Bonapeti.rs»Recepti»Pecivo»Kaša»Ovsena kaša sa semenom konoplje

Ovsena kaša sa semenom konoplje

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
Autor
3k88017k
Ovsena kaša sa semenom konoplje
Fotografije: Yordanka Kovacheva
6 / 7
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
5 min.
Kuvanje
5 min.
Ukupno
10 min.
Porcije
2
"Pripremi ukusan doručak i uživaj u zdravom konopljinom semenu u kombinaciji sa ovsenim pahuljicama, lanenim i čia semenkama"

Potrebni sastojci

  • sveže mleko - 450 ml
  • ovsene pahuljice - 10 kašika
  • konopljino seme - 4 kašike + za posipanje odozgo
  • laneno seme - 2 kašike
  • čia - 4 kašike, semenke
  • borov med - 2 kašike ili po ukusu
  • urme - 4 komada
* merne jedinice

Način pripreme

Zagrejte mleko u maloj šerpi i sipajte ovsene pahuljice. Mešajte dok ne provri i sklonite sa vatre.

Ostavite sa strane oko 10-15 minuta i dodajte laneno seme, čiu i konopljino seme.

Sačekajte još oko 30 minuta, nakon čega promešate, da procenite da li se kašica dovoljno zgusnula.

Na kraju dodajte tečan borov med i dobro promešajte ukusnu ovsenu kašu da se zasladi koristan doručak.

Sipajte u dve posudice za doručak, pospite obilno sa još konopljinog semena i garnirajte sa isečenim krugovima urmi odvojenih od koštica.

Ukusan i mnogo koristan doručak - ovsena kaša sa konopljinim semenom!

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

4
50
41
30
20
10
Oceni: