Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Koliko ugljenih hidrata dnevno treba da jedete da biste smršali?Koliko ugljenih hidrata dnevno treba da jedete da biste smršali?
15. april
Istraživanja pokazuju da dijete sa smanjenim unosom ugljenih hidrata smanjuju apetit i teraju vas da jedete manje kalorija i da lakše smršate....
Kako da zamrznete leblebije?Kako da zamrznete leblebije?
25. avgust
1
Evo načina kako da zamrznete leblebiju i da je koristite odmah, kada vam se jedu ćuftice od leblebije, janija sa leblebijom ili neko drugo jelo....
Kokos rolat da keksomKokos rolat da keksom
27. dec.
Napomena: Možete rolat dodatno da glazirate po želji, predlog je da otopite 100 gr. čokolade sa 1 s.k. arome pomorandže. Kokos rolat da keksom je gotov!...
Trouglovi prste da poližešTrouglovi prste da poližeš
30. avgust
2
Prethodno skuvamo sirup od šećera i vode i ostavljamo da se ohladi. Trouglove prelivamo u pelehu i ostavljamo 3-4 sata da upiju sirup, posle jedemo sa užitkom. Neka vam je slatko!...
Đuveč Prste da poližešĐuveč Prste da poližeš
14. feb.
Isecite meso na kockice i propržite. Dodajte luk, isečen na rebarca i šargarepu na kolutiće. Dodajte krompire, paradajz, začinei vino. Nakon što malo vri, dodajte iseckano suvo meso i masline. U đuvečaru sipajte malo...
Šta da jedete kod fasting dijete?Šta da jedete kod fasting dijete?
02. maj
Šta je fasting dijeta i kako treba da jedete u skladu sa njom? Fasting dijeta je način periodičnog gladovanja, u kome telo prolazi kroz aktivnu detoksikaciju....
6 načina da jedete avokado da biste bili zdravi i vitki!6 načina da jedete avokado da biste bili zdravi i vitki!
13. maj
Donedavno su skoro svi smatrali avokado previše egzotičnim voćem za nas, danas su svi veoma željni da konzumiraju avokado. Čuli su da, iako kalorično voće, avokado donosi mnoge koristi za zdravlje čoveka. Zbog bogatstva...
Kako da napravimo domaću jufkuKako da napravimo domaću jufku
14. jul
Ohlađeno testo podelite na male tople, pospite ih s malo brašna i pritisnite ih tako da mogu da prođu kroz mašinicu za testeninu....
Čokoladni trouglići da ekspandiranim pirinčemČokoladni trouglići da ekspandiranim pirinčem
09. feb.
Ostaviti da se ohladi i stegne. Kolač izručiti na tacnu. Seći na trougliće željene debljine, servirati i poslužiti. Savet: Ukoliko imate dva kalupa, Vi smesu rasporedite u oba....
Čokoladni čizkejk da Oreo keksićimaČokoladni čizkejk da Oreo keksićima
26. januar
Ostavite da sjedne 1-2 minuta. Mešajte dok ne postane glatko. Prelijte preko fila od sira. Čokoladni čizkejk da Oreo keksićima stavite u frižider najmanje 6 sati....
Šta da jedemo kod gihta?Šta da jedemo kod gihta?
06. januar
Giht je ozbiljna bolest koju karakteriše poremećeni metabolizam proteina u telu. Ovo je jedna od neizlečivih bolesti, ali je moguće smanjiti učestalost i trajanje kriza. Zbog toga se moraju znati karakteristike bolesti...
Kako da smanjite apetitKako da smanjite apetit
12. maj
Sveže voće može da se jede pola sata pre obroka. U ovom slučaju ćete smanjiti apetit. Ukoliko uzimate voće 1-1.3 sata pre jela, povećaćete svoj apetit....
Hrana, koju treba da jedete kako biste živeli dužeHrana, koju treba da jedete kako biste živeli duže
01. nov.
Da biste se radovali živahnosti i dugom životu, potrebno je da trenitate bar 4 puta nedeljno....
Šta ne treba da jedete tokom dojenjaŠta ne treba da jedete tokom dojenja
31. januar
Sastav majčinog mleka se menja u zavisnosti od toga šta majka jede, ali u svim slučajevima ostaje najbolje za dete....
Kako da napravimo domaći kravlji sirKako da napravimo domaći kravlji sir
13. januar
Ako se brinete da mleko nosi bakterije, možete da koristite pasterizovano....
Jagnjetina iz rerne - prste da poližešJagnjetina iz rerne - prste da poližeš
22. april
Zato smo dodali i "da poližeš prste"....
Šta, kako i kada da jedemo da bismo smršali?Šta, kako i kada da jedemo da bismo smršali?
04. feb.
Razmislite o osnovnim: Jedite često i malo Najbolje je da podelite celu dnevnu dijetu na 5 unosa i da jedete istovremeno, a poslednji put treba da jedete 2-3 sata pre spavanja....
Šta da jedemo kod pojave Hašimota?Šta da jedemo kod pojave Hašimota?
02. feb.
- Izbegavajte da jedete egzotičniju hranu ili super hranu jer su bogate lektinima koji povećavaju propusnost creva....
Šta da jedemo za zdrave kosti?Šta da jedemo za zdrave kosti?
25. januar
Jedite odgovarajuću hranu za zdravlje kostiju i unesite hranljive materije koje su vam potrebne da biste se osećali dobro....
Šta da jedemo kod upale prostate - prostatitisaŠta da jedemo kod upale prostate - prostatitisa
09. jun
Za lečenje apsolutno bilo koje bolesti važni su ne samo lekovi, već i način života, u kojem glavna uloga pada na ishranu. Proizvodi i način pripreme su važan element u lečenju prostatitisa kod muškaraca. Šta je upala...
Palačinke sa škampima iz Andaluzije (Tortitas da camaron)Palačinke sa škampima iz Andaluzije (Tortitas da camaron)
18. mart
Savršena gustina smese treba da je takva da kada zagrebete i ubacite u zagrejano ulje, da se rasporedi, a ne da stoji na gomilici. Ako se to desi (zavisi od brašna koje koristite) sipajte još vode, da razredite....
Kako da povećamo apetit kod odraslihKako da povećamo apetit kod odraslih
04. januar
Nedostatak apetita se pojavljuje zbog malo hrane koja se neprestano uzima....
Koju namirnice da jedete da dobijete više tirozinaKoju namirnice da jedete da dobijete više tirozina
16. januar
Da bi telo funkcionisalo adekvatno, potrebne su mu korisne hranljive materije, među kojima su i aminokiseline. Ova organska jedinjenja se mogu unositi hranom ili sintetizovati u telu. Neesencijalne aminokiseline uključuju...
Kako da zasitimo ogroman apetit, a da pritom ne preterujemoKako da zasitimo ogroman apetit, a da pritom ne preterujemo
28. jun
Obavezno proverite pakovanje, da biste se uverili da nema dodatog šećera u njima. U jutarnji meni možete uključiti i integralne pločice....
Nekoliko razloga da jedete ljutoNekoliko razloga da jedete ljuto
13. dec.
Ako dobite žgaravicu od ljute hrane, uzmite tabletu antacida da biste olakšali svoje stanje....