Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Zatezanje opuštene kože nakon gubitka težineU idealnom slučaju, nakon gubitka težine, koža se postepeno smanjuje sama i prilagođava se promenama telesne mase....
06. januar
Sveža voda za mršavljenje i detoksikacijuLimun isecedite i sok dodajte u vodu.
Dodajte i kašiku čie i dobro promešajte.
Možete piti u neograničenim količinama, čak i kao zamena za vodu.
Ima zasićujući i osvežavajući efekat....
24. jul
Mršavljenje nakon 50: Brzi trikovi!Period oporavljanja nakon takvog treninga jeste duži, ali to znači da sagorevate kalorije, čak i onda kada prestanete da vežbate./page...
18. jun
Mršavaljenje i ishrana nakon hemoterapijeZa vreme lečenja, a i nakon njega postoje dobri i loši dani, ali kao što smo napomenuli ranije, važno je da održavamo telo jakim. Zato nemojte odbijati pomoć bližnjih i prijatelja kada se ne osećate dobro....
11. jul
Pačetina Magre bez kožeZa taj cilj ona se lako skida laganim povlačenjem prema gore i tamo gde postoji otpor kože, seče se nožem dok se u potpunosti ne skine....
23. mart
Domaći proteinski šejk nakon treningaPotopite orahe u vodu prethodne noći.
Oljuštite natopljene bademe i stavite ih u blender zajedno sa indijskim orahom, sitnim sirom, mlekom, voćem i medom.
Blendirajte sve dok ne dobijete glatku smesu.
Sipajte proteinski...
27. maj
Anđeoska supa za ishranu nakon dijete sa pšenicomRecept za Anđeosku supu za ishranu nakon dijete sa pšenicom za čišćenje tela i duha, dao ga je Učitelj Petar Danov....
09. mart
Ishrana nakon povraćanjaNakon povraćanja čovek često oseća slabost. U vezi sa tim se pojavljuje pitanje: šta da jedemo nakon povraćanja a da ne izazovemo ponovo napad i kako bismo vratili snagu.
Šta možete jesti nakon povraćanja?...
26. feb.
Crna kafa za mršavljenjeMiris je mačigan, a kafa sa maslacem se pretvara u lekovito piće koje razbuđuje - crna kafa za mršavljenje.
Informacije: Kakva čuda čini dodavanje kardamona u jutranju kafu....
27. januar
Magična čorba za mršavljenjeNakon što vri 10 minuta smanjujemo vatru i kuvamo dok ne omekša. Čorba ne gomila kalorije u organizmu, može se jesti u svako doba, ali to ne treba da bude glavno jelo....
18. okt.
Detoks napitak za mršavljenjeVeć nakon prvog uzimanja, nećete poverovati šta se dešava sa vašim telom.
Uz zdravu dijetu i vežbanje, smršaćete veoma brzo....
05. avgust
Jutarnji smuti za mršavljenjeOvaj smuti se pije za doručak i deluje kao energetska bomba, a u isto vreme za mršavljenje.
Puni energijom i lako se sprema....
29. jun
Proteinski šejk za mršavljenjeU blender sipajte polovinu svežeg mleka.
Dodajte oljuštenu bananu, iseckanu na komadiće, kašiku finih ovsenih pahuljica, mleveno laneno seme, kao brašno, protein u prahu i po želji, neki tečni zaslađivač, ali može i bez...
28. april
Voćna salata za mršavljenjeCitrusi su veoma dobri za voćne salate za vreme dijete.
Limun ubrzava metabolizam i rado se za vreme dijeta.
Jabuka je takođe idealna voćka za malo kalorija.
Oljuštite i očistite jabuku od semenki. Isecite je na...
02. jul
Lek kod problema sa žučnom kesom, jetrom ili nakon žuticeIscedite sok od limuna i sipajte u čašu za vodu. Dodajte med i mešajte dok se med ne rastvori.
Kad se med rastopi, čašu dopunite mineralnom ili prekuvanom hladnom vodom.
Sipajte sodu i lagano promešajte. Popijte brzo...
26. feb.
Brzi voćni freš za mršavljenjeNakon toga dodajte vodu i med. Uključite blender još jednom na kratko i freš je spreman za konzumaciju....
02. april
Bujon od povrća za mršavljenjeOperemo povrće i isečemo luk, šargarepu, celer, paškanat, repu, tikvicu, beli luk na krupnije komade.
Papriku, kupus i peršun ne sečemo. Karfiol iskidamo na ružice, đumbir sečemo tanko i iseckamo peršun.
U veliku šerpu...
17. jun
Supa od kupusa za mršavljenjeStavite supu da se kuva na jakoj vatri, nakon što provri, smanjite i dokuvajte dok povrće ne omekša na slabijoj ringli.
Na kraju začinite supu sa malo soli, bibera i karija ili kurkume po želji....
03. dec.
Ovo je najefikasnija dijeta za zatezanje telaDa biste imali zategnuto telo, to znači da treba da usavršite kako da se pravilno hranite i da budete disciplinovani kada su treninzi u pitanju. Jačaje mišića zateže vaše telo.
Veći broj treninga za izgradnju mišića...
27. sep.
Zelena salata sa bulgurom za mršavljenjeU šerpu sipamo vodu i stavljamo na vatru da provri. Dodajemo prethodno opran bulgur i prstohvat kurkume.
Dok vri pripremamo zeleni deo salate. Isečemo sitno luk, beli luk, spanać, peršun.
Kuvani bulgur skidamo sa vatre...
15. jun
Postan pirinač sa povrćem za mršavljenjeČim primetite da su svi sastojci dovoljno skuvani, pospite začinima i ostavite pirinal na ringli još desetak minuta, nakon toga sklonite sa šporeta....
01. okt.
Zdrav čaj od jabuka za mršavljenjeJabuke dobro operite i isecite na komade sa korom i semenkama. U odgovarajuću posudu sipajte litar i po vode sa isečenim jabukama i stavite na vatru da vri 5 minuta.
Kad se čaj ohladi sipajte u teglu i dodajte jedan štapić...
14. jul