Diuretici se mogu naći u prirodnim jedinjenjima ili lekovima koji se koriste za povećanje količine urina koju izlučujete. Preko njih možete očistiti svoje telo od nakupljenog viška tečnosti.
Ljudi sa visokim pritiskom, srčanom insuficijencijom, edemom i bolestima bubrega često koriste diuretike za lečenje ovih stanja.
Neke biljke i biljke se smatraju prirodnim diureticima - to uključuje biljke koje sadrže kofein, maslačak, đumbir, peršun i hibiskus.
Mnogi čajevi su izvor kofeina, pa se mogu svrstati u kategoriju prirodnih diuretika. Napici sa kofeinom imaju blagi diuretički efekat – što znači da dovode do pojačanog mokrenja, ali ne povećavaju rizik od dehidracije. Kada pijete čaj, vaše telo unosi onoliko tečnosti koliko mu je potrebno, a višak tečnosti se izlučuje.
Vašem telu je potrebno dovoljno tečnosti da pravilno funkcioniše. Ovo se odnosi na svaki deo vašeg tela, od ćelija do organa. Uzimanje dovoljne količine tečnosti pomaže da se osećate puni energije, pomaže u izbacivanju bakterija iz tela, održava ravnotežu elektrolita, štiti vaša tkiva, pomaže podmazivanje zglobova i ima mnoge druge prednosti.
Svaka tečnost koju pijete ili konzumirate kroz hranu (voće, na primer) povećava hidrataciju. Vaši bubrezi filtriraju tečnost i izvlače vodu koju telo koristi. Napici sa kofeinom kao što su čaj i kafa takođe doprinose zadovoljavanju vaših dnevnih potreba za tečnošću.
Pored toga, flavonoidi u čaju imaju antioksidativna i antiinflamatorna svojstva koja podržavaju opšte zdravlje, sprečavaju bolesti, a takođe mogu pomoći u varenju, opuštanju, gubitku težine i rastvaranju plaka u krvnim sudovima.
Sve u svemu, čaj može pružiti ukusnu i zdravu alternativu običnoj vodi, pomažući vam da zadovoljite dnevne potrebe za tečnošću.
Komentari