Bonapeti.rs»Recepti»Mlečni proizvodi i zamene»Kaša»Ovsena kaša sa borovnicama i medom

Ovsena kaša sa borovnicama i medom

Veronika MihailovaVeronika Mihailova
Šef kuhinje
25841822
Ovsena kaša sa borovnicama i medom
Fotografije: Veronika Mihailova
1 / 4
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
10 min.
Kuvanje
10 min.
Ukupno
20 min.
Porcije
1
"Kombinacija korisnog i prijatnog - ovsena kaša sa borovnicama i medom koja balansira energiju, lakoću i prirodnu slatkoću. Doručak koji tera dan da počne bolje."

Potrebni sastojci

  • ovsene pahuljice - fine, 2 supene kašike
  • topla voda - 20 - 30 ml
  • skyr prirodan - 200 g
  • laneno seme - samleveno, 1/2 kašičice
  • čia seme - 1/2 kašičice
  • med - 1 kašičica
  • borovnice - 50 g
* merne jedinice

Način pripreme

Ovsene pahuljice zalijte sa malo tople vode i izmešajte. Nakon toga u njih dodajte samleveno laneno seme i čia semenke. Ostavite ih na 10 minuta dok u potpunosti ne upiju vodu.

U ovsenu kašu zatim dodajte med i prirodni skyr, tako što po želji možete koristiti i voćni. Izmešajte i za kraj dodajte sveže borovnice. Ako želite, možete, naravno sitno da ih naseckate ili da ih izgnječite u kašu.

Vaš energetski doručak je gotov. Neka vam je slatko!

Obavezno probajte i našu zlatnu kašu sa bundevom ili ovu raskošnu čokoladnu ovsenu kašu.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni: