Bonapeti.rs»Recepti»Napici»Smuti»Smuti sa jagodama i spanaćem

Smuti sa jagodama i spanaćem

ZoriZori
Guru
7272325k201
Smuti sa jagodama i spanaćem
Fotografije: Zori
1 / 6
25/07/2018
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
5 min.
Ukupno
5 min.
Porcije
2
"Kako da obratite pažnju na voće i povrće - oslonite se na mešane smutije, kao ovaj ovde"

Potrebni sastojci

  • jagode - 1 puna dupla šaka + 6 komada za ukras
  • spanać - 1 puna dupla šaka + 2 lista za ukras
  • banane - 2 komada
  • med - ili smeđi šećer po ukusu (po želji)
  • voda - do željene gustine
* merne jedinice

Način pripreme

Izaberite sveže, krehke listove spanaća, lepo ih operite, potopite ih 10 minuta u hladnu vodu, a nakon toga ih operite tekućom vodom.

Operite i jagode tekućom vodom. Odvojite listiće. Ja ih skidam lepo i efikasno koristeći slamčicu, koju od vrha jagode prema listovima i voala - tvrda unutrašnjost jagode izlazi zajedno sa listovima.

Oljuštite bananu. Operite listove mente.

U odgovarajuću posudu stavite spanać, jagode, banane i listove mente, pasirajte dok ne dobijete homogenu smesu pasatorom.

Po ukusu dodajte med ili smeđi šećer za dodatnu slatkoću, a takođe i vodu dok ne dobijete željenu gustinu.

Ja lično volim prirodan ukus i ne dodajte niti zaslađivač, niti vodu. Pitanje ukusa je.

Smuti sipajte u odgovarajuće čaše, u svaku stavite slamčicu, po tri jagode i ukrasite listovima spanaća.

Brzo, jednostavno i veooooma korisno.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni: