Bonapeti.rs»Recepti»Pecivo»Kaša»Ovsena kaša sa super namirnicama

Ovsena kaša sa super namirnicama

JoanaJoana
Kuvar
29368581
Ovsena kaša sa super namirnicama
Fotografije: Joana
1 / 4
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
10 min.
Kuvanje
1 min.
Ukupno
11 min.
Porcije
1
"Zdravi doručak, koji možete da napravite za nekoliko minuta - ovsena kaša sa super namirnicama"

Potrebni sastojci

  • ovsena kaša - 25 g
  • maka - 10 g, u prahu
  • čia - 10 g
  • seme lana - 5 g, mleveno
  • med - po ukusu
  • cimet - po ukusu
  • sveže mleko - 85 ml + voda 85 ml
  • za ukrašavanje
  • kivi
  • seme konoplje
  • kokosovo brašno
  • polenov prah
* merne jedinice

Način pripreme

Sipajte ovsene pahuljice u posudu. Dodajte mleko i vodu, promešajte i stavite posudu u mikrotalasnu rernu na 1 minut (ili kuvajte na vatri u šerpici).

Nakon toga izvadite pahuljice, dodajte ostale namirnice i ponovo dobro promešajte ovsenu kašu.

Na kraju dodajte namirnice za ukrašavanje i poslužite zdravi doručak od ovsene kaše sa super namirnicama.

Napomena: Za ovaj doručak sa čiom možete da koristite samo vodu ili samo mleko.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

4
50
41
30
20
10
Oceni: