Bonapeti.rs»Recepti»Riba»Sole meuniere - morski list na francuski način

Sole meuniere - morski list na francuski način

Jana RusevJana Rusev
Šef kuhinje
6624
Sole meuniere - morski list na francuski način1 / 3
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
15 min.
Kuvanje
8 min.
Ukupno
23 min.
Porcije
2
"Klasični Sole meuniere sa nežnim fileom ribe list, maslacem, limunom i kaparima - elegantan francuski recept za brzu večeru."

Potrebni sastojci

  • file ribe list - 400 g
  • belo brašno - 60 g
  • kravlji maslac - 80 g
  • maslinovo ulje - 1 kašika
  • kapari - 3 kašike
  • sok od limuna - 2 kašike
  • sveži peršun - 2 kašike
  • so - 1/2 kašičice
  • biber - 1/4 kašičice
* merne jedinice

Način pripreme

Filete lista dobro osušite kuhinjskim papirom. Ovo je važan korak jer suva površina pomaže da se riba ravnomerno ispeče i dobije finu zlatnu koricu. Začinite solju sa obe strane i pospite sa malo bibera.

Raširite brašno u plitkoj posudi. Lagano uvaljajte svaki file u brašno, a zatim pažljivo otresite višak. Premaz treba da bude tanak, ne debeo, kako bi ukus lista ostao delikatan.

Zagrejte maslinovo ulje i polovinu maslaca u širokom tiganju na srednje jakoj vatri.

Kada maslac počne da se peni, stavite filete u tiganj, glatkom stranom nadole. Kuvajte oko 2-3 minuta, dok donja strana ne porumeni.

Pažljivo okrenite ribu širokom lopaticom, jer je list lomljiv. Kuvajte još 2-3 minuta sa druge strane. Spremnost je lako proveriti - meso treba da postane neprozirno i da se razdvoji u nežne ljuspice kada se lagano pritisne.

Prebacite gotove filete na zagrejani tanjir. U istom tiganju dodajte preostali maslac i ostavite da se istopi i blago porumeni oko 1 minut. Ne bi trebalo da zagori, već samo da dobije aromu orašastih plodova.

Dodajte kapare u tiganj i mešajte oko 30-40 sekundi. Sipajte sok od limuna, pospite seckanim peršunom i kratko promešajte sos da se ukusi sjedine.

Prelijte filete toplim sosom od kapara sa maslacem i limunom i odmah poslužite.

Sole meuniere je najslađi sveže pripremljen, ali ako ostane, može se čuvati u frižideru do 1 dan i vrlo malo zagrejati u tiganju.

Probajte i naše druge klasične francuske specijalitete kao što su aromatične školjke na francuski način, tradicionalna francuska salata Lionez i vazdušasti klasični francuski brioš, koji će vas preneti u ukuse francuske kuhinje.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

4
50
41
30
20
10
Oceni: