bonapeti.rs»Recepti»Recepti za Zdravlje»Lagani doručak za početak dana

Lagani doručak za početak dana

LenkaLenka
Kuvar
786
953
2k
39
4
Lagani doručak za početak dana
Fotografije: Lenka
1 / 2
03/05/2021
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema15 min.
Kuvanje5 min.
Ukupno20 min.
Porcije2
"Počnite dan zdravom kombinacijom ovsa i spelte"

Potrebni sastojci

  • ovsene mekinje - 3 s.k.
  • speltine pahuljice - 3 s.k.
  • sojino mleko - 250 ml
  • urme - 4 kom.
  • lešnik - 1 s.k., mleveni
  • banana - 1 kom.
  • čokolada - 3 kocke
  • cimet - 1 k.k.
  • kokosovo brašno - 1 s.k.
* merne jedinice

Način pripreme

U posudu stavimo ovsene mekinje, speltine pahuljice, mleveni lešnik i kokosovo bračno, pa promešamo.

Ugrejati mleko. Iz urmi izvaditi koštice, iceckati i staviti u posudu. Kocke čokolade staviti na urme. Kad mleko provri preliti sastojkke u posudi. Staviti i cimet i promešati.

Ostaviti da odstoji 15 minuta. Kad se sastojci ohlade i nabubre iseći bananu na kolutove i pomešati.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5 0
4 1
3 0
2 0
1 0
Oceni: