Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Koliko ugljenih hidrata dnevno treba da jedete da biste smršali?Istraživanja pokazuju da dijete sa smanjenim unosom ugljenih hidrata smanjuju apetit i teraju vas da jedete manje kalorija i da lakše smršate....
15. april
Kako da zamrznete leblebije?Evo načina kako da zamrznete leblebiju i da je koristite odmah, kada vam se jedu ćuftice od leblebije, janija sa leblebijom ili neko drugo jelo....
25. avgust
1
Kokos rolat da keksomNapomena: Možete rolat dodatno da glazirate po želji, predlog je da otopite 100 gr. čokolade sa 1 s.k. arome pomorandže.
Kokos rolat da keksom je gotov!...
27. dec.
Trouglovi prste da poližešPrethodno skuvamo sirup od šećera i vode i ostavljamo da se ohladi.
Trouglove prelivamo u pelehu i ostavljamo 3-4 sata da upiju sirup, posle jedemo sa užitkom. Neka vam je slatko!...
30. avgust
2
Đuveč Prste da poližešIsecite meso na kockice i propržite. Dodajte luk, isečen na rebarca i šargarepu na kolutiće.
Dodajte krompire, paradajz, začinei vino. Nakon što malo vri, dodajte iseckano suvo meso i masline.
U đuvečaru sipajte malo...
14. feb.
Šta da jedete kod fasting dijete?Šta je fasting dijeta i kako treba da jedete u skladu sa njom?
Fasting dijeta je način periodičnog gladovanja, u kome telo prolazi kroz aktivnu detoksikaciju....
02. maj
6 načina da jedete avokado da biste bili zdravi i vitki!Donedavno su skoro svi smatrali avokado previše egzotičnim voćem za nas, danas su svi veoma željni da konzumiraju avokado. Čuli su da, iako kalorično voće, avokado donosi mnoge koristi za zdravlje čoveka.
Zbog bogatstva...
13. maj
Kako da napravimo domaću jufkuOhlađeno testo podelite na male tople, pospite ih s malo brašna i pritisnite ih tako da mogu da prođu kroz mašinicu za testeninu....
14. jul
Čokoladni trouglići da ekspandiranim pirinčemOstaviti da se ohladi i stegne.
Kolač izručiti na tacnu.
Seći na trougliće željene debljine, servirati i poslužiti.
Savet: Ukoliko imate dva kalupa, Vi smesu rasporedite u oba....
09. feb.
Čokoladni čizkejk da Oreo keksićimaOstavite da sjedne 1-2 minuta. Mešajte dok ne postane glatko.
Prelijte preko fila od sira. Čokoladni čizkejk da Oreo keksićima stavite u frižider najmanje 6 sati....
26. januar
Šta da jedemo kod gihta?Giht je ozbiljna bolest koju karakteriše poremećeni metabolizam proteina u telu. Ovo je jedna od neizlečivih bolesti, ali je moguće smanjiti učestalost i trajanje kriza. Zbog toga se moraju znati karakteristike bolesti...
06. januar
Kako da smanjite apetitSveže voće može da se jede pola sata pre obroka. U ovom slučaju ćete smanjiti apetit. Ukoliko uzimate voće 1-1.3 sata pre jela, povećaćete svoj apetit....
12. maj
Hrana, koju treba da jedete kako biste živeli dužeDa biste se radovali živahnosti i dugom životu, potrebno je da trenitate bar 4 puta nedeljno....
01. nov.
Šta ne treba da jedete tokom dojenjaSastav majčinog mleka se menja u zavisnosti od toga šta majka jede, ali u svim slučajevima ostaje najbolje za dete....
31. januar
Kako da napravimo domaći kravlji sirAko se brinete da mleko nosi bakterije, možete da koristite pasterizovano....
13. januar
Šta, kako i kada da jedemo da bismo smršali?Razmislite o osnovnim:
Jedite često i malo
Najbolje je da podelite celu dnevnu dijetu na 5 unosa i da jedete istovremeno, a poslednji put treba da jedete 2-3 sata pre spavanja....
04. feb.
Šta da jedemo kod pojave Hašimota?- Izbegavajte da jedete egzotičniju hranu ili super hranu jer su bogate lektinima koji povećavaju propusnost creva....
02. feb.
Šta da jedemo za zdrave kosti?Jedite odgovarajuću hranu za zdravlje kostiju i unesite hranljive materije koje su vam potrebne da biste se osećali dobro....
25. januar
Šta da jedemo kod upale prostate - prostatitisaZa lečenje apsolutno bilo koje bolesti važni su ne samo lekovi, već i način života, u kojem glavna uloga pada na ishranu. Proizvodi i način pripreme su važan element u lečenju prostatitisa kod muškaraca.
Šta je upala...
09. jun
Palačinke sa škampima iz Andaluzije (Tortitas da camaron)Savršena gustina smese treba da je takva da kada zagrebete i ubacite u zagrejano ulje, da se rasporedi, a ne da stoji na gomilici. Ako se to desi (zavisi od brašna koje koristite) sipajte još vode, da razredite....
18. mart
Kako da povećamo apetit kod odraslihNedostatak apetita se pojavljuje zbog malo hrane koja se neprestano uzima....
04. januar
Koju namirnice da jedete da dobijete više tirozinaDa bi telo funkcionisalo adekvatno, potrebne su mu korisne hranljive materije, među kojima su i aminokiseline. Ova organska jedinjenja se mogu unositi hranom ili sintetizovati u telu.
Neesencijalne aminokiseline uključuju...
16. januar
Kako da zasitimo ogroman apetit, a da pritom ne preterujemoObavezno proverite pakovanje, da biste se uverili da nema dodatog šećera u njima. U jutarnji meni možete uključiti i integralne pločice....
28. jun
Nekoliko razloga da jedete ljutoAko dobite žgaravicu od ljute hrane, uzmite tabletu antacida da biste olakšali svoje stanje....
13. dec.