Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Osam pokazatelja da vam nedostaje vitamin B12Iako su dijete na biljnoj bazi bogate vitaminima i hranljivim materijama, naučnici tvrde da njima nedostaje B12, jer se ovaj vitamin prirodno nalazi samo u životinjskim namirnicama poput mesa, jaja, morskih plodova i...
15. jun
Koji vitamini i minerali nam nedostaju tokom letaAko volite orapaste plodove, tamo ćete dobiti potrebnu količinu vitamina.
Vitamin A
Za zaštitu kože tokom leta vitamin A je nezamenljiv pomoćnik....
26. jun
Simptomi nedostatka vitamina Takvi su, na primer, odloženo zgrušavanje krvi u nedostatku vitamina K, degeneracija nervnih ćelija i neplodnost u odsustvu vitamina E....
13. dec.
Simptomi nedostatka vitamina B12Nedostatak vitamina je češća pojava tokom zimskih meseci, upravo iz razloga što sveže namirnice nisu toliko dostupne. Prvi znak da vam nedostaju vitamini je teško buđenje ujutru....
25. feb.
Koji su simptomi povećanog holesterola?Ne postoji jasan simptom, koji nedvosmisleno ukazuje na prisustvo visokog holesterola, ali postoje neki simptomi koji bi mogli da ukažu na takvu mogućnost....
03. okt.
Simptomi kod nedostatka vitamina B8Ukoliko imate nedostatak vitamina B8, onda možete da imate sledeće simptome: nedostatak energije, pojava dermatitisa, bolovi u mišićima i grčevi, gubitak apetita, problemi sa cirkulacijom, povećaj holesterola iznad normalnog...
20. okt.
15 simptoma nedostatka vitamina CNajčešći faktori rizika za nedostatak vitamina C su loša ishrana, alkoholizam, anoreksija, teške mentalne bolesti, pušenje i dijaliza.
Evo 15 najčešćih znakova i simptoma nedostatka vitamina C....
10. avgust
Koji su vitamini rastvorljivi u vodi?Nedostatak vitamina C u organizmu je poznat kao skorbut. Karakteristični simptomi su krvarenje desni, lako umaranje, klaćenje zuba, krvarenja u drugim delovima tela, sporo zarastajuće rane, slab imunitet....
30. sep.
Koji vitamini su rastvorljivi u mastima?Iako su bolesti uzrokovane nedostatkom vitamina rastvorljivih u mastima retke, simptomi blagog nedostatka mogu se razviti bez adekvatne količine vitamina u ishrani....
13. jun
Nedostatak vitamina B12: Vaše raspoloženje vam pokazuje!Glavni razlog za nedostatak vitamina B12 je taj što ga naše telo ne proizvodi dok on pomaže u proizvodnji crvenih krvnih zrnaca, održavajući zdravlje ćelija u nervnom sistemu i DNK....
14. maj
Omlet koji zasićujeSastojke za omlet dobro umutite i stavite u tiganj sa mašću da se omlet ne zalepi.
Kad ga ispržimo, vadimo ga na tanjir, a u tiganj stavljamo mleveno meso i pržimo i njega.
Namažemo omlet paradajz pireom i ređamo topljeni...
02. sep.
Koji čajevi vam mogu pomoći da lakše zaspite?Imate probleme sa spavanjem i kvalitetom sna, a priroda vam nudi rešenje. Ovo su čajevi koji pomažu da lakše zaspite i koji će vam pomoći da lakše dođete u Morfejev zagrljaj - Morfej, (grč. Μορφεύς, lat. Morpheus), je u...
10. feb.
Dozvoljena hrana kod psorijazeOni su bogati kalcijumom koji se bori protiv alergija i ima protivupalni efekat;
- Morska riba - njena korist se povezuje sa zasićenošću masnim kiselinama;
- Vitamini B, C, PP, E, A - korisni za kožu i nervni sistem...
24. mart
5 umirujućih čajeva koji se bore protiv simptoma prehlade i gripaIscedite jedan limun i dobićete veliku dozu vitamina C, koji može smanjiti trajanje prehlade.
Evo pet umirujućih čajeva koji ublažavaju simptome prehlade i gripa:
1....
17. okt.
Čizkejk koji se ne pečeZa donji deo:
Mutiti mikserom 150 g šećera u prahu, margarin, dobro izmešati pa dodati keks, sok i sve izmešati, preliti u kalup tj. pleh i poravnati, staviti u frižider.
Za fil:
50 ml vode i 1 želatin izmešati i ostaviti...
21. april
1
Uštipci koji se sami okrećuJaja umutite žicom. Dodajte kiselo mleko, umućeno sa sodom i nakon toga brašno u koje ste umešali prašak za pecivo i vanilin šećer. Smesu dobro promešajte dok ne dobijete gusto testo za biskvit.
Uz pomoć 2 kašike, potopljene...
13. mart
Slatkiši koji su odavno zaboravljeniUključite rernu na 180 stepeni.
Mutite belanca sa šećerom dok se ne dobije čvrst sneg. Dodajte čokoladu i orašaste plodove, oprezno mešajuci spatulom.
Obložite pleh papirom za pečenje. Uz pomoć viljuške ili špricem...
08. feb.
Brauni koji se ne pekuOrahe, kakao u prahu i so stavite u mašinu za mlevenje i meljite dok se ne mrvi. Dodajte urme i kokosovo ulje, blendirajte dok se ne sjedini i postane glatko.
Tepsiju za pečenje od 25*20 cm obložite papirom za pečenje....
25. januar
Kada su nam potrebni koji vitamini i kako da ih obezbedimo?Vitamin E
Vitamin E je najbolji među antioksidansima. Brine se o reproduktivnim funkcijama tela. Koža, kosti i nokti takođe zavise od vitamina E....
11. okt.
Osam vitamina koji su potpuno traćenje novca, i opasni suPostoje tvrdnje da mineral može da spreči i leči simptome obične prehlade, ali dokazi nisu zadovoljavajući....
19. dec.
Keksići koji se tope u ustimaU principu, ovi brzi, ekonomični keksići koji se tope u ustima mogu da se naprave bez kokosovog ulja, samo sa uljem (1 šolja) - ja sam imala i odlučila sam da stavim 50/50....
15. maj
Kakao krem s jagodama koji osvežavaSveže mleko, brašno i maslac stavite u odgovarajuću posudu za kuvanje, promešajte dobro i ostavite ih na tihoj vatri da provri. Neka vri minimum 15 minuta.
Jaja, šećer, vanilu i kakao pomešajte i umutite mikserom dok ne...
31. jul
Simptomi kod predoziranja kofeinomStimuansi su prizračni reaktori koji telu stvaraju, a ne snabdevaju ga vitaminima i mineralima koji su mu potrebni....
15. avgust
Koji je preporučeni dnevni unos vitamina C?Pogledajte još:
- Iz kojih namirnica dobiti vitamin C;
- 15 simptoma nedostatka vitamina C;
- Zdravstvene koristi vitamina C...
27. jul
Hleb sa ajranom, koji se ne mesiHleb koji se ne mesi pre pečenja po želji možete da premažete istopljenim maslacem.
Gotov hleb bez mešenja sa ajranom, koji se ne mesi potpuno ohladite na podmetaču i nakon toga isecite....
28. nov.