Bonapeti.rs»Recepti»Pecivo»Kaša»Zdrav doručak Poridž sa kinoom i čokoladom

Zdrav doručak Poridž sa kinoom i čokoladom

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
Autor
3k88117k
Zdrav doručak Poridž sa kinoom i čokoladom6 / 6
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
5 min.
Kuvanje
16 min.
Ukupno
21 min.
Porcije
2
"Za sve koji žele da počnu dan na zdrav način i da imaju snage za izazove koje će im život doneti"

Potrebni sastojci

  • kinoa - 180 g
  • bademovo mleko - 400 ml ili kravlje ali nemasno
  • so - 1 prstohvat
  • čokolada - 50 g, crna, 50% kakao
  • kakao - 1 kašika, 100 % prirodan
  • zaslađivač - po želji (med, sirup od agave...)
  • banane - 1 komad
  • maline - oko 8 komada
  • borovnice - 12 - 14 komada
* merne jedinice

Način pripreme

Stavite kinou da se skuva u mleku sa prstohvatom soli, Kuvajte na umerenoj vatri, da ne kipi ili ne uvri brzo tečnost.

Kada je gotova narendajte untura čokoladu (možete da idzvojite nju i za posipanje na kraju), stavite kašiku kakaa i mešajte na slaboj vatri 2 minuta. Po žlji zasladite po ukusu medom ili sirupom od agave.

Sipajte u posudice i garnirajte sa voćem.

Ovaj engleski doručak tradicionalno se spema sa ovsenim pahuljicama i to je takozvana ovsena kaša.

Ova varijanta sa kinoom i čokoladom je inovativna, interesantna i nije manje korisna.

Ako počnete dan sa ovim Poridžom sa kinoom i čokoladom, snabdećete se sa mnogo snage i energije.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

4
50
41
30
20
10
Oceni: