Bonapeti.rs»Recepti»Pecivo»Kaša»Proteinski doručak

Proteinski doručak

Panda LifePanda Life
Šegrt
641295
Proteinski doručak2 / 2
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
5 min.
Ukupno
5 min.
Porcije
1
"Za energiju i snagu sve vreme, obratite pažnju na najvažniji obrok dana - doručak"

Potrebni sastojci

  • heljdine pahuljice - 1/2 šolje
  • protein - 1 kašika, bademov
  • tahini - 1 kašika, od bundeve
  • cimet - 1/2 kašičice
  • orasi - 1/2 šake
  • borovnice - 9 - 10 komada, sveže
  • med - 1 kašičica
  • voda - ili pirinčano mleko
* merne jedinice

Način pripreme

Posipamo heljdine pahuljice bademovim proteinom i cimetom.

Prelivamo toplom vodom ili pirinčanim mlekom, dok ne upije (do željene gustine) i promešamo tahini i med u kašu za doručak.

Namrvimo orahe i dodajemo borovnice.

Ovaj proteinski doručak je mnogo ukusan način da se napojite energijom i bez glutena je!

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni: