Prema rečima eksperata, pravi izbor hrane i namirnica može imati blagotvoran efekat na probleme sa prostatom. Stoga, pacijent mora odustati od nekih namirnica i da se fokusira na druge.
Među proizvodima koji bi trebalo da budu češće na meniju svakog muškarca sa problemima sa prostatom je paradajz. Jedite ih sveže u obliku salata ili sendviča. Oni sadrže supstancu koja štiti prostatu. Isti efekat ima i lubenica i kajsija.
Povećajte potrošnju spanaća, šargarepe, slatkog krompira, karfiola, jagoda i citrusa. Takođe jedite i više lanenog semena zbog omega-3 masnih kiselina u njemu. Dodajte ga u salate, sendviče, sirove slatkiše i predjela. Koristite i laneno ulje.
Seme bundeve je takođe na listi prirodnih proizvoda koji čine čuda kod problema sa prostatom. Jedite sirove semenke posebno ili ih dodajte u razna jela. S vremena na vreme učinite sebi i poklon kao što je losos. Kortistite što više plodove mora i školjke.
U isto vreme ne zaboravite da uzimate dovoljno tečnosti. Važno je, međutim, da većinu tečnosti uzmete u prvoj polovini dana. Nemojte koristiti štetna pića.
Morate izbegavati kolu, jaka alkoholna pića, kafu. Sa druge strane, dozvoljeno je umeren unos kvalitetnog piva.
