Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Primer nedeljnog menija za ishranu bez glutenaEvo ovako:
Prvi dan
Doručak - 1 pomorandža, čaša nemasnog mleka
Ručak - 100 g pilećeg filea, salata, paradajz (može sa maslinovim uljem i bosiljkom)
Užina- 100 g sveže šargarepe
Večera - 150 g goveđeg filea...
18. mart
Jednostavno jelo za večeru od piletine i pirinčaNeka vam je prijatno uz ovu jednostavnu večeru od piletine i pirinča, jer je meni zaista ukusna :)...
08. avgust
Dijetalna salata za večeruZa kraj dodajte masline po vašem ukusu u dijetalnu salatu za večeru....
14. maj
Ekspresna večera u tiganjuOljuštite krompir. Operite i isecite na tanke kriške.
Poređajte ih na dno dogovarajućeg tiganja. Poprskajte krompir sa maslinovim uljem i stavite tiganj na ringlu.
Nakon što krompir dobije blago braonkastu preplanulost...
29. april
Špageti sa povrćem za večeruPrvo se očisti i iseče povrće. Oblik sečenja nije bitan.
Pripremljeno povrće se stavlja u posudu zajedno s celim čeri paradajzom, posipa se solju, suvim bosiljkom i origanom. Poliva se sa malo maslinovog ulja i stavlja...
02. maj
Brzi miš-maš za večeruZa to vreme narendajte paradajz.
Kada luk omekša, dodajte paradajz.
Ostavite da voda ispari i dodajte paprike.
Kada se sve dobro prodinsta, stavite sir i jaja.
Na kraju posolite i dodajte biber po ukusu....
11. jul
Pegan dijeta - dozvoljena hrana i primer menijaPrimer menija prema Pegan dijeti
Prvi dan
Doručak: kajgana sa sotiranim povrćem
Ručak: veganske ćufte sa jufkom od tikvica i pesto od avokada
Večera: pečena ćurka sa lekovitim biljem i špargle sa belim lukom...
14. april
Tanjir za romatničnu večeruDodajte kao iznenađenje uz ovaj tanjir za romantičnu večeru i jedno dobro belo vino.
Obradujte voljenu osobu ovim prazničnim tanjirom....
16. avgust
Krem supa od povrća za večeruUmesto sa pavlakom, poslužite krem supu od povrća za večeru sa proceđenim kiselim mlekom, umućenim sa izgnječenim belim lukom, uljem avokada, solju i mirođijom....
02. mart
Ukusno jelo sa krompirom za večeruKad omekša, izvadimo i sečemo na krugove i ređamo u posudu za pečenje.
Dodamo šunku, očišćene i iseckane masline i sir. Dodamo začine i začinimo jelo. Stavimo da se zapeče....
28. april
Ukusna fritata za brzu večeruJaja umutimo sa rendanim sirevima, svežim mlekom i malo kajmaka od kuvanja - 1 supena kašika za gustinu. Dodajemo prstohvat praška za pecivo....
15. dec.
Posna pogača za Badnje veče sa novčićemPečena posna pogača za Badnje veče lagano se poprska vodom. Zatim se umota u čistu krpu na oko 10 minuta....
05. januar
Primer jelovnika za rođendanEvo i primera jelovnika za bliske goste, pogodnije za zimski period:
1....
09. dec.
Ideje za brzu keto večeruKeto salata sa avokadom i pilećim fileom
Pileća salata od avokada je odlična, lagana i sveža ideja za keto večeru. Ispecite ili grilujte pileći file....
10. april
Šta da skuvamo za večeruPostoji mnogo recepata za brzu večeru, koji ne oduzimaju mnogo vremena a rezultat prijatno iznenađuje. Uz malo mašte i želje radovaćete se ukusnoj večeri sedam dana u nedelji....
04. mart
Nekoliko ideja za brzu večeruNe može svaka zaposlena žena da priušti sebi dodatno vreme kako bi, kada se vrati s posla, u večernjim satima, spremala večeru za sebe i svoju porodicu....
14. feb.
Brza večera za dvojeOljuštiti krompir, iseći ga na kolutiće i skuvati, paziti da se ne raskuva. Ispržiti iseckane viršle na masnoći zajedno sa sitno iseckanim prazilukom. Dodati skuvan i oceđen krompir. Promešati i sipati u pleh.
Preliti...
24. feb.
Šakšuka - jednostavan recept za ukusnu večeruŠakšuka - jednostavan recept za ukusnu večeru je gotov....
05. april
Ukusna večera za gosteAko čekate goste, iznenadite ih ukusnim i elegantnim jelima.
Takvo jelo su špagete sa norveškim sosom. Potrebni sastojci: 200 g špageta, 50 g kačkavalja, 20 šampinjona, 2 paradajza, 2 čena belog luka, 1 glavica...
01. mart
Brza večera za gosteAko vas iznenade gosti, a nemate čime da ih poslužite, napravite ova laka i brza jela, koja će se svima topiti u ustima. Jedno od njih je meso sa krompirom na francuski način.
Isecite 500 g mesa - teletine ili...
26. jul
Ideja za brzu večeru sa jajimaAko ste umorni posle posla, jednostavno ćete pripremiti brzu i ukusnu večeru uz pomoć jaja i dodatnih sastojaka. Veoma laka za pripremu su jaja sa kačkavaljem....
16. dec.
Ideje za laganu večeru u tiganjuBrze i jednostavne večere koje možemo koje možemo spremiti u tiganju su spas u sličnim slučajevima....
07. mart