Facebook
Omiljeno
Pinterest
Pretraga sajta
Sveža voda za mršavljenje i detoksikacijuLimun isecedite i sok dodajte u vodu.
Dodajte i kašiku čie i dobro promešajte.
Možete piti u neograničenim količinama, čak i kao zamena za vodu.
Ima zasićujući i osvežavajući efekat....Misija moguća - brzo mršavljenje butinaPravilo broj jedan za brzo mršavljenje butina - postizanje kalorijskog deficita. Sasvim logično - što je dijeta stroža, brže čemo skinuti sve što je nagomilano tokom zime.... Proteinski šejk za mršavljenjeŠejk je bogat vlaknima, laneno seme je korisno zbog omega-3 masnih kiselina, a ako kobinujete ovaj šejk sa vežbanjem, onda ćete veoma brzo izgubiti na težini.... Voćna salata za mršavljenjeCitrusi su veoma dobri za voćne salate za vreme dijete.
Limun ubrzava metabolizam i rado se za vreme dijeta.
Jabuka je takođe idealna voćka za malo kalorija.
Oljuštite i očistite jabuku od semenki. Isecite je na... Crna kafa za mršavljenjeMiris je mačigan, a kafa sa maslacem se pretvara u lekovito piće koje razbuđuje - crna kafa za mršavljenje.
Informacije: Kakva čuda čini dodavanje kardamona u jutranju kafu.... Magična čorba za mršavljenjeDobro je da pripremate ovu čorbu 2 puta nedeljno, ako želite da smršate. Možete je praviti utorkom i petkom, ili kako god je vama lakše. ali ne dva dana zaredom. Koristite se kostiju od pilećeg mesa, ali da ima i malo mesa... Jutarnji smuti za mršavljenjeOvaj smuti se pije za doručak i deluje kao energetska bomba, a u isto vreme za mršavljenje.
Puni energijom i lako se sprema.... Brzo sočivoPrethodno oljuštimo i isečemo luk i beli luk na sitno. Nakon toga, za brže spremanje, skuvamo vodu u ketleru i prespemo je šerpu i počinjemo da kuvamo vodu zajedno sa lukom i belim lukom.
Dodajemo im ulje, alevu papriku... Brzo predjeloSkuvajte jaja za 8 minuta.
Oljuštite ih i stavite u posudu.
Izmrvite sir viljuškom i stavite ga u jaja.
Dodajte majonez, iseckani peršun i promešajte.
Po želji možete praviti loptice.... Bujon od povrća za mršavljenjeOperemo povrće i isečemo luk, šargarepu, celer, paškanat, repu, tikvicu, beli luk na krupnije komade.
Papriku, kupus i peršun ne sečemo. Karfiol iskidamo na ružice, đumbir sečemo tanko i iseckamo peršun.
U veliku šerpu... Supa od kupusa za mršavljenjeOčistite svo povrće.
Iseckajte na stino kupus, praziluk, a paprike i šargarepu isecite na sitno.
Natopite povrće u vodi u velikoj šerpi 10 minuta.
Stavite supu da se kuva na jakoj vatri, nakon što provri, smanjite... Brzi voćni freš za mršavljenjeJabuku i pomorandžu očistite od nepotrebnih delova.
Naseckajte ih na komade i ubacite u blender. Sve ispasirajte dok ne dobijete glatku smesu.
Nakon toga dodajte vodu i med. Uključite blender još jednom na kratko i... Brzo slatko AsortiVoće operemo, osušimo, kajsije i nektarine odvojimo od košticei secite na male komade. Ako nisu prezlele, ne ljuštimo ih. Stavljamo u posudu na dno koje se ne lepi, posipamo šećerom, stavljamo i uključujemo ringlu na umerenu... Brzo pripremljen gratinOljuštimo, operemo i isečemo krompir na krugove. U posudu izmrvimo sir i pomešamo sa jajima, mlekom, biberom i malo ulja.
Dno pleha namažemo sa malo ulja i poređamo jedan red krompira. Posolimo ga. Odozgo sipamo smesu... Postan pirinač sa povrćem za mršavljenjeOperite pirinač i natopite ga u vodi tokom jedne noći. Sledećeg dana zagrejte maslinovo ulje u dubokoj šerpi i dinstajte luk isečen na sitno. Dodajte usitnjenu šaragrepeu, prethodno blanširan brokoli i paradajz isečen na... Zelena salata sa bulgurom za mršavljenjeU šerpu sipamo vodu i stavljamo na vatru da provri. Dodajemo prethodno opran bulgur i prstohvat kurkume.
Dok vri pripremamo zeleni deo salate. Isečemo sitno luk, beli luk, spanać, peršun.
Kuvani bulgur skidamo sa vatre... Zdrav čaj od jabuka za mršavljenjeJabuke dobro operite i isecite na komade sa korom i semenkama. U odgovarajuću posudu sipajte litar i po vode sa isečenim jabukama i stavite na vatru da vri 5 minuta.
Kad se čaj ohladi sipajte u teglu i dodajte jedan štapić... Brzo pecivo sa siromOd sira, kiselog mleka, brašna i zode zamesite meko testo. Podelite ga na male loptice, iste veličine.
U sredinu svake loptice stavite komadić masalca.
Poređajte pogačice ih u pleh, obložen papirom za pečenje.
Pecite... Brzo marinirane ljute papričicePaprike oprati, osušiti i staviti da se ispeku sa svih strana u suvom tiganju.
Dok se paprike peku, u tegli naseckati začine, sipati ulje, sirće i so, zatvoriti teglu i promućkati.
Kada se papričice ispeku, izvaditi... 
Sveža voda za mršavljenje i detoksikaciju
Devetodnevna dijeta za brzo mršavljenje
Misija moguća - brzo mršavljenje butina
Zeleno kiselo mleko za mršavljenje po receptu Petra Dimkova
Proteinski šejk za mršavljenje
Voćna salata za mršavljenje
Crna kafa za mršavljenje
Magična čorba za mršavljenje
Jutarnji smuti za mršavljenje
Brzo sočivo
Brzo predjelo
Bujon od povrća za mršavljenje
Supa od kupusa za mršavljenje
Brzi voćni freš za mršavljenje
Brzo slatko Asorti
Brzo pripremljen gratin
Postan pirinač sa povrćem za mršavljenje
Zelena salata sa bulgurom za mršavljenje
Zdrav čaj od jabuka za mršavljenje
Brzo pecivo sa sirom
Brzo marinirane ljute papričice
