Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Ove namirnice uvek jedite zajednoObe namirnice se međusobno dopunjuju.
Zeleni čaj sa limunom
Limun pomaže da se pojača delovanje antioksidanasa....
20. jun
Lake orasnice sa tri namirniceBelanca se umute u vazdušasti sneg i u porcijama im se doda šećer u prahu. Nakon toga se dodaju i sitno samleveni orasi.
Pomoću kašučice se grebe smesa i formiraju se manje loptice koje se poređaju na papir za pečenje....
29. avgust
Jedite ove namirnice i ubrzo ćete se otarasiti sala sa stomakaDovoljno je da u svakodnevnu ishranu uključite makar jednu namirnicu od gore navedenih. Efekat će biti vidljiv!...
14. jun
Jedite redovno pirinač, da biste spavali kao bebaZaključili su da namirnice sa visokim glikemijskim indeksom, koji je mera uticaja namirnica na šećer u krvi, poboljšavaju san. Izuzetak su testenine i proizvodi od testa, čak i u velikim količinama....
31. jul
Muči vas zadah? Jedite ove namirnice!Redovno jedite kiselo mleko, jer ono sprečava razvoj bakterija u ustima, koje ne samo što doprinose kvarenju zuba, već i što oštećuju desne....
17. mart
Ovo su namirnice koje su najbogatije vlaknima! Jedite ih, bićete zdravi i imaćete tanak strukNavedene činjenice su već dovoljan razlog da jedemo namirnice koje sadrže vlakna. Pogledajte u galeriji koje su to namirnice koje su najbogatije vlaknima....
08. april
Namirnice sa esencijalnom aminokiselinom ValinNazivom gradivni elementi proteina, često se nazivamo esencijalne aminokiseline. To su 9 jedinjenja koja su vitalna za brojne procese u telu i ono ih ne može proizvesti samo, već ih dobija hranom.
Jedna od ovih 9 esencijalnih...
02. jun
Namirnice sa brzim ugljenim hidratimaOvaj spisak je veoma dug, ali princip prepoznavanja je jedan te isti - ako je namirnica slatka, onda ona sadrži proste ugljene hidrate....
25. maj
Namirnice sa praznim uglejnim hidratimaNeki od njih čak imaju dodat šećer, što povećava štetu konzumacijom ovih namirnica na težinu....
17. okt.
Namirnice sa visokim sadržajem fruktozeIako ne sve ove namirnice sadrže fruktozu, proverite etikete da vidite koje je ipak sadrže....
12. april
Namirnice sa niskim glikemijskim indeksomMeđutim, nedavne medicinske studije su pokazale da to nije dovoljno, jer neke namirnice sadrže istu količinu ugljenih hidrata, ali podižu nivo šećera u krvi u različitom stepenu....
04. jun
Jedite svakog dana ove namirnice i izgledaćete mlađeSvakog dana jedite svež paradajz, kao i razne soseve od paradajza ili sok od paradajza. /page
page4....
05. mart
Jedite ove namirnice, da biste sanjali lepe snoveNamirnice sa triptofanom i vitaminom B6 za zdrav san
Namirnice koje sadrže najveće količine triptofana i vitamina B6 su govedina, ćuretina, piletina, džigerica, losos, tunjevina, riba list, škampi, sir, jaja, zob,...
19. april
Redovno jedite ovu hranu, kako biste smanjili rizik od Alchajmerove bolestiJedite kelj, spanać, zelene salate zejedno sa drugim povrćem koje volite i konzumirajte sistematski....
24. avgust
Koje su namirnice dobre za oči, bogate luteinom i zeaksantinom?Namirnice koje sadrže lutein i zeaksantin su:
Zeleno lisnato povrće i drugo zeleno ili žuto povrće kao što su kukuruz, paprike, peršun, pistaći, blitva, grašak, rukola, prokelj, brokoli, bundeva, slatki krompir...
09. maj
Jedite samo prezrele banane sa mrljama po kori!Banana je jedno od najpopularnijeg voća. Ona je voljena kako zbog svog neponovljivog ukusa, tako i zbog mnoštva prednosti koje donosi telu i organizmu.
15. aprila u SAD-u obeležavaju dan banane.
Banane su izuzetno...
17. maj
Namirnice sa najvećim sadržajem ugljenih hidrataNamirnice sa najvišim sadržajem ugljenih hidrata su glukoza, sve vrste šećera, med, melasa, pšenično i kukuruzno brašno, kukuruzni skrob, džemovi, čokolada, bombone, sladoled i drugi slatkiši kao što su torte...
23. januar
Mršavljenje sa Dukanovom dijetom. Dozvoljene namirniceIzabrane su samo namirnice koje su izuzetno korisne za organizam i telo.
Na spisku namirnica koje je Dukan dozvolio je važno i njihovo mesto - namirnice sa vodećim pozicijama su i najzdraviji proizvodi....
11. januar
Jedite ovih 10 namirnica, da brzo sagorite kalorije!Ovo ovo su namirnice s kojima možete da poboljšate svoje zdravlje i da sagorite kalorije....
04. maj
Top 10 namirnica sa najviše vlakanaZato je važno uključiti ove namirnice u ishranu, čak iako ne stremimo ka užem struku. U galeriji iznad možete videti koje su to 10 namirnica koje su najbogatije vlaknima.
page1....
16. mart
Jedite ovih 15 namirnica bogatih magnezijumom protiv bolesti srcaJedite ih tokom cele godine! Samo od jedne polovine čaše pečenih bundevihih semenki možete dobiti potrebnu dnevnu dozu magnezijuma....
13. dec.
Visokokalorične namirnice, sa kojima treba biti pažljivPostoje visokokalorične namirnice koje su potpuno zdrave i preporučuju se u ishrani, ali mogu da nam naprave medveđu uslugu....
15. dec.
Ovo su namirnice sa najvećim sadržajem aminokiselinaŽitarice
Jedna od super namirnica je kinoa. Ona spada u manju grupu biljnih namirnica sa visokim sadržajem proteina i svih 9 osnovnih aminokiselina....
31. avgust
Koje su to alkalne namirnice i zašto ih koristiti u ishrani?U alkalne namirnice spadaju one koje imaju nizak nivo kiselosti. To su sve namirnice koje imaju blagotvoran alkalni efekat na naš organizam....
18. feb.
Namirnice koje nas polako ubijaju, a mi ih i dalje jedemo!U suštini veliki broj namirnica koji se može kupiti je štetan i polako ubija ljudski rod. Konzumiranje ovakvih namirnica se dovodi u vezu sa veliki brojem oboljenja, a neretko mogu dovesti i do prevremene smrti....
07. mart