bonapeti.rs»Recepti»Napici»Smuti»Voćni smuti za doručak

Voćni smuti za doručak

Stanislava ArmyanovaStanislava Armyanova
Inovator
1731363449
Voćni smuti za doručak1 / 2
10/07/2017
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
5 min.
Ukupno
5 min.
Porcije
1
"Za uspešan dan pun osmeha - voćni smuti sa ananasom"

Potrebni sastojci

  • jabuka - 1 komad
  • ananas - 1/4 komada
  • malina - 65 g
  • jagode - 100 g
  • punomasno mleko - 125 ml
  • laneno seme - 1 kašika, mleveno
  • ovsene pahuljice - 1 kašika, fine
  • cimet - 1/2 kašičice
  • đumbir - 1/2 kašičice
  • led - 8 kockica
* merne jedinice

Način pripreme

Ocedite sok od jabuke i ananasa.

Sokove sa ostalim namirnicama stavite u blender. Miksujte dok ne dobijete homogenu smesu.

Ovaj doručak - smuti je veoma bogat vitaminom C, koji pomaže u formiranju kolagena i održava vezivna tkiva, a to pomaže boljoj pokretljivosti zglobova.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

4
50
41
30
20
10
Oceni: