bonapeti.rs»Recepti»Hleb i Testa»Prlenke»Dijetetska tortilja bez belog brašna

Dijetetska tortilja bez belog brašna

Dijetetska tortilja bez belog brašna
Fotografije: JGeorgieva
08/06/2021
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema5 min.
Kuvanje25 min.
Ukupno30 min.
Porcije1
"Kada želite da sačuvate savršenu figuru, pripremite dijetetsku tortilju u kojoj nema ni grama belog brašna"

Potrebni sastojci

* merne jedinice

Način pripreme

Od brašna, vode i soli pripremite gustu kašu konzistencije testa za kolač.

Namažite lepo teflonski pleh sa dnom koje se ne lepi. Sipajte smesu.

Pospite semenkama. Pecite dok ne bude gotovo, proverite čačkalicom za zube, treba da izađe suva.

Izvadite iz rerne i naprskajte vodom. Stavite krpu odozgo i ostavite 5-10 minuta.

Tako će ostati mekane, ako se ne jedu odmah.

Topla, hrskava i meka dijetetska tortilja bez belog brašna.

Ipak, pazite sa unetom količinom ugljenih hidrata :)

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Oceni: