogate selenom?Koje namirnice su bogate selenom?
28. sep.
Jagnjeća džigerica sadrži najviše selena od 116 mikro grama po porciji od 100 g; Riba Riba je jedna od najzdravijih namirnica koja pomaže srcu....
Koje namirnice su bogate folnom kiselinom?Koje namirnice su bogate folnom kiselinom?
28. jun
Evo nekih namirnica koje imaju visok sadržaj folne kiseline: Među voćem su jagode i narandže. Jagode su dobar izvor minerala: kalijuma, gvožđa i magnezijuma....
Bogate punjene paprikeBogate punjene paprike
25. sep.
Paprike se blanširaju 5 minuta u kipućoj vodi, nakon toga se izvade i isplaknu hladnom vodom. Prepolove se po širini i očiste od semenki. U posudi se pomešaju kukuruz, luk, šargarepa, orasi, suncokretove semenke, suvo...
Lake orasnice sa tri namirniceLake orasnice sa tri namirnice
29. avgust
Belanca se umute u vazdušasti sneg i u porcijama im se doda šećer u prahu. Nakon toga se dodaju i sitno samleveni orasi. Pomoću kašučice se grebe smesa i formiraju se manje loptice koje se poređaju na papir za pečenje....
Bogate đuvečare od povrćaBogate đuvečare od povrća
23. sep.
Bogate đuvečare od povrća su gotove....
Bogate hrono palačinke za doručakBogate hrono palačinke za doručak
23. feb.
Za testo za palačinke najpre umutiti dva jajeta pa dodati kiselu vodu. Nastaviti sa mućenjem dodajući postepeno 5 kašika brašna. Tada dodati običnu vodu ne prekidajući mućenje pa nastaviti sa dodavanjem preostalih 5 kašika...
Koje su namirnice dobre za oči, bogate luteinom i zeaksantinom?Koje su namirnice dobre za oči, bogate luteinom i zeaksantinom?
09. maj
, šargarepa, špargle su bogati izvori karotenoida....
Tri najefikasnija antioksidansaTri najefikasnija antioksidansa
12. mart
Ovaj važan zadatak je dodeljen antioksidansima....
Bogate špagete sa vrganjima i pršutomBogate špagete sa vrganjima i pršutom
31. maj
Špagete sa vrganjima i pršutom započnite spremanjem sosa. Za sos u maslacu i ulju se proprži sitno iseckan stari luk, pršuta i šunka. Kada se proprže, u njih se dodaju soja sos, kockica bujona i začini. Sipa se pavlaka...
Zamrznuti mus od limuna od samo tri namirniceZamrznuti mus od limuna od samo tri namirnice
19. avgust
Dobićete neverovatan zamrznuti mus sa ukusom limuna od samo tri namirnice....
10 namirnica bogatih magnezijumom, koje su veoma korisne10 namirnica bogatih magnezijumom, koje su veoma korisne
03. dec.
Srećom, postoji mnogo ukusnih namirnica koje će vam dati dovoljnu količinu. Pogledajte spisak od 10 zdravih namirnica, bogatih magnezijumom koje možete da uključite u meni; 1....
10 namirnica bogatih kalcijumom, koje će poboljšati vaše zdravlje10 namirnica bogatih kalcijumom, koje će poboljšati vaše zdravlje
15. dec.
Amarant Seme amaranta nije prosto bogato proteinom i vitaminima, ono takođe sadrži 116 mg kalcijuma u 190 g, što ga čini mnogo zdravijim načinom da obezbedite ugljene hidrate....
Jedite ovih 15 namirnica bogatih magnezijumom protiv bolesti srcaJedite ovih 15 namirnica bogatih magnezijumom protiv bolesti srca
13. dec.
Ovaj orašasti plod je bogat antioksidantima koji će vam pomoći da bolest držite što dalje od sebe, a i sadrže mnogo vitamina D za zdarve kosti i zglobove i glatku kožu i sjajnu kosu....
Hrana bogata manganomHrana bogata manganom
25. nov.
Pored toga, bogat je vlaknima i sa nižim glikemijskim indeksom, 100 grama njega nam daje polovinu potrebne dnevne doze mangana....
Proizvodi bogati kalcijumomProizvodi bogati kalcijumom
26. sep.
Pored kalcijuma, ovo voće je bogato vlaknima, vitaminom C i mnogim drugim korisnim materijama. Zrna i semenke Žitarice za doručak su tipičan predstavnik namirnica sa bogatim sadržajem kalcijuma....
Hrana bogata triptofanomHrana bogata triptofanom
13. maj
- Konzumirajte dodatke u ishrani, koji sadrže triptofan - Uzimajte namirnice bogate triptofanom naštinu - Uzimajte samo one namirnice, bogate triptofanom, koje nisu u konfliktu sa ostalim proteinima i aminokiselinama....
Hrana bogata fosforomHrana bogata fosforom
21. mart
Kikiriki puter - zajedno sa ogromnom količinom proteina, kikiriki puter je namirnica bogata fosforom....
Povrće bogato vlaknimaPovrće bogato vlaknima
11. sep.
Zato je dnevni unos povrća bogatog vlaknima toliko važan....