bonapeti.rs»Recepti»Pecivo»Američke Palačinke»Ovsene palačinke sa bananom i proteinom

Ovsene palačinke sa bananom i proteinom

Anika VoitAnika Voit
Početnik
212111k39
Ovsene palačinke sa bananom i proteinom
Fotografije: Anika Voit
1 / 2
28/08/2021
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
10 min.
Kuvanje
20 min.
Ukupno
30 min.
Porcije
10
"Ako trenirate aktivno i želite da doručkujete dobar proteinski doručak, ovaj recept za ovsene pahuljice je za vas"

Potrebni sastojci

  • ovsene pahuljice - 1 šolja, fine
  • prašak za pecivo - 1 kašičica
  • sveže mleko - 150 ml
  • maslac od kokosa - za premazivanje
  • banane - 1 komad
  • žumanca - 2 komada
  • protein od vanile - 3 supene kašike
  • voće - za ukras
* merne jedinice

Način pripreme

Sameljite ovsene pahuljice dok ne dobijete brašno.

Pomešajte ga sa žumancima, mlekom, šećerom i proteinom od vanile.

Izgnječite bananu viljuškom i dodajte je u smesu za palačinke zajedno sa praškom za pecivo

Dobro promešajte sve sastojke za pripremu američkih palačinaka i uz pomoć kutlače uzmite od smese i sipajte u teflonski tiganj.

Namažite kokosovim maslacem tople ovsene pahuljice sa bananama i proteinom i uživajte.

Neka vam je slatko!

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

4
50
41
30
20
10
Oceni: