Bonapeti.rs»Recepti»Recepti za Zdravlje»Lagani doručak za početak dana

Lagani doručak za početak dana

LenkaLenka
Šef kuhinje
8591k2k3975
Lagani doručak za početak dana
Fotografije: Lenka
1 / 3
03/05/2021
Statistika
  • Ukupno pregledano938
  • Pregledi tokom meseca33
  • Pregledi tokom sedmice5
  • Komentarisano1 times
  • Rejting4 od 5
  • Skuvano3
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
15 min.
Kuvanje
5 min.
Ukupno
20 min.
Porcije
2
"Počnite dan zdravom kombinacijom ovsa i spelte"

Potrebni sastojci

  • ovsene mekinje - 3 s.k.
  • speltine pahuljice - 3 s.k.
  • sojino mleko - 250 ml
  • urme - 4 kom.
  • lešnik - 1 s.k., mleveni
  • banana - 1 kom.
  • čokolada - 3 kocke
  • cimet - 1 k.k.
  • kokosovo brašno - 1 s.k.
* merne jedinice

Način pripreme

U posudu stavimo ovsene mekinje, speltine pahuljice, mleveni lešnik i kokosovo bračno, pa promešamo.

Ugrejati mleko. Iz urmi izvaditi koštice, iceckati i staviti u posudu. Kocke čokolade staviti na urme. Kad mleko provri preliti sastojkke u posudi. Staviti i cimet i promešati.

Ostaviti da odstoji 15 minuta. Kad se sastojci ohlade i nabubre iseći bananu na kolutove i pomešati.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

4
50
41
30
20
10
Oceni:

Komentari

Boki Lazic
Boki Lazic
Stvarno odlican dorucak.
03.05.2021 10:41
1
Prikaži sve komentare