Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Šta su to složeni ugljeni hidrati?Šta su to složeni ugljeni hidrati?
22. jun
Ugljeni hidrati spadaju u dve glavne kategorije: proste i složene. Prosti ugljeni hidrati prolaze kroz sistem za varenje veoma brzo, skoro trenutno. Zaslađena hrana se sastoji od takvih ugljenih hidrata....
Šta predstavljaju rafinisani ugljeni hidrati?Šta predstavljaju rafinisani ugljeni hidrati?
11. feb.
Možda ste čuli ili čitali o tome da postoje složeni i prosti ugljeni hidrati, tako isto postoje i spori ugljeni hidrati sa niskim glikemijskim indeksom i brzi sa visokim, kao i prirodni i rafinisani ugljeni hidrati....
Ugljeni hidratiUgljeni hidrati
19. april
Prosti ugljeni hidrati Prosti ugljeni hidrati se sastoje od prostih šećera, nazvanih monosaharidi, ili od dva monosaharida, nazvani dosaharidi....
Ugljeni hidrati koji se sporo apsorbuju - šta treba da znamoUgljeni hidrati koji se sporo apsorbuju - šta treba da znamo
20. jul
Ugljeni hidrati su jedan od "najstrašnijih" sastojaka u našem režimu ishrane. Većina dijeta u današnje vreme se bazira na niskom sadržaju ugljenih hidrata, ako ne i na njihovom totalnom izostavljanju....
Gde se nalaze spori ugljeni hidrati?Gde se nalaze spori ugljeni hidrati?
20. nov.
Mlečna hrana sa sporim ugljenim hidratima je realna mogućnost, ali sadrži zasićene masti i to neutrališe njihov blagotvoran efekat....
Nisu svi ugljeni hidrati nezdraviNisu svi ugljeni hidrati nezdravi
17. mart
Ugljeni hidrati ne zauzimaju baš lepo mesto u svetu ishrane. Međutim, ne samo da su ugljeni hidrati nisu loši za nas, već su i neophodni. Postoje "dobri" ugljeni hidrati i "loši" ugljeni hidrati....
Dijeta sa malo ugljenih hidrataDijeta sa malo ugljenih hidrata
27. januar
Ali nisu svi ugljeni hidrati štetni – takozvani spori ugljeni hidrati, koji se sporo razgrađuju i stvaraju osećaj sitosti duže vreme, mnogo su manje štetni od brzih ugljenih hidrata....
O namirnicama bez ugljenih hidrataO namirnicama bez ugljenih hidrata
20. sep.
Ugljeni hidrati su makronutrijenti, koji sadrže šećer. Dele se na proste i složene ugljene hidrate. Prosti ugljeni hidrati su mlečni proizvodi, proizvodi od testa, voće, bombone i prerađeni šećeri....
Namirnice sa najvećim sadržajem ugljenih hidrataNamirnice sa najvećim sadržajem ugljenih hidrata
23. januar
Zato treba da pazimo sa količinom ugljenih hidrata koje dnevno uzimamo....
Namirnice bogate sporim ugljenim hidratimaNamirnice bogate sporim ugljenim hidratima
24. nov.
Ugljeni hidrati su glavni izvor energije za ljudsko telo. Oni su izuzetno važni za ljudski organizam. Ugljeni hidrati obavljaju važne biološke funkcije u našem telu....
Namirnice sa brzim ugljenim hidratimaNamirnice sa brzim ugljenim hidratima
25. maj
Šta treba da znamo o brzim ugljenim hidratima? To je nešto osnovno - brzi ili prosti ugljeni hidrati su oni koje telo brzo apsorbuje....
8 prednosti dijete sa malo ugljenih hidrata8 prednosti dijete sa malo ugljenih hidrata
28. nov.
Poznata po svojoj efikasnosti u borbi sa kilogramima, dijeta sa malo ugljenih hidrata se fogusira na unos hrane bogate mastima i proteinima, ograničavajući ugljene hidrate....
Zamena ugljenih hidrata i masti - sve koristiZamena ugljenih hidrata i masti - sve koristi
12. jun
Prosto treba da izbegavamo loše i da koristimo dobre masti. Koje su one?...
Metabolizam ugljenih hidrata - sve što treba da znamoMetabolizam ugljenih hidrata - sve što treba da znamo
30. dec.
Pogledajte još: - Da li imate netoleranciju na ugljene hidrate; - Hrana sa iznenađujućom količinom ugljenih hidrata; - Dijeta sa niskim sadržajem ugljenih hidrata....
12 namirnica koje sadrže iznenađujuće mnogo ugljenih hidrata12 namirnica koje sadrže iznenađujuće mnogo ugljenih hidrata
07. dec.
Uprkos što komplikovani ugljeni hidrati su korisniji od prostih, oni ipak ostaju ugljeni hidrati. Tako da ako ste odlučili da pređete na dijetu sa niskim sadržajem ugljenih hidrata, pazite sa količinama koje jedede....
Namirnice bez ili sa malom količinom ugljenih hidrataNamirnice bez ili sa malom količinom ugljenih hidrata
13. mart
Ako želite da ograničite unos ugljenih hidrata, predlažemo vam nekoliko vrsta namirnica koje ne sadrže ugljene hidrate ili u znatno manjim količinama. Većina mesa ne sadrže ugljene hidrate, kada su sirova....
Da li povrće sadrži ugljene hidrate?Da li povrće sadrži ugljene hidrate?
22. okt.
Pored toga, ugljeni hidrati kojih ima u krompiru, na primer, mnogo su različitiji od ugljenih hidrata koji biste pronašli u jednoj piti sa sirom. Ugljeni hidrati u povrću pripadaju grupi složenih ugljenih hidrata....
Za šta su korisne borovnice?Za šta su korisne borovnice?
16. mart
Jedna čaša svežih borovnica sadrži: - 84 kalorije; - 0 g holesterola; - 1.1 g proteina; - 0.49 g masti; - 21.45 g ugljenih hidrata; - 3.6 g dijetalnih vlakana; - 14. 74 g ukupnih šećera....
Za šta su korisne kupine?Za šta su korisne kupine?
26. feb.
Da biste shvatili koja su unikatna korisna svojstva kupina, prosto pogledajte bogat kompleks vitamina i minerala koji je sadržan u njoj....
Za šta su korisni bademi?Za šta su korisni bademi?
03. avgust
Bademi spadaju u najhranljivije orašaste plodove. Oni su bogati proteinima, "dobrim" mastima, vitaminima i mineralima. U poslednje vreme se bademi ubrajaju u tzv. super namirnice. Koristi koje donosi konzumacija...
Slatkiši koji su odavno zaboravljeniSlatkiši koji su odavno zaboravljeni
08. feb.
Uključite rernu na 180 stepeni. Mutite belanca sa šećerom dok se ne dobije čvrst sneg. Dodajte čokoladu i orašaste plodove, oprezno mešajuci spatulom. Obložite pleh papirom za pečenje. Uz pomoć viljuške ili špricem...
Sve o dijeti bez ugljenih hidrata na jednom mestuSve o dijeti bez ugljenih hidrata na jednom mestu
18. nov.
Dijeta potpuno isključuje ugljene hidrata, sa isključenjem onih iz povrća. Plus, sa njom nema gladi i ograničenja....
Namirnice sa praznim uglejnim hidratimaNamirnice sa praznim uglejnim hidratima
17. okt.
Zbog toga se prosti ugljeni hidrati smatraju praznim ugljenim hidratima....
Acidofilni napici - za šta su korisniAcidofilni napici - za šta su korisni
09. sep.
Energetska vrednost 100 ml acidofilnog mleka - kaloričnost - 57 kcal; - proteini - 2.8 g; - masti - 3.2 g; - ugljeni hidrati - 3, 8 g; - laktoza - 3.8 g; - zaharoza - 0 g; - voda - 88 g; - organske kiseline - 1 g....
Koliko ugljenih hidrata dnevno treba da jedete da biste smršali?Koliko ugljenih hidrata dnevno treba da jedete da biste smršali?
15. april
Odredite vaš dnevni unos ugljenih hidrata Ako prosto izbacite najnezdravije izvore ugljenih hidrata iz vaše ishrane, rafinisana pšenica i dodati šećeri, to će biti pravi put za poboljšanje vašeg zdravlja....

Popularno danas

‹›