Proteinske palačinke

Mitko DjordjevMitko Djordjev
Početnik
202539
Proteinske palačinke
Fotografije: Mitko Djordjev
1 / 2
12/05/2018
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
5 min.
Kuvanje
5 min.
Ukupno
10 min.
Porcije
1
"Briga o zdravlju i figuri počinje u kuhinji, zato - proteinske palačinke"

Potrebni sastojci

  • za palačinke
  • brašno - 100 g
  • protein u prahu - 1 doza (po želji) ili 3 supene kašike kakaa
  • prašak za pecivo - 1 kašičica
  • jaja - 1 komad
  • zaslađivač - 1 supena kašika
  • sveže mleko - 50 - 60 ml
  • voda - ako je potrebno
  • za čokoladnu glazuru
  • kakao - 1 supena kašika
  • zaslađivač - 1 supena kašika
  • mleko - 2 - 3 supene kašike
  • banane - 1 komad (za ukras)
* merne jedinice

Način pripreme

U velikoj posudi pomešajte sve sastojke za palačinke. Sve dobro promešajte dok ne dobijete glatku smesu. Ako je smesa previše gusta, dodajte vodu.

Ugrejte tiganj.

Sipajte malo od smese za palačinke u ugrejan tiganj.

Pecite palačinke oko jedan minuta sa jedne strane, nakon toga ih okrenite.

Kad budu gotove, stavite ih na tanjir.

U maloj posudi pomešajte sastojke za glazuru, bez banane. Dodajte po malo mleka, mešajte. Treba da dobijete nešto kao puding.

Isecite bananu i poređajte je između palačinaka.

Prelijte palačinke glazurom i servirajte.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

4.5
51
41
30
20
10
Oceni: