bonapeti.rs»Recepti»Napici»Šejk»Proteinski šejk

Proteinski šejk

Jelena AndonovJelena Andonov
Džedaj
937
187
1
233
Proteinski šejk
27/06/2017
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema3 min.
Ukupno3 min.
Porcije1
"Idealna užina za aktivne sportiste"

Potrebni sastojci

  • puter od kikirikija - 2 kašike pune (50 g)
  • kakao - 1/2 kašike
  • banana - 1/2 zrele
  • sveže mleko - 250 ml punomasnog
* merne jedinice

Način pripreme

Sjediniti nerafinisan puter od kikirikija sa kakaom, nasečenom bananom i svežim mlekom, u blenderu ili kuhinjskom robotu.

Sastojke možete sjediniti i u dubokoj i visokoj posudi, pa ih pasirati. Nakon što smesa postane homogena, šejk je gotov.

Ovaj šejk je idealan za užinu.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Oceni: