Facebook
Omiljeno
Pinterest
Pretraga sajta
Proteinski šejk za ženeStavite sve sastojke u multipraktik, blender - šta imate.
Zatvorite poklopac i pustite mašinu na maksimalnu brzinu.
Sačekajte jedan minut da može sve dobro da se umuti i pomeša.
Isključite i servirajte u čašama....Pravilna ishrana žene nakon 30. godineZdrava i raznovrsna ishrana je važna za organizam svakog čoveka nezavisno od godina. S godinama se menja hormonski uzrast kod žena, zato tada obavezno treba obratiti pažnju na navike u ishrani ne samo zbog izgleda, nego... Pravilna ishrana žene nakon 40. godineRitam našeg života se menja sa godinama i to je neizbežno i univerzalno za sve. To dovodi do promena u potrebama organizma i ne postoji način da se ne odrazi na režim ishrane.
Nije slučajno što se četrdesete godine života... Evo zašto lepe žene ujutru piju toplu voduSmatrate li da je korisno da ujutru popijete čapu hladne vode?
Vreme je da stavimo tačku na to i da razumemo koliko je korisna ta navika, zato što u zavisnosti od temeprature voda može da bude i korisna, ali i ne mnogo... Dijeta za žene za skidanje sala sa stomakaKako biste izgubili suvišne kilograme i masti u predelu stomaka, važno je da se pridržavate određenog režima ishrane. Da rezultati budu postojani i da se stomak zategne, onda je poželjno da se dijeta kombinuje sa vežbanjem... Da li orašasti plodovi sadrže cink?Većina orašastih plodova ima dosta nizak sadržaj cinka tako što neki sadrže više cinka od drugih. Cink pomaže normalnom funkcionisanju našeg imunološkog sistema i dr.
Orašasti plodovi koji imaju najviši sadržaj cinka su... Brzi koktel sa roze džinomUbacujemo nekoliko kockica leda i malo zamrznutog šumskog voća u čašu po izboru i promešamo.
Sipamo 50 ml roze džina i dopunjavamo sa 300 ml sprajta.
Ukrašavamo kriškicama limuna ili pomorandže.
U zavisnosti od čaše... Koliko kalorija treba dnevno da unesemoBroj kalorija koje svako od nas treba da unese zavisi od telesne težine, uzrasta, visine, pola, fizičke i psihičke aktivnosti i od činjenice da li pokušavate da povećate ili da smanjite vaše kilograme. Uprkos svemu tome,... Deficit i unos gvožđaStudija navodi da 30% populacije pati od nedostatka gvožđa. Sadržaj gvožđa u telu odrasle osobe je oko 4-5 g, a dnevni gubitak je oko 1 mg. Ovo nastaje kroz ljuštenje kože i sluzokože. Kod žena, dnevni gubitak može dostići... Spelta - brašno za dobro pamćenjeSpelta ili krupnik, kako se negde zove, uzgaja se bez korišćenja bilo kakvog đubriva za poboljšanje rasta. To čini ovu namirnicu veoma čistim proizvodom, koji se lako usvaja od strane našeg organizma i nikako ne treba... Dnevna doza kalcijuma, kalijuma, selena i gvožđaMinerali su neophodni za dobro zdravlje. Ljudsko telo koristi preko 80 minerala za svoje normalno funkcionisanje.
Svaka živa ćelija direktno zavisi od minerala u telu, jer su oni odgovorni za ispravnu strukturu i funkcionisanje... Zdravstvene koristi crnog susamaSusam je jedan od najdrevnijih začina, koji su došli do nas. Domovinom ove biljke se smatraju Sundska ostra Indonezije. Međutim, ispostavilo se da je ljubav prema ovim hrskavim semenkama toliko velika da se danas susam uzgaja... FitoestrogeniKada je reč o hormonima, većini ljudi odmah padnu na pamet polni hormoni. Testosteron i estrogen imaju važne funkcije koje nisu povezane samo sa polnom energijom, već i sa održanjem celokupnog zdravlja.
Kada stupi u... Hrana koju svaka žena treba da jedeSvaka žena ima svoje tajno oružje za lepotu. Jedne idu na stroge dijete, druge provode sate u teretani, treće su po ceo dan na nogama, a četvrte se oslanjaju na skupe kreme i procedure kako bi se izborile sa nesavršenostima... U kojim situacijama pomaže voda i šećer?Jedan od prvih saveta koje dobija mlada majka za njenu bebu je da mu daje više prokuvane vode, koja je zaslađena sa malo šećera. Zbog čega se ovo radi? Različita su mišljenja o ovoj praksi. Neke majke rade ovo, jer... Sveta Varvara - Pripremanje trpeze za baba Šarku17.decembra istočni i zapadni pravoslavni hrišćani slave praznik Svete velikomučenice Varvare. Ona je rođena krajem III veka i umrla je za veru 305. ili 306. godine. Pravoslavna crkva je smatra pokroviteljkom svih iznenada... Hrana koja poboljšava žensko zdravljeKorpa sa namirnicama koje održavaju musko i žensko zdravlje je različita. Začuđavajuće je što je ženska korpa 2 do 3 puta skuplja nego muška.
Ova interesantna činjenica je zbog posebnosti ishrane žena. Damama je potreban... Zbog čega nam je potreban magnezijum?Magnezijum je mineral, koji se najčešće nalazi u prirodi u obliku različitih hemijskih jedinjenja sa kalcijumom. Nalazi se u morskoj vodi, mineralnim izvorima i u zelenom pigmentu biljaka. Poznato je da je magnezijum... Efektno i lako mršavljenje sa propolisomLepa i vitka figura je san svake žene. Naravno, doći do nje nije uvek moguće i nije uvek jednostavno. Savremene žene stalno traže nove načine da skinu višak kilograma i da dođu do željene figure.
Koliko god da je... Vitamin B6: Zdravstvene koristi i hranljivi izvoriVitamin B6 ili piridoksin je vitamin rastvorljiv u vodi, koji se ne čuva u organizmu i izbacuje se nakon usvajanja. Vitamin B6 je dosta izdržljiv na toploti, ali pri kontaktu s alkalnim jedinjenjima ili ultraljubičastim zracima... Koliko kalcijuma ima u mleku?Poznato je da nam je kalcijum potreban za jake i zdrave kosti. Mnogi od nas se oslanjaju na mleko kao izvor kalcijuma.
Ali koliko zapravo ima kalcijuma u mleku?
Uporedićemo nutritivnu vrednost tradicionalnog kravljeg... 
Proteinski šejk za žene
Pravilna ishrana žene nakon 30. godine
Pravilna ishrana žene nakon 40. godine
Evo zašto lepe žene ujutru piju toplu vodu
Dijeta za žene za skidanje sala sa stomaka
Moćni napitak za žene - za mršavljenje, blistavu kožu i lepu kosu!
Da li orašasti plodovi sadrže cink?
Brzi koktel sa roze džinom
Koliko kalorija treba dnevno da unesemo
Deficit i unos gvožđa
Spelta - brašno za dobro pamćenje
Dnevna doza kalcijuma, kalijuma, selena i gvožđa
Hormon mladosti je u ovoj hrani! Svaka žena treba da je jede
Kako da obezbedimo dnevnu dozu kalcijuma koja nam je potrebna?
Zdravstvene koristi crnog susama
Fitoestrogeni
Osam vitamina koji su potpuno traćenje novca, i opasni su
Hrana koju svaka žena treba da jede
U kojim situacijama pomaže voda i šećer?
Sveta Varvara - Pripremanje trpeze za baba Šarku
Hrana koja poboljšava žensko zdravlje
Zbog čega nam je potreban magnezijum?
Efektno i lako mršavljenje sa propolisom
Vitamin B6: Zdravstvene koristi i hranljivi izvori
Koliko kalcijuma ima u mleku?
