Pretraga sajta

Kako da se izborite sa stresom i pritiskom

07. feb.

U ubraznoj svakodnevici veliki uticaj na čoveka ima stres i pritisak. Stres i osećaj pritiska su opasni za zdravlje čoveka, negativno utiču na njegovu psihu, ali i na telo. Ne kaže se bez razloga da sve bolesti potiču od...

Namirnice za izazivanje menstruacije

25. feb.

Iz razloga kao što su sve lošiji ekološki uslovi, nepravilna ishrana i previše stresa, neredovna menstruacija je sve češći ženski problem. Dešava se i da žene sa redovnim ciklusom iz nekih ličnih razloga žele da ubrzaju...

Kako da se otarasimo gasova?

10. april

Ranije ili kasnije svako se suočava sa gasovima. Ponekad jednostavno prolaze, drugi put stanje je izuzetno bolno. Toliko bolno da praktički ne dozvoljava da se vrše bilo kakve svakodnevne aktivnosti. Bol je oštar, osećamo...

Telo iz snova u 6 koraka

21. okt.

Da li je zbog toga što se bliži leto, ili prosto ono što vidite u ogledalu vam se ne dopada, ponekad kod vas budi želju za promenom. Poslednje je obično povezano sa skidanjem nekog kilograma viška. E, imamo dobru vest...

Sve o dijeti bez ugljenih hidrata na jednom mestu

18. nov.

/undefined /undefined Dijeta bez ugljenih hidrata je režim koji se koji se koristi za čišćenje nagomilanih masti. Obično je koriste sportisti koji žele da se očiste od masti kako bi imali mišiće. Dijeta potpuno...

Ovo su namirnice koje NE stvaraju gasove

22. okt.

Žaljenje na gasove, nadutost i nelagodu u oblasti stomaka se često sreću. Najneprijatnije je kada se to desi u prisustvu drugih - kada smo u prodavnici, na poslu ili uveče kada legnemo. Neretko drugi mogu da razumeju naše...

Đumbir sa cimetom - moćna kombinacija protiv virusa!

22. dec.

Đumbir i cimet su egzotični začini koji se koriste u kuhinjama svih regiona sveta. Oni daju neverovatne kvalitete ukusa hrane. Osim njihove upotrebe nije manje važna njihova korist kao lekovite biljke, posebno protiv...

Hronična glavobolja - šta je prouzrokuje i šta pomaže?

10. feb.

Uzrok hronične glavobolje je genetski uslovljen nedostatak serotonina u mozgu. Menja se fiziologija krvnih sudova, receptora za bol i tako dolazi do glavobolje. Kod 90% pacijenata se primećuje nasledni faktor. Dodatni faktori...

Ishrana kod hroničnog gastritisa

20. maj

Gastritis je upala sluzokože želuca. Mnoge stvari izazivaju gastritis. Najčešći razlog je infekcija sa helokobakterijom pilori, koja uzrokuje čireve na želucu. Autoimuna bolest ili duža upotreba nasteroidnih protivupalnih...

Šta da radimo nakon obilnog obroka?

30. jun

Ponekad, kada vam se čini da više ne možete da pojedete ni jedan zalogaj više, ispred vas se pojavljuje sočni desert ili još jedno jelo kome ne možete da odolite i odjednom, vi ste vež preterali sa jelom i prejeli ste...

Hrana koja se bori protiv stresa

04. nov.

Zbog užurbanog i pretrpanog načina života mnogi ljudi su izloženi neprestanom stresu, a opšte je poznato kako je on štetan za naše zdravstveno stanje i do kakvih posledica može da dovede. Ustvari, pritisak kojem smo izloženi...