Bonapeti.rs»Recepti»Palačinke»Dijetalne ovsene palačinke

Dijetalne ovsene palačinke

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
Autor
3k88117k
Dijetalne ovsene palačinke
Fotografije: Yordanka Kovacheva
4 / 7
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
10 min.
Kuvanje
10 min.
Ukupno
20 min.
Porcije
4
"Kad baš zaista volite palačinke, ali ste na dijeti, predlažemo kompromisnu varijantu - dijetalne ovsene palačinke"

Potrebni sastojci

  • belanca - 80 g
  • ovsene mekinje - 40 g
  • pčenične mekinje - 1 kašika
  • kiselo mleko - 30 g
  • so - 1 prstohvat
  • smeđi šećer - 1 kašika
  • cimet - 1 prstohvat
* merne jedinice

Način pripreme

1. Umutite belanca sa prstohvatom soli u čvrst sneg. Za odlične rezultate koristite savršeno suvu posudu i belanca sa sobne temperature.

2 Umutite dve vrste mekinja sa kiselim mlekom, cimetom i šećerom. Za zaslađivanje možete da koristite i tečan zaslađivač po izboru.

3. Sipajte smesu u sneg od belanaca i pažljivim kružnim pokretima mešajte dok se ne homogenizuje.

4. Zagrejte na umerenoj vatri tiganj sa nelepljivim dnom. Po želji možete i blago da mu namažete površinu.

5. Sipajte smesu za palačinke i pecite sa jedne strane dok ne počnu da izlaze mehuri, tada okrenite na kratko i sa druge strane.

6. Gotove dijetalne ovsene palačinke servirajte tople sa omiljenim domaćim slatkom, dimljenim fileom ili nemasnom pavlakom. Pogodne su kako za slan tako i za sladak nadev.

Prijatno!

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

4
50
41
30
20
10
Oceni: