Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Najbolji izvori proteina za mršavljenjeSada samo zamislite što može da učini staro dobro sočivo kao deo zdrave ishrane u kombinaciji sa dobrim treningom....
07. jul
Prirodni sok za mršavljenjeMeđutim, upotreba tableta za mršavljenje može dovesti do neželjenih efekata koji su negativni za vaše zdravlje. Takođe možete ponovo dobiti na težini kada prestanete da uzimate lekove....
10. maj
Ideje za korisne jutarnje smutijePotrebni sastojci za ovaj proteinski smuti su; oko 100 ml hladne kafe, 1 šolja mleka od orašastih plodova, prstohvat cimeta, kašičice čokoladnog proteina u prahu, zaslađivač po ukusu....
25. avgust
Proteinska dijeta za udarno skidanje kilogramaProteinska dijeta ustvari ne pokriva ni jedno od gorenavedenih, Jedini minus je što se ne preporučuje vegetarijancima ili veganima....
28. jul
Tri klasična recepta za gvakamoleGvakamole je možda najveće kulinarsko remek - delo meksičke kuhinje. To je jedno od omiljenih jela drevnih Asteka.
Ovo jelo predstavlja namaz (pire ili gusti sos) od ispasirane unutrašnjosti avokada, kojoj...
29. sep.
Devetodnevna dijeta za brzo mršavljenjeDijeta o kojoj ćemo govoriti je dosta teška za sprovođenje, iziskuje veoma snažnu volju i pre svega dobro zdravlje....
26. avgust
14 eteričnih ulja za mršavljenjeKako esencijalna ulja mogu da pomognu u mršavljenju?
Možda se čudite kako aroma nečega može da Vas natera da smršate, ali sve se oslanja na drevnu umetnost aromaterapije....
28. avgust
Izbalansirana dijeta za trajno mršavljenjeOpšteprihvaćeno je da se kalorije računaju za normalnu težinu 30 kalorija po kilogramu, gde sve do izvesnog stepena zavisi od pola, starosti i fizičke aktivnosti osobe. Uopšteno, za muškarce između 25 i 50 godina unos...
19. feb.
Tri ukusne ideje za konzervisanje paprika za zimuPaprika je verovatno među povrćem koje se najviše konzumira, ne samo sveže, nego i konzervirano. Kada počne sezona konzerviranja, svako razmišlja da li da spremi turšiju sa paradajz-paprikama, konzerviranim pečenim ili...
20. mart
Magnezijum: Ključ za dobro zdravlje!Magnezijum je neophodan za održavanje zdravlja mišića i nerava, održava pravilno funkcionisanje srca. Stimuliše imuni sistem i održava zdrave kosti....
30. nov.
Hrana korisna za muško zdravljeJaja
Jaja nam obezbeđuju zdravu porciju luteina, proteina i gvožđa, ali treba da jedete cela jaja. Jaja će pomoći muškarcima da dobiju mišićnu masu i da održe funkciju cirkulacije....
08. nov.
Koristi za zdravlje od rogačaOsim toga, mahunarke su bogate mikroelementima kalcijumom, gvožđem, kalijumom, magnezijumom, manganom i 8 % proteina....
12. mart
Najbolje namirnice za zdravlje mozgaŽumance jajeta
Žumance jajeta je bogat izvor holina, koji poboljšava zdravlje mozga....
22. jun
Gorka hrana - balzam za zdravljeGorka hrana može da se pokaže kao pravi balzam za zdravlje čoveka. Prema Ajurvedi i tradicionalnoj indijskoj medicini, sve bolesti se mogu izlečiti delovanjem na receptore ukusa na jeziku....
08. avgust
Proteinski šejkovi za povećanje mišićne maseProteinski šejkovi su bogat izvor proteina i vlakana. Jedan proteinski koktel sadrži proteinski prah, pomešan sa vodom, koji se može naći kao hrana za sportiste i sadrži razne aromatizatore i dodatke....
24. sep.
Tri načina za pravljenje rolata StefaniRolat Stefani je često pravljeno jelo u našoj nacionalnoj kuhinji. Lako je da se napravi, ne iziskuje mnogo vremena i može da bude servirano kako za svakodnevni meni tako i za svečanije prilike. Evo tri varijante kako...
30. mart
Dijeta za muškarce za mršavljenje u predelu stomakaMuškarcima se masne naslage najčešće skupljaju u predelu stomaka. Kod većine njih glavni razlog je količina piva, koju piju gotovo svake večeri.
U suštini, alkohono piće predstavlja visokokalorični napitak i ako ga...
12. april
Hrana sa negativnim kalorijama za mršavljenjeCeler može da smanji krvni pritisak, da ojača imunitet, da se pobrine za zdravlje srčanog mišića i da detoksikuje organizam. Sok od njega pak ima pročišćujuć i ozdravljavajuć efekat....
02. okt.
Saveti za mršavljenje koji zaista delujuJedite jaja za doručak
Uzimajte ne samo belanca, nego cela jaja, zato što veći deo proteina i od cele magije jajeta se nalazi u žumancu....
26. jun
Koji je najbolji doručak za mršavljenje?Uprkos tome koristi visoko proteinskog doručka zavise od izvora i osobine proteina....
28. mart
Top 3 najefikasnijih supa za mršavljenjeMršavljanje s njima postaje prijatnije i lakše, a organizam neće biti podrvgnut oštrim i stresnim promenama. Unos ove vrste hrane vodi do sigurnog smanjenja težine, a efekat se vidi već nakon nekoliko dana....
28. mart
Izvori proteina za vreme postaZa vreme posta treba da se konzumira do 80-100 grama proteina kako bi se očuvalo dobro zdravlje i energija u telu, ali u ovom slučaju oni treba da budu samo biljnog porekla....
22. dec.
Detoks smutiji za čišćenje tela od otrovaDodajemo i činjenicu da su bogati vitaminima, mineralima, enzimima, hlorofilom i proteinima koji se lako apsorbuju. Definitivno su vrh, što bi rekli!...
16. avgust
Ribe koje su štetne za zdravljeMeđutim, postoji 9 zabranjenih vrsta ribe, koje su prilično štetne po zdravlje.
Na listi su čak i ribe koje stručnjaci preporučuju kao zdrave. Videćete i sami šta one ovde rade....
11. maj
Koristi za zdravlje od indijskog orahaIndijski orah sve češće prisustvuje na našoj trepzi. Poznat je kao orašasti plod, a on ustvari predstavlja košticu kruške ili jabuke, koja raste u Indiji. Mesnati deo se takođe konzumira, ali se brzo kvari, zbog čega do nas...
03. feb.