Način pripreme
Da biste pripremili ovaj zdravi desert prvo potopite čiu u sveže mleko. Dodajte i kašiku meda ili agava sirup za slatkoću i promešajte. Ostavite da stoji 1 sat, periodično mešajte. Ja potopim čiu prethodne večeri i ujutru je gotova.
Možete zameniti sveže mleko sa mlekom orašastih plodova, na primer bademovo i tako će desert biti vegan.
Čim čia nabubri pripremite krem od avokada.
Stavite u posudu blendera zreo avokado, bananu, kašiku meda i sveže ceđeni sok limete.
Pasirajte dok ne dobijete glatku smesu.
Nakon toga dodajte u krem malo fino rendane kore limete.
Rasporedite 2/3 krema po dnu 2 deserne čaše.
U preostali deo dodajte 1 kašiku brašna od rogača i promešajte.
Očistite i isecite jagode i sipajte preko krema od avokada.
Nakon toga dodajte čiu sa mlekom.
Poslednje, stavite u čaše po kašiku čokoladnog krema sa rogačem i ukrasite sa još jagoda.
Možete jesti odmah čia puding ili da ostavite da se ohladi sat vremena u frižideru, Ja volim da bude dobro ohlađen.
Prijatno
