Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Kako da zamrznete leblebije?Evo načina kako da zamrznete leblebiju i da je koristite odmah, kada vam se jedu ćuftice od leblebije, janija sa leblebijom ili neko drugo jelo....
25. avgust
1
Kako da napravimo domaći kravlji sirCediljka sa domaćim sirom se pristiska nečim teškim, u nagnutoj tepsiji, podignuta nečim u jednom kraju kako bi se oblikovao kotur sira i da se dobro iscedi, tako stoji otprilike 12 sati....
13. januar
Kako da nabavimo estrogenEstrogen predstavlja celu grupu steroidnih hormona, koji su odgovorni za normalno funkcionisanje reproduktivnog sistema.
Oni imau ključnu ulogu u održavanju trudnoće, organizma majke i ploda. Regulišu menstrualni...
30. mart
Nedostatak proteina - kako da ga prepoznamo i sprečimoMi često smatramo da su umor i drugi problemi sa zdravljem povezani sa avitaminozom ili lošim vremenom, dok ustvari izvor svi problema može bii nedostatak proteina.
Koja je njihova funckcija?...
26. jun
Najvažniji vitamini za oči i kako da ih nabavimoNjegov nedostatak je povezan sa dosta problema kao što je na primer ne mnogo dobar vid noću, a takođe i pečenje očiju. Kada se redovno uzima, ovaj vitamin šti od pojave bolesti kao što su katarakta i glaukoma....
16. jun
Vitamin K2 - zašto je važan i kako da ga nabavimo?Deficit vitamina K2
Ako imate nedostatak vitamina K2, onda možda imate sledeće simptome:
- prekomerno krvarenje;
- masnice i modrice;
- lomljivi nokti;
- popucale usne;
- zatvor....
16. mart
Kako da nabavimo serotonin?U ljudskom organizmu on se sintetizuje preko triptofana, koji je sa svoje strane jedna od nezamenjivih aminokiselina, koja se nalazi u belančevinama....
10. april
TriptofanTriptofan je jedna od deset prirodnih aminokiselina, koje organizam koristi za sintezu potrebnih proteina....
05. mart
Iz koje hrane da nabavimo vitamin CPogledajte iz kog voća i povrća možete da nabavite neophodnu dnevnu količinu vitamina C. Možda ste iznenađeni što pomorandža nije na prvom mestu kao izvor vitamina....
03. sep.
6 neobičnih znakova da imate nedostatak gvožđaMožete lako da nabavite gvožđe ako jedete životinjsku hranu ostrige, govedinu, ribu, piletinu....
16. nov.
Deficit aminokiselinaNedostatak lizina smeta normalnom rastu kod dece;
- Nedostatak triptofana ne samo da dovodi poremećaja sna i prekomerne ekcitacije centralnog nervnog sistema, narušenja u metabolizmu triptofana može da dovede do niza ozbiljnih...
29. jul
Zdravlje je u ovih 6 vitamina! Evo kako da ih nabaviteVitamin C je jedan od najvažnijih vitamina za ljudski organizam. Veliki mu je značaj za metabolizam, stimuliše rad jetre, olakšava oksidaciju u organizmu, utiče dobro na rad mišiće, povećava radnu sposobnost, povećava...
14. mart
Kokos rolat da keksomNapomena: Možete rolat dodatno da glazirate po želji, predlog je da otopite 100 gr. čokolade sa 1 s.k. arome pomorandže.
Kokos rolat da keksom je gotov!...
27. dec.
Trouglovi prste da poližešPrethodno skuvamo sirup od šećera i vode i ostavljamo da se ohladi.
Trouglove prelivamo u pelehu i ostavljamo 3-4 sata da upiju sirup, posle jedemo sa užitkom. Neka vam je slatko!...
30. avgust
2
Đuveč Prste da poližešIsecite meso na kockice i propržite. Dodajte luk, isečen na rebarca i šargarepu na kolutiće.
Dodajte krompire, paradajz, začinei vino. Nakon što malo vri, dodajte iseckano suvo meso i masline.
U đuvečaru sipajte malo...
14. feb.
Deficit aminokiseline cisteinCistein je aminokiselina koja je zamenljiva, dakle ne spada u grupu esencijalnih aminokiselina. Može se sintetizovati u našem telu iz serina i vitamina B6. Ova aminokiselina pripada grupi antioksidanasa....
19. mart
Kako da prepoznamo dobar avokado i kako da ga čuvamoAvokado je bogat mononezasićenim kiselinama koje nam pomažu da se izborimo sa mastima u oblasti torzoa, koje predstavljaju rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Osim toga, avokado ima visko sadžaj kalijuma, magnezijuma...
26. feb.
Kako da blanširate krompirBlanširanje krompira ima niz predimstava i ljudi pribegavaju ovom procesu iz različitih razloga. Blanširanje krompira pomaže u uklanjanju kožice, čuva svežu boju, smanjuje mikroorganizme i omogućava da krompir može da se...
19. sep.
Kako da ispečemo patlidžanPatlidžani se peku na ringli, što je ujedno i klasičan način, ali nakon pečenja povrća ringla treba da se dobro očisti. Kako ne bi gubili vreme sa čišćenjem, stavite parče folije na ringlu i stavite patlidžan preko. Tako...
26. jul
Kako da pripremite kinouSadrži više od 20 procenata proteina i preporučuje se vegetarijancima, kako bi nadoknaditi nedostatak mesa.
Kinoa sadrži više od 20 aminokiselina, cink, kalcijum, vitamine B grupe, fosfor i gvožđe....
21. jul
Kako da pripremimo tunuTuna se priprema na različite načine u različitim krajevima sveta. U Italiji se pravi zapečena tuna sa krompirom i alevom paprikom ili se servira karpačo - fino isečeno sirovo meso tune. U Japanu, kao što je već...
16. mart
Kako da sačuvamo sirNajbolje je da se sir čuva u frižideru, umotan u foliju ili u papiru od pirinča, zato što ga običan papir isušuje.
Sir se neće osušiti bar jednu nedelju, ako se u tanjir do njega stavi parče šećera i dobro poklopi drugim...
06. mart
Kako da smanjite apetitOvo je uglavnom zbog opoidnih receptora koje stimulišu neke aminokiseline koje se nalaze u belancetu jajeta....
12. maj