Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Primer menija za večeruPredlažemo vam primer menija za večeru, gde smo odabrali dva menija sa po jednim osnovnim jelom. U jednom meniju je dezert a u drugom salata. Evo recepata:
Počinjemo s receptom za salatu....
29. mart
Dozvoljena hrana kod psorijazeDozvoljena hrana kod psorijaze:
- Svo voće (sa izuzetkom cintrusnog voća) i povrće (sa izuzetkom crvenog povrća, mahunarki i iz porodice krompira) Vlakna u dozvoljenom voću i povrću stabilizuju pražnjenje, poboljšavaju...
24. mart
Riblji roštij - meni za gostePrijatnom sa ovim veličanstvenim ribljim roštiljem - meni za goste!...
11. avgust
Meni za bebe Glavno jelo + DesertGlavno jelo - pire za bebe od krompira, brokolija i šargarepe:
Krompir, šargarepu i brokoli skuvajte dok ne bude gotovo. Proverite viljuškom da li je gotovo, treba povrće da je skroz meko.
Izvadite iz šerpe, ispasirajte...
10. jul
Primer nedeljnog menija za ishranu bez glutenaDržanje ovakve dijete uopšte nije jednostavno. Ali čak i oni koji je drže, mogu da pjedu nešto ukusnu....
18. mart
Dozvoljene namirnice u paleo dijetiGlavni meni se sastoji od povrća, voća, orašastih plodova, semenki i mesa. Zagovornici dijete veruju da ova dijeta smanjuje težinu i bori se protiv upala....
04. avgust
Zabranjena i dozvoljena hrana kod hroničnog gastritisaSlatke stvari kao što su baklave, kadaif, ravanija sa gustim sirupom, slatka, torte i kolači takođe se ne preporučuju za vreme dijete kod hroničnog gastrtisa.
Treba da postoji striktan režim ishrane....
24. januar
Primer ručka za hrono dijetuGarnirung odgovarajuć kod mesne ili riblje hrane je procija salate. Hleb je takođe dozvoljen, ne više od 50 grama.
Vreme ručka je predviđeno za otprilike 13 sati....
10. nov.
Božićni voćni kolač DijetaNakon što božićni voćni kolač Dijeta bude gotov, možete ga ukrasiti sastojcima po izboru....
24. okt.
Primer jelovnika za šestonedeljnu dijetu ŠredPrimer jelovnika za šestonedeljnu dijetu Šred
Sedmica 1: 6 obroka dnevno:
4 glavna obroka - po 300 kalorija svaki
2 međuobroka - 100-150 kalorija svaki
Sedmica 2: 6 obroka svakog dana; Tokom ove nedelje se...
13. mart
Mršavljenje sa Dukanovom dijetom. Dozvoljene namirniceRežim ishrane koji Dukan nudi je bazirana na nekoliko osnovnih pravila:
- Jedite koliko želite dozvoljenu hranu;
- Mršavite trajno;
- Nemojte brojati kalorije;
- Gubite kilažu u etapama;
- Bez jo-jo efekta....
11. januar
Kolač Anđeoska hrana (Angel Food Cake)Rerna 170 stepeni, donji i gornji grejač i ventilator;
Kalup za kuglof, rebrast 25/26 cm i visine 7 cm, namazan parčetom maslaca i posut sa malo brašna.
Umutite belanca na penu i u porcijama dodajte šećer. Mutite u posudi...
07. avgust
Mediteranska dijeta: Primer jelovnika za lepotu i zdravljeCrveno meso, slatkiši i med su dozvoljeni 2-3 puta mesečno. Na račun toga, vino pak možete da pijete svakog dana, po 1-2 čaše.
Primer mediteranskog jelovnika:
Napravite jednostavnu salatu sa škampima....
02. jul
Kuskus od bisernog ječma sa dodacima (dijeta po Zoni)U mali duboki tiganj sipamo vodu, dodajemo so i maslinovo ulje i ostavljamo da provri.
Dodajemo kuskus i izmešamo. Kuvamo dok se ne zgusti. Ovo oduzima ne više od 5 minuta.
U već skuvani kuskus dodajemo sitni sir od...
26. okt.
Dijeta sa kiselim mlekom skida 6 kg za nedelju danaKiselo mleko je osnovni proizvod u većini dijeta i obavezna je zdrava hrana za svaku osobu....
14. jun
Dozvoljene namirnice kod alergijeOsim ove hipoalergijske dijete, ljudi bi trebalo da vode računa o svojoj koži....
29. mart
Pročišćujuća dijeta Danova (Dijeta sa pšenicom)Kada se režim ishrane završi treba imati u vidu da se želudac odvikao od teške hrane, zbog toga tokom prvih nekoliko dana bilo bi dobro da se jede samo voće, povrće, hleb i supe....
11. januar
Oslić sa Menier sosom1. Napravite prvo garnirung i sos, da biste servirali odmah nakon što bude gotova riba, jer ona bude gotova brzo.
Brokoli iskidajte na ružice i spremite ih na pari ili skuvajte u posoljenoj vodi oko 12 minuta. Pečurke...
21. maj
Imunostimulirajuća dijetaSamo kao primer – čovek u proseku unese više od 25 tona hrane tokom svog života.
Hrana koju jedemo može pružiti podršku ovoj barijeri ili prouzrokovati štetu....
08. april
Paleo DijetaZanimljivo je takođe da su jaja ne samo dozvoljena u paleo dijeti, nego u njihovim količinama nema nikakvih ograničenja....
11. avgust
Mesečeva dijetaTrećeg dana mesečeve dijete konzumiraju se samo kuvane pečurke i druge vrste pečuraka po izboru.
Četvrtog dana je zabranjena bilo kakva hrana. Mogu da se piju samo sveže ceđeni sokovi od voća i povrća....
02. dec.
Primer jelovnika za rođendanEvo i primera jelovnika za bliske goste, pogodnije za zimski period:
1....
09. dec.
Čia semenke - koristi, unos i dozvoljena dnevna dozaZbog visoke hranljive i energetske vrednosti, čia semenke se uspešno koriste u dijetama za mršavljenje....
19. mart
Dijeta sa cveklomDozvoljeno je piti neograničene količine vode i zelenog čaja. Alkohol je zabranjen tokom dijete sa cveklom. Cvekla se može konzumirati sirova, kuvana i pečena, kao i u obliku sveže ceđenog soka....
12. januar